Familieplanlegging: Hva trenger du å vite?

Beslutningen om å føde et barn er et viktig og ansvarlig skritt i livet til hvert gift par. Hvis du ikke er klar til å ta ansvar for å oppdra en baby eller ikke planlegge barn i det hele tatt, er spørsmålet om prevensjon akutt. Det er for mange metoder som beskytter kvinner mot uønskede graviditeter. Blant dem er det hormonelt, ikke-hormonalt, mer effektivt og rimelig.

Hver kvinne velger selv prevensjonsmetoden, som er optimal for kroppen sin. Noen tolererer sterkt hormoner, noen foretrekker ikke å tøye seg selv med kjemi, noen er en tilhenger av naturlige eller mer tradisjonelle metoder. Mange par liker ikke å bruke kondomer under samleie, og henviser til det faktum at intimitetens øyeblikk går tapt. Det er det du må vite før du velger denne metoden for deg selv.

Hva er naturlig familieplanlegging?

Faktisk er naturplanlegging ikke bare for prevensjon. Tvert imot bruker mange par denne metoden for å bli gravid. De grunnleggende prinsippene er enkle: i løpet av kvinnersyklusen er det en viss tid hvor ubeskyttet samleie har større sjanser til å føre til befruktning av egget. Hvis du vil unngå unnfangelse, unngår ubeskyttet sex i denne perioden. Hvordan beregne graviditetsgunstige dager? Perioden med størst fruktbarhet begynner en uke før eggløsning, og avsluttes dagen etter. Det antas at sperma overlever i livmor eller eggleder fra 5 til 7 dager. Men det frigjorte egget lever ikke mer enn 24 timer.

Du vil kjenne din kropp godt

Hold en kalender der du vil feire ikke bare dagen da menstruasjonen er kommet, men også eggløsningstiden. Så du vil lære alt om biologiske markører av fruktbarhet. Du vil kunne spore forandringer i kroppen din i en måned på bestemte måter. Naturlig kontroll av fruktbarhet er veldig glad i feminister, fordi i hodet til vinkelen av denne metoden er en referanse til de forutsigbare signalene til den kvinnelige kroppen. Noen av dem tror at legemidler selges, for å indikere for oss igjen ulemper forbundet med menstruasjon. Naturlig planlegging lærer kvinner å bygge tillit til sine kropper. Når du lærer å sammenligne faktorer, vil du forstå hvorfor neste menstruasjon er forsinket. Dette kan ikke være relatert til graviditetens begynnelse, men å oppstå fordi kvinner opplever ulike belastninger eller forsøker å sulte.

Du tar på seg ansvaret

Det antas at en fullverdig familie ikke kan eksistere uten et barn. Naturlig planlegging åpner kvinners øyne for mange ting som de ikke engang hadde tenkt på før. For eksempel lærer damer om hvordan strukturen av livmorhalsslim endres i løpet av en måned, og mye mer.

Allokeringer i livmorhalsen

Cervical mucus er en glykoproteinkork som dannes i livmorhalsen og avhenger av nivået av hormoner. Spesifikk væske gjennom hele syklusen endrer sin struktur. Etter hvert som eggløsningen nærmer seg, øker innholdet av hormonet østrogen i livmoren, noe som fører til klare og elastiske sekresjoner. På denne tiden beskytter konsistensen og pH-balansen i livmorhalsen sperma helt opp til gjødsel av egget. Hvis du prøver å unngå graviditet, forteller du at du må avstå fra sex, slik at ekteskjær som ligner på hvite egg. Omvendt, hvis du vil tenke barn, er det på tide å komme inn i seksuell kontakt. Men det tykke hvite og klissete slimet, som er notert i begynnelsen og på slutten av syklusen, lyser det grønne lyset for kjødelige komfort i tilfelle at graviditet ikke er ønsket.

Basal kroppstemperatur

Observasjon av endringer i strukturen av cervical mucus i en måned er bare en måte å spore eggløsning på. Det er en annen sikker måte å finne ut hvor du er i din syklus. Det handler om å måle basal temperatur, eller kroppstemperatur i endetarmen. Det er viktig å huske at målingene ikke er laget ved hjelp av et gammelt termometer midt på dagen. Lager opp med en separat enhet som du bare vil bruke til dette tilfellet, og gjør mål om morgenen umiddelbart etter søvnen, uten å gå ut av sengen. Et annet viktig tips: før du stoler på basal temperatur data, ta opp i en dagbok i flere måneder og ta målinger samtidig.

Her er dataene du vil bli ledet av. Ved begynnelsen av den nye syklusen svinger basaltemperaturen rundt 36,2-36,5 grader. Dagen etter eggløsning vil du legge merke til en økning i indeksene til 37,1-37,3 grader Celsius. Denne temperaturen vil bli opprettholdt nesten til menstruasjonstiden. To dager før menstruasjon, vil indikatorene falle litt til nivået 36,9-37,0. Avhengig av mengden hormoner i kroppen, kan indeksene oppleve svake svingninger. Det er verdt å merke seg at denne metoden er mest effektiv hvis en kvinne planlegger å bli gravid, men så langt har hun ikke vært i stand til å gjøre det. Sannsynligheten for unnfangelse når man måler basal kroppstemperatur stiger flere ganger.

Test for eggløsning

Studier har vist at tester for eggløsning hjemme har vist større effektivitet. I forbindelse med endringen i luteiniserende hormon i urinen med den sannsynlige nøyaktigheten på 99 prosent, kan to gunstigste fruktbare dager bestemmes. Ifølge eksperter er testen for eggløsning den mest vellykkede i forhold til den naturlige familieplanleggingen. Andre studier har vist at strukturen av cervical mucus og endringer i basal kroppstemperatur ofte overdriver lengden på en fruktbar periode. Og dette betyr at hvis du planlegger å bli gravid, bruk eggløsningstesten. En annen ting er at du forventer uforutsette utgifter. Deretter, avhengig av målene du forfølger, kan du bruke en kombinasjon av flere metoder.

Mobile Apps for Modern Women

Hvis du har lenge glemt hva en penn og papir er, bruk et tilgjengelig mobilprogram for å opprettholde fruktbarhetskalenderen.

Hvor effektiv er metoden med naturlig familieplanlegging?

Som i mange former for prevensjon, er effektiviteten markant økt dersom du strengt holder seg til den daglige rutinen. For eksempel, hvis en kvinne for en dag glemmer å ta en prevensjonspille, øker sjansene for uønsket graviditet markant. Hvis du ikke tar den naturlige planleggingen seriøst og hopper over trinnene du trenger for å spore eggløsningstidspunktet, kan din tidligere innsats være forgjeves.

Noen studier viser at de mest ansvarlige kvinnene, som daglig overholder alle reseptene i metoden, forsikrer seg mot en uønsket graviditet med 95 prosent. Men i et forsøk på å bli gravid, viser kvinner enda mer imponerende resultater, nær hundre prosent. Noen representanter for det rettferdige kjønn, ved hjelp av naturlig planlegging, studerte så godt kroppen deres, som ubestemt bestemte eggløsningstidene uten noen tester.

Ytterligere beskyttelsesmetoder under eggløsningstidene

Inntil du når nivået på de fagfolkene, som vi nevnte litt tidligere, spore biomarkører i dine interesser. Vel, i dager med eggløsning, kan du ikke avstå fra sex, ved hjelp av ekstra metoder for beskyttelse, for eksempel kondomer.

Risiko for naturlig familieplanlegging

Den mest bemerkelsesverdige tingen om denne metoden er at den er blottet for mange bivirkninger. Den eneste ulempen med planleggingen er å få en 5 prosent sjanse for å bli gravid hvis du ikke vil ha det. Derfor, før du velger denne prevensjonsmetoden for deg selv, spør deg selv hva skal du gjøre hvis systemet mislykkes? Også denne metoden er ikke egnet for kvinner som har mer enn en seksuell partner.