Hvordan passere i beina?

I mange former for kampsport fokuserer på en grunn, det vil si kampen på gulvet. Den mest gunstige situasjonen i de fleste tilfeller er den samme fighter som er på toppen - over fienden. Hvordan overføre en motstander på gulvet og være i den mest fordelaktige posisjon? En av de vanligste måtene er å passere i beina. Resepsjonen ifølge bryting, mixed martial arts, og selv rugby.

Hvor bør jeg bruke?

Husk alltid en av de viktigste reglene i MMA, "Med en fighter du trenger til boksen, og en bokser -. for å bekjempe" Passage i bena - et flott alternativ hvis du er opp mot en motstander er relativt høy, utsatt for å kjempe i racket. Advarsel! Ikke i noe tilfelle ikke prøv å utføre mottak, hvis du er opp mot en mer erfaren fighter, spesielt å ha en sterk fysikk. Bare gjøre ting verre.

Teknikken passasje i bena

Mottak starter med den klassiske rack. Begge er i en avstand på omtrent en stigning (lengden av armen). Noen uerfarne brytere har en tendens til å skynde seg opp fra en avstand umiddelbart etter starten av kampen. Så ikke gjør det. Hvis motstanderen er klar, er det på tide å prøve å gjette plukk du treffer et kne i hodet, giljotin eller bare otbezhit til en trygg avstand.

Først må du lull. For å maskere passasjen i bena er vanligvis brukt stikk til hodet. Du kan også bruke en kort serie. Bare ikke la seg rive med - en bokser eller en representant for en annen kampsport kan straffe deg en kraftig motangrep.

Oppgaven - å tvinge motstanderen til å løfte hendene for beskyttelse. Alt du kan begynne hovedresepsjonen! Half bøy bena, kraftig gå videre, holde med én hånd eller kne motstanderens lår, og den andre - hans korsryggen. Du kan også være nok for begge føttene eller en fot med begge hender.

Nå "protarante" bolig skulder og trekk benet mot deg. Prøv det ikke faller til fienden (du kan ha vondt), og forsiktig flytte stå på kne, som gir muligheten til å kjempe på, eller for å holde bakke-and-pund.

Vanlige feil når vi passerer inn i føttene

Husk at dette er en passasje, ikke hoppe eller falle. Den viktigste kraft av kroppen din skal gi opp. Ikke vipp kroppen fremover. Når passerer gjennom føttene anbefales ikke å gripe motstanderen over knærne og under beltet - så det er vanskelig å benekte den menneskelige balanse. Hold for lavt, også, ikke trenger - en høy risiko for å få i pannen kneet. I tillegg må du ikke ta hendene til slottet av fiendens føtter - slurvete bevegelse vil føre til problemer med dusker.