Når askorbinsyre er nødvendig?

Askorbinsyre - er kunstig produsert vitamin C. Det gjør det mulig å raskt å slukke kroppens behov for vitaminer, takket være den korrekte dosering. Det anbefales å bruke for en rekke formål, ikke bare for vitamin mangel ...

sortiment

Dag askorbinsyre fremstilles i forskjellige farmasøytiske form: en stor tablett, en drage, en pulverform og til og med i ampuller. Store tabletter har forskjellige smaker: appelsin, jordbær, sitron, mynte. Produsenter noen ganger tilsatt sukker eller glukose tabletter fordi ganske sur smak. I en slik pakke på 10 tabletter til 0025 g Denne mengde er nok voksen for 1 dag (dagsbehovet for vitamin friskt, voksent menneske er 2 ganger mindre).

Når bør jeg begynne å ta

• Meget nyttig askorbinsyre til barn og gravide kvinner, under laktasjonen. Det er indikert for eldre. Askorbinka under graviditet er nødvendig, fordi den reduserer risikoen for strekkmerker, kraftig blødning under fødsel, reduserer sannsynligheten for komplikasjoner ved graviditet. Barn askorbinka liker på grunn av sin smak. Uvurderlig fordelene det bringer til barns kropp, og øker sin immunitet. For eldre er også viktig for inntak av vitamin C for forhindring av sykdommer for hurtig gjenvinning, sårheling og normalisering av metabolske prosesser, blodsirkulasjon.
• Leger ofte fore askorbinsyre pasienter visse sykdommer: hovedsakelig ved avitaminosis, så vel som blødninger, forgiftning, og smittsomme sykdommer i lever, nyre, mage-tarmkanalen, og andre.
• Og dets anvendelse som en antioksidant for å forbedre metabolske prosesser i kroppen, som et sykdomsforebygging.
• Samt økt stress, fysisk og psykisk.
• For å redusere skade fra sigaretter, hormonelle tabletter.
• For ikke å nevne forebygging av forkjølelse.

dosering

Til tross for det faktum at i 1 pakke mengder av vitamin 2 ganger høyere (250 mg) enn nødvendig (100 mg) i de profylaktiske og terapeutiske formål, er det nødvendig å forbruke så mye (maksimalt 300 mg). Maksimal dose for barn:

opp til et år - 35 mg;

fra 2 til 3 år - 40 mg;

fra 4 til 10 år - 45 mg;

fra 10 til 14 år - 50 mg;

nær 18 år kan gis som en voksen, men maksimalt 200 mg per dag, det vil si, mindre enn en pakke noen askorbinki.

Ammende eller gravide kvinner bør ikke overskride en dose som er større enn 80 mg.

I noen tilfeller kan legen forskrive opp til 500 mg daglig som en voksen og et barn. Men det kan bare gjøre en spesialist!

Forsiktighetsregler

Askorbinsyre er absolutt kontraindisert i diabetiske personer med tilbøyelighet til trombose (blodpropp i blodårer), med økt blodpropper og er overfølsomme syre.

Kunstig doser av vitamin utskilles, kan derfor askorbinsyre i urin bli påvist i de neste 4 timer. Hvis du tenker å bli testet, er det bedre å avbryte mottak av tabletter for en dag før du går til klinikken.

Og, til tross for funksjonen askorbinki raskt fortært, fortsatt ligger den største faren i overdose kan føre til nedsatt nyrefunksjon og bukspyttkjertel.

Om rask overdose bivirkninger er halsbrann, diaré, utslett. Disse effektene oppstår når kronisk administrering askorbinki i store mengder (mer enn 1 g daglig).

Så snart du føler deg bedre, gå for frukt, bær og grønnsaker er høy i vitamin C: rose hofter, solbær, rogn, Geitvedslekten, neper, sitrusfrukter, paprika, kål, poteter, neper. Det bør innføre til kosthold og urter: persille, gressløk, dill. Askorbinsyre aldri vil erstatte fordelene av naturlige produkter.