Trampoline center "Zero Gravity": aktiviteter for hele familien

Trampoliner - en favoritt tidsfordriv av moderne barn. Slike attraksjoner har nesten hver eneste by park, men som regel ti minutter er alltid små barn. Trampoline center "Zero Gravity" tilbyr små gjestene og deres foreldre en fantastisk komplekse, klasser uvanlig idrett og bare utendørs aktiviteter for hele familien.

Fordeler og effekter

Innrøm det, du har alltid ønsket å hoppe på trampoline, gikk han lekende barn. Faktisk en trampoline - er en komplett simulator, der effektivitet har blitt bevist av eksperter. Det forbedrer ikke bare humøret, men det fungerer som et alternativ til aerobic trening.

fordeler:

- trening av vestibulære apparatet;

- bedre motorisk koordinasjon;

- styrking av ryggmuskulaturen;

- reduksjon av risikoen for vaskulær sykdom og hjerte;

- følelsesmessig løft.

Til tross for at trening på trampoline ser litt lett på, hoppe åtte minutter tilsvarer tre kilometer jogging. Trampoline er anbefalt for de som, uansett grunn, ikke kan delta i normale aktiviteter på grunn av stress på leddene og føtter.

Trampoline unektelig fordel for folk som er overvektige. Utmattende jogge om morgenen eller timer i treningsstudio for svært få mennesker gir glede, men å hoppe fra et surt uttrykk du er usannsynlig å lykkes. Sammen med overvekt deg å bli kvitt depresjon og stress. Enig, dette er et tungtveiende argument i favør av besøket i trampoline midt i Moskva "Weight".

forholdsregler

Ikke være galt å minne om kontraindikasjoner for klasser:

- onkologi;

- hypertensjon;

- alvorlige kardiovaskulære sykdommer;

- angina;

- tromboflebitt;

- takykardi;

- diabetes.

Legene sier om kontraindikasjoner for mennesker med en alvorlig form av sykdommen eller under tilbakefall. I andre tilfeller, fysisk aktivitet, tvert imot, er gunstig.

For enhver smak

Så trampoline center "Weight" inviterer gjester for en gratis besøk, samt ulike aktiviteter.

Akrobatikk. For barn fra 2 år med leksjoner inkluderer stretching, generell fitness, trampoline, akrobatikk trening og koreografi. Grupper for voksne blir undervist av erfarne trenere som introduserer nybegynnere til kupp, saltomortale, håndstående og salto.

Fitness på trampolinen. Det er ikke som en kjedelig øvelse i gymsalen. Sammen med følelsen av letthet og flyr hopp og spesielle øvelser bidra til å styrke musklene i rygg og ben, forbedre formen på rumpe og lår, stramme magen.

Stretching. I tillegg til hopping, trampoliner center "Zero Gravity" tilbyr besøkende en klasse banner, som nylig har blitt mer populært i fitness klubber. Vakker og elegant stilling garn - strekking lindrer spenning og stress, gjenoppretter muskelsystemet, stimulerer blodsirkulasjonen og til og med bremser aldringsprosessen.

Klasser på lerreter. I rollen som treneren opptrer en ekte sirkusartist - trapes artist som er kjent med denne "skall". Avhengig av nivået av øvelser og utvalgte kombinasjoner av disse.

Klatrevegg. Styrking av musklene i rygg, armer og bryst, samt utholdenhetstrening lover en klatrevegg. Uerfarne klatrere prøve seg, og fagfolk vil være i stand til å regne ut kompliserte triks. Utstyr er ikke nødvendig, fordi bunnen er en stor skum pit fall noe som er helt trygt.

infrastruktur

En av de mest uvanlige underholdning, som er berømt for trampoliner og underholdningssenter "Weight" er mobile spill. Volleyball, basketball og kanonball, kombinert med å hoppe på en trampoline, gi glede ikke bare barn, men også voksne.

Som du kanskje skjønner, er trampoline senter "Zero Gravity" ikke begrenset til to eller tre runder. Totalt er det utstyrt med 64 forskjellige trampoline, blant dem har to profesjonelle snowboardere og skiløpere.

I tillegg territorium åpnet en koselig kafé, hvor et glass brus eller en full lunsj kan diskutere sine inntrykk av friluftsliv. Yngre gjester vil sikkert nyte brettspill og en 5D kino.

anmeldelser

Den beste underholdningen du finner liste over "vektløshet" uten vanskelighet (trampoline sentrum). Besøkende vurderinger si velorganisert infrastruktur: mannlige og kvinnelige garderober, skap for klær, dusjkabinetter, safe for verdisaker, garderobe.

Før begynnelsen av økten er nødvendig instruktøren å kjøre en liten warm-up "på bakken" og viser deretter noen øvelser på en trampoline. Gjester med dårlig fysisk form er lei på dette stadiet, og etter de betalte timer de har ingen makt i det hele tatt. Helgen prisen for en time - 500 rubler per person, og i løpet av uken prisen du betaler for hele dagen på trampoline.

På lørdager og søndager er vanligvis mange besøkende, men selv med en slik belastning plass nok for alle. Råd fra erfarne "jumpers": velge bare behagelige klær og ikke glem en flaske med vann.

Generelt, "Zero Gravity" har bare den mest behagelige opplevelsen. Det er erfarne og oppmerksomme trenere. Den eneste ulempen at noen vurderinger har nevnt, er en tjeneste i kafeen.