Vuksta-Goltis metode: hvordan du raskt få en brunfarge?

Rask soling uten en eneste burn - drømmen om alle moderne jente. Ikke slike ting skje? Det viser seg at ja, denne artikkelen vil bli diskutert er hvordan man skal få en fin brunfarge, for å unngå skade på kroppen.

De færreste vet om eksistensen av en flott måte å få en brunfarge på bare to dager. Denne metoden ble foreslått av Vladimir Ivanovich Vukstom-Goltis, og den er basert på såkalte "Superkomp". Dette overkapasitet av menneskekroppen etter trening, og dens evne til å gjenopprette. Så, med alle egenskapene til organismen, forskeren antydet at en viss ordning som vil fortelle deg hvordan du raskt få en brunfarge.

Metoden VI Vuksta-Goltis

Trinn 1. Det første trinnet er å gå ned til 1,5 minutter ansikt, da, samtidig tilbake i ett minutt ene siden, til en - en annen. Deretter bør tre minutter utføres i skyggen for å gjenopprette.

Trinn 2. Deretter må du sole ansiktet og baksiden av to minutter og ett minutt på sidene. Igjen, i skyggen du trenger å bruke ca tre minutter.

Trinn 3: I tre minutter i ansiktet og på baksiden av et halvt minutt på sidene. I skyggen - fem minutter.

Trinn 4: Igjen i fem minutter på rygg og ansikt, men to og et halvt minutt på sidene. I skyggen - fem minutter.

Trinn 5: Ansiktet og på baksiden av sju minutter, på sidene - i tre minutter. I skyggen - i syv minutter.

Trinn 6: På, på sidene og bak ansiktet av ni minutter - fem. I skyggen må du bruke omtrent ti minutter.

Trinn 7. tenning tid i liggende stilling, og med forsiden ned igjen redusert - er nødvendig for at soling sju minutter. På sidene - i tre minutter. i skyggen av tiden - og sju minutter.

Trinn 8: På baksiden og forsiden ned - for femten minutter på sidene og i skyggen - i ti minutter.

Trinn 9: På dette stadiet, ansikt og rygg å ligge i tjue minutter på sidene og i skyggen - femten.

Trinn 10. Face, bak og på sidene - tjuefem minutter i skyggen - tjue minutter.

Trinn 11. En halv time på ryggen og magen, på sidene - i tjuefem minutter. I skyggene - som en halvtime.

Trinn 12 - den siste. Oppholdstiden i magen og ryggen - i 45 minutter. På sidene - i en halv time. I skyggen og en halv time.

Med denne ordningen, på spørsmålet "Hvor fort tan?" Må være lukket, men ikke i en hast for å passere denne ordningen så snart en dag. I prinsippet kan dette gjøres, og dette alternativet kalles "superrask", men det er lite sannsynlig at du vil komme i glede ved tanken på at solen ville ha til å tilbringe hele dagen.

Som regel er hele ordningen vedtatt i to dager. På den første dagen overvinner sin halvdel, den andre - de resterende elementene (men ikke trenger å starte fra scenen, som endte en totrinns før ham). Så, hvis du er ferdig med den niende etappe, dagen starter med syvende. Før du raskt kan få en brunfarge, bør du vurdere nøye dagene soling, tålmodighet og mot. Dette alternativet er også veldig fort.

Hvordan du raskt få en brunfarge, men ikke i to dager, og i en uke? Ordningen er den samme, men det er ikke strukket av to og syv dager. Det er svært viktig å vurdere solaktivitet, og ikke bo i solen mellom middag og tre på ettermiddagen. Hvis en pause på mer enn to timer, igjen er det viktig å starte med den siste scenen minus to.

Soling ved fremgangsmåten Vunksta-Goltis i skyggen kan være iskupnutsya. Eller etter bading raskt gå inn i skyggene.

Denne fantastiske teknikken er utviklet for alle mennesker som ikke vet hvordan du raskt få en brunfarge. Det kan hjelpe mennesker med sensitiv hud og de som har hud i prosessen med rehabilitering etter en dårlig solbrenthet med solbrenthet. I tillegg er metoden perfekt for folk som ønsker å få en brunfarge i helgen.

Forresten, hvis plutselig har du å tilbringe tid i solen i fremtiden, metoden beskrevet - en flott mulighet til å forberede kroppen for solen.

Nå vet du så snart en brunfarge ved å bruke svært populær metode Goltis og kan kjøpe en veldig vakker og jevn brunfarge samtidig unngå uønskede problemer som solbrenthet. Ha det gøy og være hyggelig!