17 av reglene i hudpleieprodukter som er holdt av hudleger

Det viser seg at en god hudpleie - er mer enn bare å fjerne makeup før du går til sengs! Bli kjent med de regler som styrer fagfolk til å ta vare på seg selv som en ekte hudlege.

Bruk alltid øyekrem

Huden på øyelokkene er den tynneste og delikat, det er raskere bare begynnelsen for å vise alder. Det er derfor det er viktig å gjøre regelen bruke en spesiell krem. Selv om du er forvirret i media, som vises i kosmetiske avdelingen, bør du håndtere dette problemet. For å finne et effektivt middel, styres av peptider og antioksidanter i listen ingredienser. Dette er kremen vil passe deg bedre enn andre.

Sove på en silke putevar

Du har kanskje hørt om rynker som vises under søvn. Angivelig for å hvilken posisjon du sover, kan føre til ubehagelige rynker i ansiktet. Faktisk er dette ikke sant. Likevel putevar materialet som du sove virkelig påvirker rynker. Hvis du sover på silke, ansiktet vil skli, og ikke rynke. Som et resultat, vil huden ikke har noen rynker, i tillegg vil du være mye mer behagelig. Hvis du virkelig bryr seg om utseende, prøver alltid å gå til silke undertøy! Det er sannsynlig at du ikke ønsker å komme tilbake til de andre alternativene.

Spis frukt og grønnsaker av forskjellige farger

Et kosthold basert på hvete brød, ikke gjør huden renere. Pass på å gjøre den mer fargerik frukt og grønnsaker på menyen. De er rike på antioksidanter som gir huden et sunt utseende. Videre karoten, inneholdt i gulrøtter, grønne blader og tomat, gir ansikt glans. Et balansert kosthold er viktig for den generelle helse, men også for eksteriør, er det av største betydning.

Bruk hodetelefonene under en samtale

På en mobiltelefon mer bakterier enn et toalettsete. Forskere har funnet på telefoner og syv tusen forskjellige arter av bakterier! Det er bedre å holde gadget vekk fra ansiktet ditt, hvis du ikke ønsker å møte utslett. Dette gjelder spesielt for personer som allerede har et problem med akne.

Trim forbruket av sukker

innen ernæringseksperter mener at mengden av tilsatt sukker bør ikke overstige ti prosent av det daglige kaloriinntaket. Hudleger mener også at sukker bør unngås: det virker på huden er ikke den beste måten. sukkermolekyler skade kollagen, et protein som er ansvarlig for hudens helse. Som et resultat, rynker vises. Den enkleste endring i kosthold vil gi deg et imponerende resultat: huden din vil takke deg!

Pass på å bruke solkrem

Du har sannsynligvis allerede har hørt at solkrem - det er veldig viktig å beskytte mot aldring. Men det mange ikke vet at det skal være det første du legger på ansiktet ditt, men ikke den siste. Ifølge forskere, er solkrem mest effektiv når den anvendes på nakne hud uten fundament, og andre midler. Men selv med krem, prøv å bruke mindre tid på gaten i løpet av timer når solens stråler er mest aktive, sørg for å bruke solbriller og lue.

bruke tomater

Først ble det antatt at så rød som en tomat, kinnene - et tegn på god helse. Vel, logikken i dette er: tomater virkelig er relatert til helse. I dem en masse nyttige stoffer. Spis tomater for å friske huden, bli kvitt pigmentflekker og misfarging. Alt dette garanterer lykopen, en kraftig antioksidant.

Lag ritualer av omsorg i morgen og kveld

Hvis du sover sent i morgen eller senere gå til, kan du ikke ønsker å ta vare på huden. Samtidig dette ritualet er svært viktig. Hvis du bruker et produkt som skal brukes to ganger, en gang om dagen, trenger du ikke få ønsket resultat. Du trenger ikke drikke halve tabletter som du er registrert? Med ansikts prinsippet bør være det samme: du må være konsekvent og oppmerksomme på henne.

Streber etter å minimalisme

Folk prøver å bruke uvanlige metoder for omsorg, men noen ganger standarden kan være det beste alternativet. Jo mindre komponenter i kosmetikk, jo bedre. Bruk enkle verktøy, ikke sette mye - nok til å rense og eksfoliere huden og deretter fukte den.

Bruk mineraloljebaserte produkter

I motsetning til tradisjonelle alternativer, mineral typer kosmetikk uten konserveringsmidler og andre kjemiske tilsetningsstoffer. Hold deg unna parabener, parfyme og fargestoffer, hvis du har problemer med huden. Naturlig kosmetikk vil tillate deg å lage sminke, trygt for ansiktet ditt.

drikke vitaminer

Ikke overse en rekke vitamin komplekser tilgjengelige i apotek: de kan fylle huden din fra innsiden kraft. Dermatologer er også ved anvendelse av slike additiver, for eksempel fisk eller linfrøolje. De inneholder stoffer gir næring til huden og gjør den mer smidig og strålende.

Unngå varme dusjer

Hvis du liker en varm dusj, vil du bli skuffet: denne vanen er skadelig for huden. Varmt vann fjerner den naturlige oljer fra huden og øker blodsirkulasjonen, som fører til inflammatoriske reaksjoner. En kald dusj vil være mye mer nyttig, spesielt om sommeren.

Prøv retinol

Retinol og andre som ham stoffer forblir undervurdert, men hudleger og deres kjærlighet. Disse stoffene bidrar til regenereringen av celler, restaurering av kollagen, forhindre pigmentering og akne, så vel som beskytte mot melanom. Du kan prøve å tretinoin, som effektivt bekjemper hudens aldring. Nok til å forårsake en ganske liten mengde etter vask. Holdere sensitiv hud for enhver pris å gjenta prosedyren bare én gang hver par dager for å merke effekten.

grundig eksfolierer

Eksfoliering ikke bare hjelpe deg å bli kvitt døde hudceller og gir en strålende hud, men også fjerne overflødig fett, samt åpne opp blokkerte porene som fører til betennelse og acne. Ifølge hudleger, peeling - dette er svært viktig. Bruk verktøy slike to eller tre ganger i uken, velger en kjemisk snarere enn fysiske skrell. I dette tilfellet, vil huden bli kontinuerlig oppdatert, og derfor ser hun å bli mer sunn og frisk.

Antioksidanter er svært viktig

Kroppen din trenger en rekke næringsstoffer, det samme gjelder for huden. Tenk på antioksidanter som mat for huden: de hjelper til å takle aldring og begrense produksjonen av frie radikaler. Frie radikaler oppstår under påvirkning av solstråling, forurensning og eksterne kilder for stress. Antioksidanter nøytraliserer frie radikaler og beskytter huden mot solens stråling.

Bar såpe kan være svært nyttig

Mange tror at bar såpe kan være skadelig, så prøv å ikke bruke det, men dette er bare en stereotypi. Det er ganske godt utvalg av såper som fukter huden og rense det godt. Høy kvalitet såpe vil tillate deg å ikke engang bruke ekstra fuktighetskrem!

Du bør besøke en hudlege

Det bør gå til legene en gang i året. Dette gjelder også til en hudlege, hva mange glemmer, til tross for den skremmende statistikken på hudkreft. Sørg for å gå til legen og nøye følge tilstanden av kroppen hans. Nå er det gode måter å beskytte deg mot sollys og hindre melanom, så ikke overse dem.