Bare 1 time og mangel på søvn dobler risikoen for en bilulykke

Ifølge de siste rapportene, søvn, kuttet bare en time, nesten dobler risikoen for en ulykke neste dag. Og hvis du setter deg bak rattet etter 4-5 timers søvn, er sjansene for at ulykken skjer, økt med 4 ganger. "Dette kan sammenlignes med å kjøre i en tilstand av ekstrem rus," - advarer veien sikkerhet.

Hvorfor er det viktig å få nok søvn?

"Dette er den første testen for effekten av hvor mye søvn din evne til å kjøre bil, og risikoen for å komme i en ulykke", - sa Brian Tefft, forfatter av studien. Han legger til at før varigheten av getaway driver ikke betale mye oppmerksomhet til hva som er fundamentalt galt.

"Den amerikanske National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) anerkjent problemet med mangel på søvn og snart vil utvikle en ny strategi for å bekjempe kjøring i trøtt, - sa Brayan Tomas, direktør for service for forholdet til den føderale byrået offentlige. - Ikke alle tør å kjøre i beruset tilstand eller risikere å plukke opp meldinger parallelt med ledelsen i bilen, men alle kan være søvnig bak rattet ".

Nasjonale helseorganisasjoner anbefaler at friske voksne sove syv til ni hver kveld. Ungdom og unge mennesker som er langsiktig i en tilstand av søvnmangel, kan det hende du trenger enda mer tid til å sove og gjenopprette.

Mangel på søvn fører til forsinkede reaksjoner, svekket oppmerksomhet, manglende evne til raskt å finne veien på veien og kan føre til en fatal feil.

"Selvfølgelig, mange mennesker innser at du kjører i en søvnig tilstand kan være farlig, men takket være disse studiene, har vi en reell bekreftelse på dette faktum - sa Tefft. - Nå er det nødvendig å tenke på hvordan å overvåke en tilstand av sjåførene ".

Studier har vist at?

For å rapportere informasjon om trafikkulykker de siste årene har blitt analysert. Forskerne valgte 4.600 tilfeller av ulykker som skjedde på grunn av det faktum at sjåføren begynte å sovne bak rattet, i perioden fra juli 2005 til desember 2007. Minst en av dem har ført til en øyeblikkelig død og tauing det som var igjen av bilen.

Spesialtrente etterforskere studerte søvnlengde for hver av de berørte drivere for å vurdere om mangel på søvn årsaken til ulykken. Og deretter undersøkt i detalj ulykken, som fant sted for andre grunner. I de fleste tilfeller, driverne av andre testgruppen var søvn.

"Verdien kan bli enda 01:00 mangel på søvn, det er elleve og en halv ganger økt risiko for å skape en nødssituasjon på veien" - sier forskerne.

Beruset eller trøtt?

Omtrent de samme resultatene viste sjåfører som har en blod-alkoholinnhold var mellom 0,12 og 0,15 ppm. I de fleste amerikanske stater anses beruset sjåfør som dette tallet overstiger merket på 0,8 ppm.

I faresonen - unge og gamle

De yngste og mest eldre bilførere, som det viste seg, sover mindre enn andre. Middelaldrende drivere har en tendens til å falle i andre grunner og sjelden krasjer.

Dzheyk Nelson, leder for trafikk agenter som deltok i studien, advarte folk og bedt om å planlegge din søvn, slik at det ikke var noen fare for en ulykke på grunn av mangel på søvn. "Hvem andre tar du vare på deg selv og din familie?" - la han til.

Avslappet søvn påvirker vår tilstand generelt, er ikke bare på veiene er viktig for oss oppmerksomhet og evne til å reagere raskt og navigere. Få nok søvn, ta vare på helse og god kjære deg!