Bill Pearl: biografi og bilder

Bill Pearl - den legendariske amerikanske bodybuilder, som er 5 ganger klarte å vinne tittelen "Mr. Universe". Mens i sin storhetstid på 50-70-tallet av forrige århundre, har det blitt et idol for mange kroppsbyggere, også for unge Arnolda Shvartseneggera. Etter at han la fra profesjonell bodybuilding, begynte Pearl å trene nybegynnere og har gitt ut flere bøker om bygging av sin egen kropp.

Barndommen, den første treningsøkt

Bill Pearl, et bilde som presenteres i artikkelen, ble født tilbake i 1930 i den amerikanske byen Praynville (Oregon). Han var den yngste av tre barn i familien av Harold og Mildred Pearl Pesli. Guttens foreldre hadde en liten restaurant der han måtte hjelpe dem fra tidlig barndom.

Da Bill var 8 år gammel, så han et sirkus plakat med bilde av utøveren-utøveren, og skjønte at han ønsket å bli som ham. Fra det øyeblikket gutten begynte å drømme om stål muskler. Tren i den lille byen var det ingen steder, så Pearl begynte å undervise kraft ved hjelp av tilgjengelige midler. De første gutt manualer var bokser med mais og grønne erter, og bar - en sekk med poteter. Bill trent i bakrommet av farens kjøkken i løpet av dagen, innspillinger resultater i en spesiell dagbok.

På begynnelsen av 40-årene, har Harold Pearl solgt restauranten og kjøpte en øl bar. Amerikanske lover forbudt sysselsetting av mindreårige barn i skoler hvor de selger sprit, så Bill bror og søster ble løslatt fra jobb på kjøkkenet. Nå gutten var det behov for å se etter andre måter å forbedre sin fysiske styrke. Å tro at hardt arbeid vil hjelpe ham å bygge muskler, gravde han grøfter og jobbet i byggebransjen.

Bekjentskap med en vektstang

I en alder av 14 på Pearl har dukket 50-kilo bar, som han kjøpte sammen med sine venner Al og Pete. Trent gutta 3 ganger i uken i farens Bill garasje. Gradvis, Al og Pete mistet interessen for bodybuilding, og baren var i full besittelse av Pearl. Future "Mr. Universe" med alt ansvar kom til sysselsetting. Han studerte faglitteratur, Postordre bodybuilding trening, selvdags benk for benkpress, manualer og kjøpte ekstra pannekaker for stangen. I hans hjemmelaget han er en ekte gym Bill Perl. Vekttrening gutten brukt hver dag, prøver ikke å gå glipp av en enkelt klasse. I tillegg har skolen han gikk til den delen av svømming, fotball og bryting.

I 16 år, Bill begynte å delta på faglig opplæring rom i byen sin og samhandle med lokale kroppsbyggere. 2 år senere under en tur til California Pearl jeg så den olympiske mesteren i bodybuilding Tommy Kono. Møte ham gjorde for en fyr så imponert at etter hjemkomsten, begynte han å trene enda mer.

Den første deltakelse i konkurranser

I 1950, Pearl gikk til frivillig for hæren. Han ble sendt til en militær flyplass i San Diego (California), hvor i fritiden, deltok han gymsalen berømte bodybuilder Leo Stern. Kjennskap til den berømte utøveren og treneren hadde en stor innvirkning på skjebnen til en ung kroppsbygger.

Stern sa Bill stort potensial og rådet ham til å prøve seg på profesjonelle konkurranser. På sin anbefaling, har Pearl 1952 innlevert sitt kandidatur til å delta i konkurransen kroppsbyggere "Mr. San Diego", hvor han tok en hederlig tredjeplass. Leo Stern var utrolig stolt av sin elev og ga ham tillatelse til å trene på rommet sitt når som helst. Året etter vant 23-år gammel gutt internasjonale amatørkonkurranse "Mr. Universe", og vant foran ham flere mindre konkurranser. Av Bill Pearl kommer internasjonal berømmelse, begynte han å gi intervjuer og delta i foto shoots.

Livet til en bodybuilder i midten av 50-tallet og tidlig 70-tallet

Demobilisert i 1954, flyttet Pearl til Sacramento og akkumulert i løpet av sin tjeneste i hæren penger etablerer et nettverk av idrettslag. Etter en tid kroppsbygger selger sin virksomhet og flyttet til Los Angeles, hvor gym åpnes. Han fortsetter å delta i bodybuilding konkurranser og i løpet av 1956-1971 år 4 flere ganger vinner tittelen "Mr. Universe". Den siste gangen han vant i 41 år, ødelegge myten om at mesteren i bodybuilding kan bare være ung. På den tiden veide han nesten 110 kg og var i sin beste fysiske form.

coaching

Utveksle femte tiår, "Mr. Universe" tar en beslutning om avgang fra profesjonell idrett og fokuserer på coaching. Flere tusen vektløfting opplært i hans Los Angeles Hall Bill Perl. Trening, utviklet av den legendariske utøveren, hjalp være vinnere Chris Dickerson, Tinerino Dennis og David Jones. Pearl prøvde å etterligne Arnold Schwarzenegger, som på 60-tallet gjorde sin første suksess i den profesjonelle bodybuilding.

Flytte til Midford

Til tross for det store antallet elever på slutten av 70-tallet Pearl begynte å oppleve økonomiske problemer og ble tvunget til å selge sin klubb i Los Angeles. I 1980 kjøpte han en ranch i byen Midford, som ligger i Oregon, og flyttet dit med sin kone Judy, som i likhet med ham, er en profesjonell kroppsbygger. Pearl sitte i lang tid ikke kunne inaktiv. Etter en stund han åpner Midforde gym og igjen begynner å arbeide coach.

Funksjoner utøveren ernæring

Det er vanskelig å tro, men en mann med stål muskler Bill Pearl - vegetarianer med mange års erfaring. Slå på anlegget diett i 1969, var han i stand til å oppnå sin beste fysiske form. Pearl var overbevist om at den fullstendige avvisning av kjøtt og fisk gjør utøveren til å rense kroppen for giftstoffer og bygge muskler raskere. Ved sitt eksempel, tilbakevist han myten om at for å rekruttere og beholde muskelmasse en person trenger animalsk protein. Pearl har gjentatte ganger uttalt at kjøttet er ikke noe av verdi til kroppen bodybuilder. Protein er nødvendig for å bygge muskler er til stede i matplanter, samt melk og egg. Sistnevnte to produkter utøveren ikke gi opp, å tro at de bærer kroppen bare nytte. Jeg støttet Bill Pearl i sine smakspreferanser og hans kone Trudie. Hun og ektemannen, i mange tiår holder seg til et vegetarisk kosthold.

Selv om det er en vegetarisk Bill Perl, mat han anbefaler kroppsbyggere for å velge, tar hensyn til deres egne matvaner. Han er sikker på at utøveren er viktig å finne den optimale diett for deg selv og hold deg til den gjennom hele livet. Hvis en kroppsbygger er i god form og har ingen helseproblemer, så han kan endre noe i sin egen forsyning system.

Det beste middel mot aldring bodybuilding legende anser vanlig drikkevann. Så lenge det er til stede i kroppen i tilstrekkelige mengder, vil personen føle deg ung, sterk og solid.

Pearl og steroider

Bodybuilder negativt relatert til steroider og godkjenner ikke bruk av vektløfting. Erfaring i bruk av slike legemidler var han i begynnelsen av en profesjonell karriere og for å begrense kortvarig periode. Bruken av steroider har tillatt legenden om bodybuilding for å gjøre rask fremgang i fysisk form, men han liker ikke måten de opptrer på hans humør og følelsesmessig bakgrunn. Forlate dem i sin ungdom, han kom aldri tilbake til sitt bruk. Pearl sier at hans muskler er oppblåst i hovedsak på en naturlig måte. Han kritiserer utbyggere som bygger muskler ved hjelp av farmakologiske midler. Bill Pearl uimponerende moderne vektløfting poster etablert gjennom doping, og han savner dagene når bodybuilding var en ærlig idrett.

utøveren Books

Trening filosofi Pearl var reflektert i hans litterære verk i bodybuilding og fitness. Total Athlete publisert 6 manualer viet til forbedring av sin egen kropp. Hans mest populære bok regnes som "Bli sterkere." Bill Pearl beskriver i sin trening med vekter, slik at å styrke forskjellige muskelgrupper og bygge muskler. Arbeidet ble publisert i USA i 1986, og siden da er en håndbok for moderne kroppsbyggere.

85-åringen Bill Pearl bor nå på hans ranch i Midforde og til tross for sin høye alder, forblir i utmerket fysisk form. Regelmessig mosjon, et vegetarisk kosthold og riktig posisjon i livet aktivert denne legendariske bodybuilder til en moden alder for å opprettholde godt humør og god helse. I dag eier han tre treningssentre, råder bodybuilding magasiner og regelmessig skriver artikler om idrettsfag.