Det gjør vondt å tråkke på tærne. Hva betyr det?

Etter en lang tur, mosjon, på grunn av ubehagelig sko, om ikke for ingen åpenbar grunn til tider føles det å tråkke på hælen. Hva kan det være - bare tretthet eller et signal om helsesvikt?

Funksjoner av calcaneus

Det er den største av bein i foten, det ligger på en slik måte at hele hennes vekten av kroppen er nødvendig. På samme tid har en svampaktig struktur, da, over tid, det har en tendens til å slites ut fra konstant spenning.

Dette er grunnen til at vondt å tråkke på hælen av de eldre. I calcaneus kobler sener fra hælen langs lengden av sålen og til metatarsal-benene. Av ulike grunner kan disse vev blir betent og blir smertefullt å tråkke på tærne. At det er en inflammatorisk prosess - det er praktisk talt umulig å fastslå, siden tilsynelatende vises det ikke på noen måte bortsett smerte.

Hva kan være årsaken

Det første du må tenke på sine sko. For stramt? Eller høy? Dette er en direkte vei til sirkulasjonsproblemer og smerter i bena. Ikke mindre skadelig er for lav sko. Trendy "ballerina" eller joggesko på en helt flat såle kroppens tyngdepunkt overføres utelukkende til hælen i stedet fordelt over hele foten, som forventet. Men å tillegge smerter i hælen bare på grunn av fysisk utmattelse ville være uvøren. Faktisk er det mange grunner på grunn av noe som det føles å tråkke på hælen. Hva kan det være - leddgikt, bursitt, hæl spurs, gikt, eller kanskje en infeksjon? Noen av disse diagnosene er ganske reell. Den eneste muligheten til å finne ut sannheten og få riktig behandling - en full medisinsk undersøkelse, en x-ray er nødvendig. Detaljerte laboratorieprøver for å fastslå den metabolske forstyrrelse i kroppen, høye nivåer av urinsyre - årsaken til gikt.

Skylden kan være en sene

På grunn av skade eller permanente belastning, for eksempel, konstant iført høye hæler, da heving kan det oppstå en så ubehagelig ting som angst, i beste fall - strekking av plantar sene. I noen tilfeller kan det antas, hvis smertefullt skritt på tærne, er det akillessene ruptur, den største, som festes leggmuskelen til hælen bein. Dette er en alvorlig skade som kan oppstå hos idrettsutøvere under innvirkning på beinet bak, når du prøver å hoppe til rettet beinet, så vel som i høst. I dette tilfellet vil smertene bli sterkt følt på baksiden av bena, i hælområdet med overgangen til sålen.

På hvilken tid av smerte - det er også viktig

Smerter i bena om natten kan beskrives som en banal tretthet, samt en infeksjon, eller starte en kald - som du vet, begynner sykdommen med smerter i kroppen, og de fleste av alle ledd. Dette kan være et symptom på reaktiv artritt - i dette tilfellet smerten verre om natten og trekker karakter. Dersom morgen smertefulle skritt på tærne, kan det være et tegn på hælspore. Når motoren aktiviteten til smertene avtar litt, og i ro fortsetter.

Hvordan å lindre smerter i hælene

Siden symptomene og årsakene til smerte varierer, det mest fornuftige ville være rettidig behandling til legen. Men dette betyr ikke at vi ikke skal prøve å lindre deres lidelser. Hvis hæl smerter og leddsmerter hjelper en kald komprimere. Du kan enkelt komme, slukke den berørte beinet med isvann og umiddelbart legge seg ned. Det er også nødvendig å ta smertestillende midler, gni salve forstyrrende, for eksempel "Fastum gel". Og, selvfølgelig, ikke glem om forebygging. Dersom sår hæl, er det bedre å glemme tunge øvelser og jogging - det vil være nok unna. På hælene allerede nevnt -. Ikke mer enn 5-6 cm og ikke mindre enn 2 cm på en kontinuerlig såle ikke kan gå noen, spesielt de som har flate føtter. Avslutningsvis - en banal råd: sykdommen er lettere å forebygge enn å behandle.