Diett i multippel sklerose: de grunnleggende prinsippene for ernæring

Mat - er ikke bare en kilde til energi. En annen av sine mål - å gi mannen de positive følelser. Diet for multippel sklerose skal leveres til den enkelte nytelse av livet generelt, samt den daglige menyen spesielt. Kosthold er viktig.

Uorganisert livsstil og junk food, selvfølgelig, kan bringe en person tilfredsstillelse. Men det negativt vises på sykdomsforløpet, samt generelle helse.

Diet - dette er viktig

mange dietter formulert for pasienter med multippel sklerose. Noen leger har selv tatt å hevde at en bestemt modus av tilbudet kan kurere denne sykdommen. Selv om det ikke er helt riktig bemerkning, å undervurdere en sunn livsstil for disse menneskene er umulig.

Ekstremt viktig er den faktoren av hvor lett en person bærer den valgte strømmodus. Tross alt, i en pasient som følger en streng diett, kan psykologisk ubehag oppstår. Dette vil motvirke de mulige fordelene med et sunt kosthold.

Balanse i spising

Diet multippel sklerose bør være balansert, og kan innbefatte proteiner, fett og karbohydrater. Fersk frukt og grønnsaker anbefales å spise hver dag i stort antall. matvarer som inneholder vitaminer og sporelementer, fordelaktig avgjørende for en pasient med multippel sklerose, som de hastigheten på metabolismen i kroppen.

Spesielt nyttig er linolsyren i planteolje, nøtter, hele korn korn, samt vegetabilsk margarin. For å redusere sannsynligheten for forstoppelse og forbedre tarmfunksjonen, er det anbefalt å konsumere mat som er rik på diettfiber og fiber.

beste dietten

Embry diett for multippel sklerose anses å være den mest balanserte. Den er basert på informasjon som indikerer en direkte kobling mellom kosthold og sykdomsforløp. Hovedmålet med denne dietten - for å utelukke produkter som er like i molekylære strukturen til molekylet av myelin, som kan gi opphav til lanseringen av den autoimmune prosessen i kroppen av den enkelte.

Særlig farlig er mat som inneholder gluten, såvel som belgfrukter og meieriprodukter. Gjær og egg kan bare brukes i moderate mengder i fravær av allergiske reaksjoner. Ved første øyekast ser dette kostholdet kan virke vondt for påtrengende og streng, men bare et fåtall av anbefalingene vil bidra til å raskt tilpasse seg slike restriksjoner, uten å oppleve alvorlig ubehag.

Hva skal utelukkes?

Diett for pasienter med multippel sklerose bør utelukke matvarer som inneholder store mengder protein. Det er bedre å gi opp smør, hard og bearbeidet ost, melk og yoghurt.

bør ikke bli misbrukt kornplanter, som en del av hvilken det er et økt innhold av gluten (gluten). Planter som hvete, bygg og rug bør utelukkes fra kostholdet.

I tillegg er det nødvendig å forlate produkter som er å være i fare for å provosere allergiske reaksjoner. Faktisk var forekomsten av allergiske symptomer påvirke reaktiviteten av immunsystemet. Det er også nødvendig å gi opp brus med høyt sukkerinnhold.

Hvilke produkter bør inntas i moderate mengder?

ved Embry diett menyen i multippel sklerose kan betraktes ganske mangfoldig. Noen matvarer bør inntas i moderate mengder. Disse omfatter de som inneholder en masse av mettet fett, slik som svinekjøtt.

Fett kjøtt er bedre å foretrekker en mer mager. Biff er passe perfekt i et sunt kosthold. Det er nødvendig å redusere bruken av produkter som inneholder omega-6 umettede fettsyrer (salatolje, margarin og baking variert). Måltidene bedre kledd med olivenolje.

Av korn anbefales det å foretrekke havre, ris og mais. Forbruket av alkoholholdige drikkevarer bør holdes på et minimum. Fra øl bør forlates helt.

Hva du trenger å spise hver dag?

Det er svært viktig riktig kosthold for multippel sklerose, som er en daglig meny bør inneholde en rekke nyttige produkter. Ofte anbefalt å bruke lav-fett fjærkre og fisk, fordi det kan gjøre opp for de daglige behovene til den menneskelige kroppen i proteiner.

I tillegg fiskekjøtt - er en utmerket kilde til 3-omega-umettede fettsyrer. Hver dag bør spise frisk frukt og grønnsaker i store mengder. Disse matvarer er kilder til fiber og karbohydrater.

Bruk av kosttilskudd og vitaminer

MS-pasienter bør supplere sitt daglige kosthold kosttilskudd og vitaminer som øker kroppens forsvar autoregulering og gjøre opp for alle sine behov.

I løpet av dagen er det ønskelig å konsumere 1100 mg kalsium, 500 mg magnesium, og 3 g av omega-3 umettede fettsyrer. Videre er det nødvendig å fylle opp igjen vitamin D3, vil den daglige dose av denne ikke være mindre enn 4000 IE.

Hva er rollen av væsker i kosten?

Vann - en viktig egenskap for å opprettholde en normal helsetilstand. Spesielt, er det viktig for pasienter med en alvorlig sykdom som multippel sklerose. I denne sykdommen, leger ofte observere en lys kliniske bildet forstyrrelser i normal funksjon av urinveiene.

For å sikre god nyrefunksjon, må du drikke en viss mengde væske daglig. 1,5-2 liter vann per dag - det er en nødvendighet for en person med MS. Til dette væskevolum refererer bare vann. Te, kaffe, juice og andre drikkevarer er ikke inkludert i ovennevnte daglig rate på væske.

Flere kosten retningslinjer som kan skade

Hver diett har sine egne særtrekk. Under behandling av multippel sklerose eksperter betyr det ikke anbefale bruk av en rekke dietter på grunn av deres lave effektivitet. bør ikke ty til kosthold, som er lavt innhold av fruktose og pektin.

En slik diett for multippel sklerose begrenser forbruket av frisk frukt og grønnsaker, og dette kan påvirke den generelle helsen til pasienten. Mange foretrekker den populære Cambridge dietten, som er effektivt bare i løpet av vekttap. Men det er absolutt ikke egnet for korreksjon av kostholdet i multippel sklerose.

Beryktede "rensing" diett er absolutt ikke egnet for personer med sykdommen, som å bruke dem fra kroppen stammer ikke bare giftstoffer, men også næringsstoffer. En slik diett for begrensende i menneskemat. Vi må huske på at alvorlige fordommer i kostholdet kan føre til alvorlig stress for hele organismen.

Røyking, kaffe og alkohol

Alvorlig og alvorlig sykdom er multippel sklerose. Diett, behandling av pasienten - er viktige faktorer på vei til å redusere symptomer på sykdommen. Alt som har en stimulerende effekt, bør behandles med ekstrem forsiktighet. Pasienten er bedre å bli kvitt en dårlig vane, som røyking. Men hvis du glemmer sigaretter for vanskelig for alle, derfor er det lurt å røyke mer enn fem sigaretter om dagen. Fra hyppig røyking lidelse sirkulasjonssystemet, noe som kan forverre de funksjonelle lidelser hos en pasient med multippel sklerose.

Den daglige frekvensen av kaffe bør holdes på et minimum. Drikk denne drinken bedre i morgen, fordi det var da at kaffe hjelper magen å fordøye maten raskere.

Av alkoholholdige drikkevarer er anbefalt å gi opp helt. Siden alkoholen har evnen til å bryte ned fett, utøver det en sterk innflytelse på alt som inneholder fettstoffer, dvs. på myelin hylser. Det er av denne grunn at selv den laveste dose av alkohol kan forsterke symptomene på sykdommen.

anmeldelser

Mange leger sier at det er ekstremt viktig riktig kosthold for multippel sklerose. Anmeldelser av mennesker som lider av denne sykdommen, på ovennevnte diett Embry forlate et positivt inntrykk.

Mange pasienter som fulgte anbefalingene Ashton Embry, en kanadisk, har utviklet en spesiell diett for pasienter med multippel sklerose, vi bemerket at deres tilstand bedret seg, antall eksaserbasjoner ble redusert, og ettergivelse varighet økt.

Men selv med en generell forbedring i helsen til pasientene bør følge legens anbefalinger, ta nødvendige medisiner og ikke overse en så viktig faktor på veien til utvinning som en diett for multippel sklerose.