Egg Diet: anmeldelse av jenter, menyer

I svært lang tid snakket folk om fordelene og skader av egg. Det er tid for vitenskapen! Alle eksperimenter, studier og spådommer har nøyaktig vist at egg gunstig påvirker menneskekroppen. Hvis du ser på komposisjonen, inneholder de de nødvendige vitaminene (A, E, B, D), samt et unikt stoff av niacin. Det påvirker også rask arbeid i hjernen, forbedrer minne, oppmerksomhet, livskraft og trivsel. Dermed spiser egg om morgenen ikke bare deilig, men også nyttig.
Egg diett: anmeldelse av jenter

Den enkleste måten å gå ned i vekt er egg dietten, som bare er 3 dager i varighet. Denne metoden består i å spise egg (mengden er så mye du vil). Selv om 5 stykker til frokost, minst 10 - alt avhenger av ønsket. Ikke glem om frisk frukt og salater. Unntatt fra kostholdet helt søtsaker, fett, mel. Drikk bare rent kokt vann. Forskere har bevist at det sunne dietten er et egg diett. Tilbakemeldingen om den sier at den er nyttig og effektiv. Det er også ulemper - det er depresjon og svakhet, så ikke bruk det ofte. Husk at varigheten av eggdiet skal være ca 7 dager. I denne perioden kan du enkelt bli kvitt fire kilo. Derfor har et egg diett for en uke vurderingene er bare positive og sannferdige. Ikke tro folk som kritiserer denne teknikken.

Egg Diet: et tips om grapefruktmetoden

Denne metoden består av å spise egg og grapefrukt. Det er denne frukten som raskt og effektivt kan bryte ned overflødig fett. Vel, takket være eggene, skjer dette enda raskere. Denne dietten varer i ca to uker. Måltider bare tre måltider om dagen, uten te og snacks. Spis middag senest 18 timer. Du kan spise grønnsaker i kokt eller frisk form. Egg Diet: Meny

Den første dagen

• Frokost : flere egg, svart eller melk kaffe, fersk grapefrukt.
• Lunsj : Også flere egg, salat, urtete og grapefrukt.
• Middag : flere egg, tomater, urtete.

Den andre dagen

• Frokost : lag et par egg, lag svart kaffe og grapefrukt grundig rent.
• Lunsj : tomater, salat, agurker, magert kjøtt.
• Middag : flere egg, grapefrukt.

Den tredje dagen

• Frokost : svart kaffe, et par egg og grapefrukt.
• Lunsj : Kål, rødbeter, flere egg og te.
• Middag : flere egg, urte, spinat.

Den fjerde dagen

• Frokost : svart kaffe med melk, et par egg, grapefrukt.
• Lunsj : salat, fisk, te.
• Middag : flere egg, svart kaffe, spinat.

Den femte dagen

• Frokost : Et par kokte egg, svart kaffe og noen grapefrukt.
• Lunsj : salat, kål, svart kaffe og fisk.
• Middag : flere egg, svart kaffe, spinat.

Den sjette dagen

• Frokost : Et par egg, svart eller melk kaffe, grapefrukt.
• Lunsj : gulrøtter, kylling, tomater, svart kaffe.
• Middag : flere grapefrukt, svart te, kald kylling.

Syvende dag

• Frokost : To grapefrukt, urtete, egg.
• Lunsj : salat, egg, grapefrukt, spinat, tomat.
• Supper : salat, svart kaffe, egg, agurk.

Med hensyn til varigheten, så hold deg til denne metoden for næring anbefales en gang i måneden i 7 dager. Egget-tipset fra jentene har en positiv beundring, som snakker om effektiviteten.