Hva er mer viktig? Vinne Eller ....

"Så lenge du ikke overvinne seg selv, er det lite sannsynlig at du vil vinne motstande

D.Loer

Du kan bli overrasket over at selv om jeg er en idrettspsykolog, vet jeg ikke sette det viktigste formålet med våre høy ytelse idrettsutøvere. Min oppriktige ønske - at de lærer å være innvendig fri fra det resultat at barna har lært å nyte livet, til tross for nederlaget i konkurransen, for ikke å dvele ved sine feil slik at de verdsatt selv, uavhengig av antall poeng. Tross alt, i hele arbeidsperioden, ser jeg ofte det samme scene: etter en rekke nederlag, mange kommer vantro i seg selv, for sterk anelse for resultatet, og dette er enda større psykologisk stress. Og hvis spenningen øker, blir nervesystemet oppbrukt, og muligheten til å være effektiv i spillet er betydelig redusert. Og Gud være med dem, med resultatene .... men etter å ha fått selvtillit av barnet, hans psykiske helse, og nedstemthet, mangel på tillit og belastning er direkte reflektert på fysisk helse.

Hvis vekten sette psykiske (og fysiske) helse og gode resultater, hva velger du? .. jeg velger helse. Det er derfor jeg foreslår å sette i første omgang å dyrke i utøveren sikre naturen, i hjertet av der det er mulig å sette en sunn holdning til tap og evnen til ikke å skjelle deg selv for feil, og å trekke konklusjoner og å rette dem i fremtiden, respekt for motstanderen (ingen misunnelse, hat) fordi det er hva motstanderen gjør det mulig å vise verdighet i naturen. Inkontinens, hysteri, sinne - alt dette er et tegn på usikkerhet og altfor sterkt ønske om å vinne, for å være bedre enn motstanderen. La oss nå tenke på hvorfor vi trenger å være bedre enn andre? Hvem og hva vi ønsker å bevise? Er trygg person vil bevise at han er bedre enn andre? Snarere sikker mann er rolig, medfølende, tålmodig, respektfull, velvillig. Men når vi er bekymret for at andre vil si om oss (og plutselig tenker: "sutrer, dum taper"), det er her problemene begynner. Hvem skaper disse problemene? Våre sinn! Vi sammenligner oss med andre, ta ledelsen estimere "jeg er bedre eller verre", i stedet for å sammenligne deg selv med hva vi hadde i det siste (og dette er en mye mer objektiv og gir en mulighet til å nøkternt vurdere hvorvidt vi gjør fremgang).

Vi selv ble ledet til å tro at en eller annen grunn ikke bare gjøre ting du liker, og sørg for å "hoppe på" noen. Samfunnet fremmer ideen sterkt. Stoltheten av skolen, byen, landet bør være vinnere! Og på de menneskelige kvaliteter ingen tvil. Kanskje dette forkjemper for arrig, grådig, uhøflig, etc. Og hvis du tenker på det, kan det hende du må evaluere seg selv på menneskelige kvaliteter? Kanskje vi bør være stolte av gutta slag, sympatisk, modig? Og hva har det sportslige prestasjoner?

Når jeg ønsket å være den beste idrettspsykolog i Samara-regionen. Nå ser det morsomt for meg. Hvorfor? Hvem og hva jeg har å bevise? Dette er viktig, jeg har en vitenskapelig tittel, prestisjetunge sertifikater for gjennomføring av kurs eller ikke? Kanskje enda viktigere, hvis jeg som spesialist kan hjelpe idrettsutøvere, og en mann som jeg er på hele ...

Jeg er sikker på at våre ambisjoner er bare ødelegge livet. Ambisjon tvunget til å skifte fokus ikke på gleden fra dine favoritt ting, og for å oppnå dette resultatet, og derfor skuffet når resultatet er ikke oppnåelig.

Du har sikkert hørt uttrykket brukes ofte psykologer og mange filosofer og vismenn, "Vær her nå" og det virkelig er formelen for en sunn holdning til livet. Leve, lære å være i øyeblikket, la ham helt, i stedet kjøre frem og trekke i fantasien til de forferdelige bildene av feil. Se deg selv, veldig ofte, vi tenker på fremtiden har ikke skjedd ennå, eller bla problemene i tidligere situasjon, frykten som om det ikke skjedde. Mange er nå så bor, og denne kontinuerlige stress og dermed utilstrekkelig respons på hva som skjer. Og for hele absurde i reaksjon på hendelsen tap (for eksempel), forestille seg at et sted i et land langt er en krig og noen baby bare vil overleve, og i noen tilfeller hungersnød og et annet barn hadde ingenting å spise, og et annet jordskjelv .... og nå sammenligne din situasjon og situasjonen for dem ... Og så gjør du ikke latterlig å bli opprørt og "drept" på grunn av et tap? Ja, tap - det er greit, det er oss en leksjon, en test av vår karakter, er dette en mulighet i seg selv å se i dag, er det en mulighet til å trene deg opp til å være vedvarende i stressende situasjoner ... Og hvis du husker mest om det, så etter en stund en slik holdning til svikt herde karakter og forberede seg på en virkelig vanskelige øyeblikk i livet, som trenger optimisme, selvkontroll og selvtillit.

Noen mennesker, etter å ha vært på randen av døden, mirakuløst overlevd, i lang tid ser på dagligdagse feil som små tingene i livet, fordi de er i forhold ikke går med virkelig alvorlige problemer ... Trenger vi å komme inn i virkelig farlige situasjoner som ville forstå at alle resten av de tingene vi er frustrert - egentlig tull? Kanskje var det bare tid til å huske at det viktigste er ikke å vinne, men vår holdning til livet, evnen til å nyte enkle ting og sette pris på livet.

Jeg tilbyr å la ambisjon ta det sportslige prestasjoner kan oppnås, eller kanskje ikke, og dette bør ikke overskygge våre liv. Men hvis vi har en positiv holdning og tro på deg selv, så sannsynligheten for suksess er mye høyere. Så, lære å nyte spillet prosessen (favoritt ting) er mye viktigere enn å vente på resultatet.

"Slipp" resultat, være her og nå, ofte husker som virkelig viktig i livet, og deretter se hvordan tillit, glede og fred vil gjøre livet gladere, og forbedre idrettslige prestasjoner - vil være bivirkning av en slik positiv holdning til livet.