Hvilke vitaminer for å ta når du planlegger en graviditet, og om det er nødvendig?

Ta en beslutning om bruk av vitamin komplekser, planlegger en graviditet, etter sin forekomst og amming er kun tillatt etter samråd med lege og levering av konkrete analyser. Hensikten med slike additiver er korreksjon av nyttige substanser i kroppen.

Hvis du ikke vet hva vitaminer for å ta når du planlegger en graviditet, følgende er de mest populære komplekser. Men vær advart, i alle fall er det nødvendig blodprøver, siden du ikke kan være sikker på at du har en mangel på næringsstoffer i kroppen.

Så, hva vitaminer for å ta når du planlegger en graviditet. I det første sted i dag er folsyre. Det er dette stoffet foreskrevet før du ser den verdsatte to striper på testen.

Hva er folat?

Så hvordan vi svare på spørsmålet om hva vitaminer for å ta når du planlegger en graviditet, vil det angi at folsyre er et B-vitamin (B9). Denne komponenten er funnet i matvarer som grønne grønnsaker, persille, spinat, appelsinjuice. Studier har vist at hvis en kvinne mottar daglige 9,4 mg folsyre før befruktning og i løpet av de første ukene av svangerskapet, er risikoen for et barns nevralrørmisdannelser redusert til 70%.

Hvordan kan jeg være sikker på at du tar tilstrekkelig mengde folsyre?

Som nevnt ovenfor, før du bestemmer hva vitaminer for å ta når du planlegger en graviditet, er det ønskelig å ta en blodprøve. Etter det, avgjør legen om du har en mangel på denne komponenten, om det er mulig å begrense strømmen eller korreksjon bør begynne å ta vitaminer. Når unnfangelsen allerede har skjedd, er det tilrådelig ikke begrenset til mat. Barnet, i alle fall, får alt du trenger ut av morens kropp, men fordi du må, og utvinning. Så for å svare på spørsmålet om hva å drikke vitaminer når du planlegger graviditet og drikke det likevel, er det spesifisert: du alltid trenger medisinsk undersøkelse. Etter unnfangelse vitaminer ønskelig, spesielt hvis strømmen er utilstrekkelig.

bivirkning

Svenske forskere har funnet at folsyre øker sannsynligheten for flere fødsler nesten to ganger. Men andre forskere motbevise dette faktum.

Andre vitaminer når planlegger graviditet

I dette tilfellet er alt lett, fordi det er noen vitaminkomplekser for gravide og planlegger å ha en baby. Dermed kan det nevnes "Eleven" - et legemiddel har tjent tillit av mange leger. Midlene er også ofte foreskrevet "Vitrum" "Complivit", "Magne B6".

Alle disse kompleksene inneholder en liste over vitaminer og mineraler. Ta dem, kan du eliminere en rekke problemer, men først og fremst - fra overdreven appetitt. Hvis vi snakker om "Elleve" betyr, så bruker det eliminerer morgenkvalme i første trimester.

For noen grunn, leger anbefaler å ta ekstra vitamin komplekser, men ikke begrenset til makten? Alt er ganske enkel. Nesten alle matvarer, inkludert frukt og grønnsaker, inneholder alle slags tilsetningsstoffer. Miljøvennlige varer faktisk igjen, bortsett fra at hvis du har ditt eget nettsted der du dyrke din egen mat. Også lytte til historier om kvinner av den eldre generasjonen, vil du gjentatte ganger høre klager at etter fødselen de har håret begynte å falle, råtne tennene, negler og så videre.

For å unngå alle disse problemene, er det nødvendig å ta vare på kroppen din, og du trenger ikke å løse noen av disse problemene.