Hvordan øke immunitet og glemmer hva sykdom

På spørsmålet om hvordan du kan forbedre immunitet, er enkle svaret nei. Mange sykdommer er et tegn på en øket immunitet. Derfor bør man heller snakke om oppgjør av immunforsvaret i kroppen. Og her også, er problemstillingen langt fra entydig.

Redusert immunforsvar er vanligvis på grunn av noen faktorer. Dette kan være feil livsstil (alkohol, røyking, fysisk inaktivitet) operasjoner og sykdommer hvis behandling ble fulgt av anvendelse av antibiotika, tung psyko-emosjonelle tilstand. Avhengig av årsakene til nedgangen i immunforsvar, bør det se etter måter å øke immunitet.

Of course, i alvorlige tilfeller, ikke kan gjøre uten en grundig undersøkelse, som omfatter en rekke tester i første omgang, immunogram som peikt årsakene til vanlige sykdommer. Men immunogram kan bli dyrt. Så vi prøver å gi noen generelle retningslinjer.

Når all den tid du ønsker å sove, og trykk samtidig redusert, deretter en kopp kaffe med tillegg av anstrøk av ginseng eller Eleutherococcus gi kroppen ekstra krefter. Under de samme symptomene med høyt blodtrykk er best å drikke et avkok av Echinacea eller mjødurt på en bakgrunn av konvensjonell behandling av hypertensjon.

Separat samtale om hvordan du kan forbedre immunitet etter antibiotika tatt under sykdom eller etter operasjonen. For produksjon av immunceller i kroppen svare flere organer. Men det store flertallet av leger er enige om at du bør starte med tarmen. Feilaktig drift av mage-tarmkanalen reduserer immunitet. Antibiotika dreper gunstig mikroflora, frigjør for patogener stort arbeidsfelt. Disse dårlige bakterier danner et toksin i store mengder, forgiftning legemet og redusere dens beskyttende funksjon.

En god lege skal gi anbefalinger hvordan du kan forbedre immunitet etter antibiotika og resept skrive, å legge til narkotika, bidrar til restaurering av kroppen. I milde tilfeller er det forskjellige midler som øker immunitet og inneholdende bifidobakterier. Kronisk administrasjon av antibiotika, og etter kirurgi kan være liten, og ytterligere krever mer alvorlige preparater, for eksempel på basis av interferon. I alle fall tarmen trenger for å sette i orden, fordi mangelen på "gode" bakterier kan føre til svært alvorlige konsekvenser.

De generelle retningslinjene som for å øke immunitet trygt kan tilskrives en riktig diett som er rik på vitaminer (spesielt A, C, E) og sporelementer. Det er best å være nyttig for de mest enkle og rimelige: gulrøtter og vårløk, nyper og solbær.

Alle vet at herding øker immunitet, men situasjonen kan bare forverres med feil tilnærming. Derfor må det kalde vannet, med hver vask og helle bli kontaktet gradvis. Noen leger tror at kaldt vann reduserer immunforsvaret og for å øke den, tvert imot, det skal varme opp kroppen. Men rommet var alltid et godt verktøy for å bli kvitt alle sykdommer, så denne uttalelsen har rett til å eksistere.

Men vi snakker om oppvarming, ikke likestille det med en brunfarge, som bare bringer skade på misbruk. Sol bad svekker immunceller i huden, kan utløse dannelsen og utviklingen av tumorer.

Det er nødvendig å vite når du skal stoppe, og i utførelsen av fysisk trening, som i normal mengde vil bringe bare fordeler. Men økt trening tapper kroppen og kan føre til en kraftig nedgang i immunitet.

For å oppsummere, har hver person å bestemme hvordan du bedre immunsystem, basert på egenskapene til kroppen din og livsstil.