Kan man sykepleie mor dumplings? Tips og triks

Dietten av en kvinne som bryst feeds barnet, bør være balansert og inneholder nyttige og trygge produkter. Om det er mulig sykepleie mor dumplings, mange tror, men svaret er ikke så enkelt. Det er mange nyanser som må vurderes. Vår artikkel vil bidra til å forstå denne delikate saken.

Prinsipper for diett ammende mødre

Etter fødsel en kvinne trenger en spesiell diett, som på den ene siden bidra til å forynge etter en enorm belastning, og den andre ungen Inneholder alt nødvendig. Det er ingen hemmelighet at sammensetningen av melk avhengig av at mor spiser.

Menyen skal formes på grunnlag av følgende prinsipper:

• verktøyet;
• mangfold;
• sikkerhet;
• drikking regime;
• hensyn til barnets reaksjoner på enkelte matvarer.

Gjør dumplings er tillatt?

Tenke på om sykepleie mor dumplings, må du ta hensyn til sammensetningen. Av seg selv, er dette produktet trygt, fordi kjøtt og løk, og deigen er helt akseptabelt for kvinner kosthold, bryst-mate en baby. Det er, i teorien, denne retten kan trygt inkludert i menyen. Men med en svært viktig påminnelse: alle ingrediensene må være trygt og naturlig.

Hvorfor bør du gi opp halvfabrikata

Dumplings kjøpt fra ulike produsenter kan avvike vesentlig i kvalitet. Mer enn en gang kontrollørene som finnes i soya ifylling av kjøttprodukter, cellulose, fettblanding og vegetabilske fibre og kjøttinnhold av naturfiber på samme tid var det bare elendig. Enig, det er umulig å objektivt vurdere kvaliteten på opphakket kjøtt pakket i deigen, men likevel i det forseglede emballasje. Ikke la deg lure vakkert bilde, men leser en del på pakken må være veldig forsiktig. Skal varsle og svært lav pris.

Farlig som alle slags tilsetningsstoffer, aroma (men ikke kvalitet!) Av produktet, forlenge holdbarheten, anti-blokkere og tap av presentasjonen.

Teoretisk fra variasjon presenteres på skjerm dumplings, kan du velge et verdig alternativ. Men er det verdt å risikere under amming? Eksperter, svare på et spørsmål om hvorvidt en ammende mor dumplings kjøpt, ring for helt forlate på tidspunktet for halvfabrikata.

beste valget

Hvis vi spiser dumplings, for eksempel hvor du kan være sikker på 100%. Dette, selvfølgelig, om hjemme. Det er best å velge for dem magert kjøtt, men også er perfekt for kylling og kalkun. Fra varme krydder er å gi alt, men tørket dill, fennikel og timian vil ikke forverre smaken av melk.

Så kan en ammende mor hjemmelaget ravioli? Du kan! Det er enda nyttig, selvfølgelig, hvis du veksle mellom denne retten med andre: korn, grønnsaker, melk.

Hva du ikke bør gjøre

Hvis du allerede har bestemt deg for det faktum om en ammende mor dumplings, vurdere noen anbefalinger. Bekjentskap med dette produktet bør ikke tidligere enn to måneder etter fødselen av en baby. Før det, bør kostholdet være milde.

Den første delen må være liten, og spise et måltid er best rett etter morgenfôring. Om natten eller med dumplings eller ikke nødvendig å eksperimentere med noe annet nytt produkt.

Dumplings trenger å lage mat, og i alle fall ikke steke. Fra varme sauser må forlates.

Det er ikke nødvendig å skrive inn to eller flere nye retter på én dag. For første gang prøver dumplings og andre favoritt retter, som måtte midlertidig forlate etter fødsel, la for senere.

Om størrelsen på porsjoner

Spesiell oppmerksomhet bør være festlig måltid når bordet var å bryte fra behandler. Ikke bli fristet! Tross alt, er det viktig ikke bare om en ammende mor dumplings, ravioli, men del størrelsen. Hold deg til et lite beløp. Det er bedre å dele dosen i 2-3 stykker og spise med en pause. Slik deling måltider er mye bedre: maten er bedre absorbert, kroppen bruker et minimum av innsats på hennes fordøyelsen.

Nyttige tilsetningsstoffer dumplings

Dette mange retter er veldig familie og kjære. Dumplings på bordet - dette er en ferie. De serveres en rekke sauser og mat. Men kan en ammende mor dumplings, som for eksempel majones, ketchup, sennep? Selv om du er veldig glad i slike tilsetninger, gi opp på dem en stund.

Ikke bli opprørt om det! Prøv å erstatte den vanlige rømmesaus med friske urter, saltet yoghurt, ostesaus eller hjemmelaget bechamel - helt trygge og sensitive. Med majones hjemmelaget eksperiment er ikke verdt det, fordi det inneholder egg uten varmebehandling, og en liten mengde sennep. Ved amming av disse produktene bør unngås.

matdagbok

Dumplings og noe annet produkt som du har returnert til matvaner, er det nødvendig å fikse i en spesiell notatbok. Det kan synes at det er bortkastet tid, men mange barneleger insistere på behovet for en matdagbok. Skriv ned alt du spiser, og nevner den tiden og servering størrelse.

Hvis barnet vil ha problemer med en stol, en hudreaksjon eller generell rastløshet, kan du analysere din diett, basert på dagbokdata. I noen tilfeller hjelper det å unngå bruk av narkotika, fordi problemet forsvinner, er det verdt bare en mor å gi opp noe produkt.

En matdagbok hjelper mye å ta stilling til spørsmålet om det er mulig å spise dumplings ammende mor. Ikke stol på hukommelsen, fordi i de første månedene og allerede full av problemer. Det er bedre å overlate viktige opplysninger papir (eller elektronisk medium, hvis du foretrekker å bruke gadgets).