Natt trangt leggmuskelen, hvorfor skjedde dette?

Plutselig, smertefulle symptomer, manglende evne til å stå eller bevege fingrene underekstremitetene - alt dette betyr at du natt trangt leggmuskelen. Slike kramper under søvn forekommer for det meste fordi på dette tidspunkt en muskulær korsett helt avslappet, og når kroppen mangler disse grunnleggende mineraler som kalium, kalsium og magnesium.

Lider disse sytti prosent av gravide kvinner og tenåringer under puberteten. Men når det ofte skjer i resten av folket, mest av alt, betyr det at forekomsten av sykdommen - de såkalte anfall.

mulige årsaker

Kramper - det er en alvorlig sykdom, er det alltid innledes med hva reduserer leggmuskelen i løpet av natten. Årsakene er ganske omfattende: et brudd på metabolske prosesser, og dermed ikke assimilert mineraler, gradvis utvikle epilepsi, hypoksi, hjernehinnebetennelse eller eventuelle komplikasjoner under svangerskapet.

Ulike stress og for mye uro kan føre til at elektrolytt stoffskiftet i kroppen blir krenket, og dette i sin tur fører til en krampeforstyrrelse selv. Hvis du føler at du har en natt trangt leggmuskelen, og dermed de nevnte sykdommene er ikke, så du raskt trenger å se en lege, sjansene er kroppen din har valgt denne metoden for å varsle deg om interne "feil."

Feil holdning for søvn

Dessuten kan en annen årsak til dette kan være upraktisk holdning, der den tapte følsomhet og klemte nerver. Hvis dette skjer hele tiden, kan det hende at kroppen ikke har nok kalsium, noe som fører til åreknuter i nedre ekstremiteter.

Dårlig blod sirkulerer

State når natten trangt leggmuskelen, oppstår når blodårene blir smalere svært kraftig, og dermed tillater ikke blodet til å sirkulere. Når denne muskelen er vanligvis overstretched. Redusere benet i løpet av overdreven fysisk anstrengelse. Hver utøver vet at det alltid er nødvendig å først varme opp og forberede musklene før du begynner å trene. Med økende laster kaviar stasjoner ganske ofte. Så, før du begynner å engasjere seg, se treneren med en forespørsel om å vise noen øvelser for å varme opp.

Vi er alltid interessert i å vite hvorfor vi har natt trangt leggmuskelen. Årsakene til dette, det er ganske mye. Men å si nøyaktig hvilke av dem - ditt valg, du kan bare være en lege, og selv da bare etter en kompleks forskning og analyse.

en annen grunn

Under graviditet, er risikoen for en natt "overraskelse" er doblet. Dette skjer hovedsakelig i det tredje trimester, vekten av kvinnen øker, slik at belastningen på benet blir større. I tillegg, på grunn av veksten av livmoren ondt blod i de nedre ekstremiteter, som delvis fastspent hul Wien. Derfor gravide kvinner ofte klager over at de reduserer leggmuskelen i løpet av natten.

Spis mat rik på kalsium, kalium og magnesium, ta kontakt med en spesialist og ikke bli syk, hvis det er nødvendig!