Oppblåsthet. Årsakene til dens forekomst.

Mennesker hver dag høydepunkter i hans miljø et stort antall ulike stoffer. Hver av dem har sin egen lukt, er det ofte ikke det mest behagelig å være rundt. Men de rikeste og mest frastøtende "aroma" har nettopp flatulens. Årsakene til dette fenomen må søkes i sammensetningen av tarmgass. Hver dag, en halv liter gass ut av kroppen gjennom tarmen. I utgangspunktet består de av mat faller fra luft og karbondioksyd som dannes under kokingen. Det inkluderer også et lite metan og molekylært hydrogen. Hele dette settet med gass har ingen lukt, og alt ville være fint hvis ikke for bakterier som lever i tarmen. De danner en svovelholdig substans, som ødelegger hele bildet.

Under normal drift av fordøyelsessystemet lignende problem sjelden bry. Selv en frisk person kan øke gassdannelse i tarmen. Årsakene må søkes i et dårlig fordøyd mat. Dette kan være erter eller andre belgfrukter. Derfor, for ikke å oppleve ubehag i samfunnet, prøv å redusere forbruket av disse produktene. En enda sterkere gassdannelse kan forårsakes av inntak av mat med høyt dets sammensetning svovel eller svovelforbindelser, en del av proteinaminosyrer. Den mest populære i denne sammenheng, kål og kål her har ledende posisjoner. Mye av svovel og belgfrukter. Her er det nødvendig å gjennomføre druer og epler, og spesielt deres juice. Eksperter anbefaler alle typer naturlig juice fortynnet i halvparten med vann. Som sådan, de er mye sunnere, har mindre lett fordøyelig glukose, fremmer fylde og ikke forårsake oppblåsthet.

Årsakene kan søkes og brukes frukt rett etter et måltid. De er fordøyd raskere enn hovedmåltid, som hindrer dem i å gå inn i tarmen, stagnerer, begynner gjæring og flatulens. Årsakene er ofte ganske ufarlig i mat spist i for store mengder. Hvis du er dårlig tygge maten, svelge det i biter, hele tiden i et travelt og ikke på prosessen med å spise en tilstrekkelig mengde tid, en sterk flatulens du har oppgitt. Leger si at mer enn halvparten av volumet av gass som er tilstede i tarmen - er luften som kommer inn i kroppen sammen med mat. Så ikke snakke under måltidet, og enda mer så, ikke røyker. Ikke bli overrasket, det skjer noen ganger. Noen mennesker spiser og røyker samtidig, sparer tid, for eksempel i pausene på jobb. Prøv å ikke være nervøs og komme rundt stressende situasjoner. Folk i den urolige delstaten tilbøyelig ved å spise svelge overflødig luft. Det skal sies at du ikke kan holde tilbake en rap. Det vil gi en mulighet til å få ut overflødig luft og hindre gassdannelse.

Noen ganger flatulens kan være et symptom på noe i magen og tarmene. Hvis ubehag er sterk, konsekvent og bringer mye ulempe, bør du kontakte lege. I de fleste tilfeller, behandling av gassdannelse i tarmen ganske effektivt ved hjelp påvist tradisjonelle metoder. En av de beste av gamle og pålitelige verktøy er: anis, kamille, lakris rot, fennikel, dill, spisskummen og mynte. Våre bestemødre brukt dem i form av infusjoner. De helte kokende vann, avkjøl og drikke når en gassing. Meget effektivt i tarmen gassdannende behandling ved hjelp av aktivert karbon. Forvent en tablett ti kilo kroppsvekt. Han raskt bringe kroppen av skadelige stoffer, fremme ubehagelig gassing.

For å hindre at problemet leve et rolig liv, betale for middag minst tjue minutter, gå, gå, og drikke en dag ikke mindre enn en og en halv liter vann.