Smerter i kneleddet. Årsaker, symptomer og anbefalinger.

Smerter i kneleddet er vanlig i store deler av befolkningen. I de fleste tilfeller går de raskt og ikke føre til en person stor ubehag. Men det er tider når kneet smerte oppstår kontinuerlig, negativt påvirker hele menneskelivet.

Årsakene til smerte i kneleddet er delt inn i to hovedgrupper - traumatiske og kroniske endringer forbundet med ulike faktorer.

Grunnen til akutte traumatiske skader i kneleddet strukturen kan være revet ligamenter, stammer, forstuinger, revet menisken og endelig brudd av patella. Også andre skader benstrukturer direkte i kneleddet. Det kan tilskrives en rekke årsaker som utløser ledd overbelastning i denne gruppen. Disse inkluderer tendinitt, eller inflammasjon av sener, senebetennelse - mikroskopiske tårer av sene vev, bursitt - betennelse av sekker med leddvæske. Smerten kan også forekomme i det såkalte syndrom fibrinøs film (denne prosess ved hvilken bretter dannes i ledd leddbånd). De ovennevnte tilstander forårsake traumatiske smerter av forskjellig art og intensitet.

Smerter i kneleddet kan være forårsaket av kronisk endringer, for eksempel, på grunn av sykdom. Disse typer smerte er ikke knyttet til lunger eller skader.

Osteoartritt og leddgikt er degenerative sykdommer i ledd. Slike sykdommer er kjennetegnet ved et utpreget kne smerte, spesielt om morgenen. I løpet av dagen, intensiteten av smerte har en tendens til å avta. Ganske ofte smertene er fokusert på tuftene av tidligere skade. Det er andre årsaker til smerter i kneleddet forårsaket av en hvilken som helst sykdom, og endringer forbundet med aldring. Den eldre en person er, jo mer betydelig risiko for skade og forekomsten av slike sykdommer.

Hvis du har en sår kneledd, bør du oppsøke en lege, men for å lindre smerten, kan du ta medisinene smertestillende spektrum. Aspirin, ibuprofen, utviser kraftig analgetisk og anti-inflammatorisk effekt. Du kan også ta paracetamol, men han bare lindre smerte uten å påvirke hevelse i seg selv, hvis det er en.

På den første dagen etter skaden godt hjelpe kalde omslag, senere langvarig smerte er bedre til å skyte, sette en våt glovarm. Du kan også bruke en massasje eller et varmt bad. For å redusere smerte, redusere belastningen på knærne. Slippe bare 4,5 kilo vekt, kan du redusere belastningen opptrer på kneleddet med 36 kg.

Det er fysisk trening redusere de skadelige effektene av overvekt innvirkning på knærne. Disse typer oppgaver inkluderer sykling, svømming, turgåing. Hvis du trenger en kjøre trening, øker du oppvarmingstid er også mulig å redusere avstanden og så videre.

For å styrke leddene, kan du gjøre gymnastikk. Det finnes spesielle programmer designet for å øke styrken og fleksibiliteten i musklene som er involvert i gang. Sterke lårmuskler og hamstrings sterke - en god forsikring for de fleste kroniske sykdommer.

Tilgang til en lege nødvendigvis i tilfeller der på grunn av smertene blir vanskelig å flytte, hvis smertene varer mer enn en dag, og er ledsaget av alvorlig hevelse, rødhet, og så videre. Også bekymre i tilfelle av overdreven felles mobilitet eller manglende evne til å tåle belastningen under påvirkning av sin egen vekt.

Hvis smertene blir så alvorlig at du knapt kan bevege seg, bør snarest oppsøke lege. Konsultere en ekspert er nødvendig i tilfelle at knesmerter av ukjent opprinnelse fortsetter mer enn tre dager. Hvis det i tillegg til sterke smerter, legger du merke til rødhet eller hevelse uttales som varer mer enn en dag, er det også anbefalt å oppsøke lege.