Undervektige: årsaker og behandling av undervektige

Mange mangler vekt, og holdningen til ofte heller fjollete. Men hvis en person ikke er i stand til å få den nødvendige vekt, vitner det om brudd på helse- og ingenting å gjøre med underernæring. Mangel på kroppsvekt kan forekomme hos både menn og kvinner, og også barn. Hvis vekttap var under det kritiske nivået av kroppsmasseindeks, i alvorlige tilfeller, fører det til døden.

korrekt beregning

Tilbake på 19-tallet, har en spesiell verdi er utviklet - kroppsmasseindeks, beregne det, kan du finne ut om en person er normal vekt, overvekt eller utilstrekkelig. Ytterligere detaljer om dette.

Beregning av den Body Mass Indeks blir produsert ved forholdet mellom høyde og vekt. For nøyaktige resultater må avveies i morgen etter toalettbesøk. Vekst måles også etter å ha våknet opp, fordi han i løpet av dagen er i stand til å bli redusert med 2 cm.

Således er underskudd på kroppsvektberegning, som er overflødig eller standarder som følger:

• Først vurderer vi kroppsmasseindeks i henhold til formelen:

Indeks = vekt (kg): ² Høyde (m).

For eksempel veier kvinnelig 68 kg, og høyden - 170 cm i dette tilfelle blir beregnet på følgende måte :. 68: (1,70 * 1,70) = 23,5. Hva er resultatene?

• WHO anbefaler indikatorer på normal kroppsmasseindeks er 18,5-24,99. Således oppnådd i eksempel tall angir normen. Kroppsmasseindeks under 18,5 indikerer undervekt, og hvis indeksen under 16, da det er uttalt undervektig, som krever medisinsk intervensjon. Følgelig tallene over 24,99 årsaken også skeptisk, men denne gangen om å være overvektig.

årsaker til

Hvorfor det er undervektig? Årsakene til dette er ganske forskjellige. De vanligste er følgende:

• Underernæring. Det hender at en person er veldig opptatt på jobb og kan bare spise om kvelden. Men denne gangen er det lener seg veldig sliten, og han kan ikke engang ta skjeen i munnen.
• Sykdommer i mage-tarmkanalen, noe som normalt ikke gi mat til å dele og absorbere næringsstoffer.
• Sykdommer i det endokrine system, som fører til svikt i hormonnivåene. Det kan være en hyperaktiv skjoldbruskkjertelen, dårlig funksjon av binyrene, diabetes mellitus.
• Feil livsstil: mangel på en diett av fett og karbohydrater, mangel på søvn, stress, overdreven fysisk aktivitet, røyking. I dette tilfellet, mangel på vekten forekommer ofte hos kvinner, og er ofte forårsaket av psykologiske grunner - drømmer om en vakker og slank kropp, noe som fører til utvikling av nevroser og anoreksi.
• Barn undervektige observert i tidlig alder på grunn av underfôring når mor ikke har nok melk eller når mate babyen feil blanding. Noen ganger mangel på vekt er diagnostisert hos fosteret som et resultat av en negativ fortsetter graviditet.

Arvelighet. Mange i familien var ekstremt tynne slektninger, men undervekt i dette tilfellet sjelden når et kritisk punkt.

Den farlige mangel på vekt?

En person som har en uttalt body mass underskudd, ser veldig skjemmende og ligner en zombie fra en skrekkfilm. Selv tale kan ikke snakke om skjønnhet, som det begynner å miste sin glatte konturene av figuren, blir håret og huden matt, vanlig fysisk aktivitet blir en overveldende oppgave. Men, bortsett fra tap av attraktivitet, er det en rekke sykdommer og tilstander, som vi vil undersøke nærmere.

immunforsvar

Immunceller beskytte kroppen mot inntrengning av skadelige mikroorganismer og tumorutvikling. For å gjøre dette, de krever en viss mengde protein, så vel som energi avledet fra karbohydrater. Undervekt reduserer nærings reserver, noe som resulterer i legemet slutter å produsere immunceller og beskyttelsen går tapt. Personen begynner å bli syke ofte smittsomme sykdommer, som er vanskelig å behandle.

Osteoporose og håravfall

Ved utilstrekkelig benmasse av kroppen ikke får dem den nødvendige materialet som kreves for benmasse. I tillegg vil skjelettet av en mann ikke føler vekten av det nødvendige trykket, noe som gjør det mindre sterk, og bein blir skjør.

Dreven tynnhet fører til at håret er tynt og kjedelig. Drops dem langt mer enn de nye kommer. Grunnen er at kroppen får svært lite vitaminer, mineraler og proteiner.

anemi

Hematopoetiske system er også ganske sterk behov for opptak av karbohydrater, proteiner, vitaminer og jern. Selv tar en multivitamin er ikke i stand til å bringe riktig resultat, siden de er vanskelige å absorberes på grunn av malabsorpsjon i tarmen.

hormonforstyrrende

Mangel på kroppsvekten er sterkt reflektert i utviklingen av kjønnshormoner. Organismen får inn i en stressende situasjon på grunn av mangel på næringsstoffer, så prøv å spare penger på disse organene. Kvinner undervekt ofte lider av infertilitet, og de forekommer ofte spontanaborter. Hos menn er sædkvalitet alvorlig forverret, sperm blir inaktive eller levedyktig. I meget alvorlige tilfeller, der spermatoschesis (fravær av sædceller), så vel som impotens.

depresjon

Undervekt er ganske ofte årsaken til depresjon. Dette skyldes ikke bare det faktum at kroppen mottar svært få vitaminer, men også med asteni og generell utmattelse. Alvorlig mangel på vekt i barndommen og ungdomsårene fører til uheldige konsekvenser. Mangel på mikronæringsstoffer, næringsstoffer og vitaminer fremmer vekst-inhibering og utvikling av indre organer.

Barnet lider ofte av forkjølelse, jentene er ikke lenger dannet livmoren og eggstokkene, hos menn er det en forstyrrelse i utviklingen av den reproduktive system. Hvis i ung alder ikke løser problemet med utpreget undervektig, vil tiden gå tapt, reproduktive system, samt bein aldri vil være i stand til å nå tilstrekkelig modenhet, og folk mister muligheten til å føre normal seksuell og familieliv.

Uttales undervektig behov for å bli behandlet for å unngå komplikasjoner.

Hva er feilernæring?

Undervektige, som følge av kroniske lidelser i ernæring og fordøyelse hos små barn, kalles underernæring. Samtidig utvikler utmattelse, er svekket immunforsvar veldig sterk, det er forstyrrelse av funksjon av vitale organer. Det er slik en patologi i det første året av livet og kan enten være medfødt eller ervervet i naturen.

Graden av mangel av kroppsvekt ved gipotrofii emittere første, andre og tredje.

Den første grad er vist som følger: en liten nedgang i appetitt, overdreven irritabilitet, forstyrret søvn. Barnet tynnhet manifestert i magen, er det en nedgang i hudfarge og muskler, utvikler smittsomme sykdommer. Mangel vekt på dette stadiet er 11-20%.

Andre grad underernæring er karakterisert ved det faktum at undervektige er allerede 20 til 30%. Barnet har forsinket utvikling, begynner han å sove dårlig, ødelagt stol, avtagende vekst. Ett og et halvt år gammel baby spytter ofte opp, huden er ikke så smidig og kommer til å kaste. Ekstremiteter ser veldig tynn.

allerede 30% når den tredje graden av sykdommen barnet begynner å henge etter i vekst av 4-9 cm og vekt underskudd er. Det begynner stadig trøtt, han gråter hele tiden, ofte syk. Hender og føtter er stadig kaldt, subkutane vev er sterkt tynnet, huden blir gråaktig nyanse, tørr slimete. Utvikle kronisk lungebetennelse eller pyelonefritt.

Behandling omfatter kosten og bruk av narkotika. Underernæring grad 2 og 3 krever finne barnet på sykehuset. Effektiviteten av diettbehandling vises etter 1-4 måneder, avhengig av graden av vekten underskudd. Ekstra massasje utført, LFK, UFO. I alvorlige tilfeller blir matingen utføres under anvendelse av en sonde.

diagnose av sykdommen

Siden en sterk mangel på vekt er vanligvis et tegn på alvorlige brudd i arbeidet med kroppen, er det nødvendig å søke hjelp fra leger som en endokrinolog, en gastroenterolog og ernæringsfysiolog.

Først samler legen fullstendig medisinsk historie: pasientens mat preferanser, hans livsstil, komorbiditet, og deretter veier og utfører andre målinger. Hvis du vil angi den skjulte årsaken til vekttap spesialist foreskriver følgende tilleggstester:

• hormonelle og biokjemisk analyse av blod, gjennom hvilket avslører et brudd på karbohydratmetabolismen, skjoldbruskkjertelen og binyrene;
• urinanalyse ved hvilken undersøke nivået av proteinet, ketonlegemer, glucose oppdagelse av diabetes;
• avføring analyse - utføres bare i tilfelle av mistanke om sykdom i magetarmkanalen.

behandling

vektig behandling hos voksne inkluderer:

• administrering av medikamenter, sporelementer, vitaminer;
• riktig tilpasset makt;
• treningsterapi.

Hvis vekten er forårsaket av mangelen på en hvilken som helst sykdom, har den første pasienten skal gjennomgå behandling med sikte på å kvitte seg med en spesiell sykdom, og deretter starte prosessen med vektøkning.

riktig ernæring

Hvis det var undervektig, behandling innebærer ofte riktig ernæring. Men dette betyr ikke at du trenger å spise alt i sikte. For å oppnå en sunn vekt, bør du følge en spesiell diett og ernæringsfysiolog råd. Så hva er anbefalingene?

Mat med et underskudd av kroppsvekt bør bestå hovedsakelig av proteiner og karbohydrater. På fett ikke blir for aktiv lene, som i dette tilfellet, stimulerer sterkt fordøyelsessystemet. Dette er i beste fall kan føre til diaré, og i verste fall - å fremme utviklingen av akutt pankreatitt eller kolecystitt.

Den grunnleggende regelen: tre måltider om dagen må være fullt matet, og bør også ha en bit tre ganger, for eksempel søt te med kjeks.

Det er best å gi opp soda søtningsmiddel, som er fullstendig ikke-nærende og lett avbrutt appetitt. For å unngå problemer med fordøyelsen, er mat anbefales å koke, bake eller koke i et par. Ernæringsmessige verdien i dette tilfellet er betydelig økt. En diett med et underskudd av kroppsvekt bør inneholde grønnsaker og frukt som inneholder nødvendige mengder av vitaminer og mineralsalter.

Ernæringseksperter anbefaler å bruke følgende produkter for å hjelpe deg å få bedre:

• kjøtt av okse, svin, kylling, lam, kalkun;
• pasta og korn;
• brød og andre bakevarer;
• fløte, helmelk, sur fløte;
• hard ost;
• sjøfisk;
• grønnsaker og frukter;
• sjokolade, iskrem, en rekke søtsaker;
• melkeprodukter, ost;
• melk te, kaffe, fruktdrikker og juice.

For å øke appetitten i menyen bør gjøre mangfold - retter trenger ikke å bli gjentatt hver dag, er det ønskelig å dekorere dem.

Diett for Under utelukker bruk av naturlige anabole steroider, for eksempel kaffe, hvitløk og saltet sild. Det er mulig å inkludere i kosten krydder som forbedrer appetitten, men bare i små mengder. Disse inkluderer: Adjika, pepperrot, sennep og pepper. Ikke glem å drikke rent vann.

forebyggende tiltak

For å hindre en kritisk vekttap, anbefales det å overholde følgende forebyggende tiltak:

• utøve moderat trening;
• riktig og spise regelmessig,
• redusere stressende situasjoner og gi opp dårlige vaner;
• kontrollere nivået av hormoner, gå til forebyggende undersøkelser av det endokrine system og mage- og tarmkanalen;
• med en betydelig vektreduksjon bør gjøres til kompetente personell for kurativ terapi.

konklusjon

Dermed undervektig kan oppstå av ulike årsaker. Det er ikke nødvendig å kunstig få seg til en slik tilstand som overdreven tynnhet er fortsatt ingen malt, men tvert imot føre til svært alvorlige konsekvenser. Hvis vekten reduseres på grunn av ulike sykdommer nødvendigvis bli assistert av ekspert som foreskrive riktig behandling.