Vannmelon kosthold: vurderinger, hva er resultatet?

Vårt liv er fullt av paradokser, hvorav den ene er vannmelon kosthold. Det overraskende faktum at dette bær, for eksempel utrolig søt smak, inneholder 100 gram kjøtt bare en fjerdedel av hundrevis av kalorier. Dens lave kalori kan du raskt redusere vekten og volumet av en person som har bestemt seg for å gå ned i vekt på denne mono-diett.

Vannmelon diett ... Responses om det tillate deg å velge den mest hensiktsmessige inntak, inkludert et mirakel bær.

Det finnes flere typer vannmelon diett: sine harde og mykere varianter. Så, for eksempel, krever det en hard diett, som bare inneholder massen av vannmelon. Sitt daglige mengde kan beregnes ved formelen: den totale vekt av personen dividert med 10. Resultatet viser massen i kg vannmelon, som kan ha råd i løpet av dagen. Dette tallet blir dividert med 5-6 enheter, og få antall melon kjød, som kan forbrukes i ett måltid. Antall runder i dette tilfellet er 5-6 ganger om dagen. Denne beregningen er tilfelle for de i den totale masse av ikke mer enn 70-80 kg. Over denne grense av vekten av en person trenger å dividere med en faktor på 15. Andre betingelser er de samme som hos mennesker med en vekt på 80 kg. Diet er observert innen 3-5 dager. Den første dagen, i henhold til vurderinger av vannmelon kosthold, går veldig lett. Legemet med glede befridd for overskytende væske. I andre og tredje dager bør lytte til hans reaksjoner. Hvis det er noen negative symptomer, umiddelbart stoppe vannmelon mono-diett.

Tøff vannmelon kosthold: tilbakemeldinger på bruk av kun massen av bær har advart om at før begynnelsen av behovet for å bli undersøkt av lege. I tilfelle av problemer med urin-systemet (spesielt i pyelonefritt og nærvær av konkresjoner i nyre), med bukspyttkjertelen - pankreatitt og andre sykdomsmanifestasjoner, så vel som eksisterende diabetes mat vannmelon masse kontraindisert. Friske mennesker vannmelon diett tre dager for å hjelpe kvitte seg med 4 eller 5 ekstra kilo og fem dager - 5-7.

I ulike fora, vannmelon kosthold vurderinger samler den maksimale mengden av begynnelsen av den sesongmessige overgangen fra sommer til høst. Vannmelon kosthold på denne tiden av året - den vanligste og favoritt av mange produkter. De som synes det er vanskelig å opprettholde vannmelon mono-diett, velger mykere alternativer:

1. Hvert mottak av vannmelon papirmasse, i mono-diett, kan du legge til et par av rug toast, men ikke mer enn 50-60g. I dette tilfellet, kan varigheten av dietten vannmelon kostholdet være fra 7 til 10 dager.
2. I dag er det mote å gå ned i vekt på en diett av kjente popstjerner. Vannmelon kosthold er svært attraktivt sangeren Nikolai Baskov. Designet denne dietten i 9 dager, som er delt inn i tre perioder. I den første, bortsett fra vannmelon, anvender singer kost kokt ris uten salt og olje. I den andre - hans vannmelon diett diversifiserer poteter bakt eller kokt. Det nyeste tilskuddet til vannmeloner tjene ham epler bakt og dampede grønnsaker eller dampet. Drikking i disse dager for 9 Nicholas er ren vannkvalitet uten gass, grønn te og urtete med vanndrivende effekt (later bearberry, bær tranebær og tyttebær og hofter). Den totale mengde av væske er omtrent tre liter per dag.

Vannmelon diett Resultatene viser svimlende. På grunn av tap av overskuddsvann i den menneskelige kroppen reduseres med flere titalls centimeter volumer, uten slapp hud, fornyer det blir elastisk og blir matte frisk nyanse, fine rynker forsvinne, stor - blir mindre dyp relieff.

Det er ikke noe rart i det faktum at så populært Vannmelon kosthold - anmeldelser på internett tyder på at cellulitter blir mindre uttalt som vannmelon bidrar til å fjerne salt fra underhudsfett og hun mistet evnen til å samle vann. Usyhaya, "appelsinskall" forsvinner.

Vannmelon kosthold bør velges i midten av sesongen, eller umodne bær med mye nitrat ikke bare forverre situasjonen med helsetilstand, men også kan forgifte kroppen din med sin økt forbruk.

Moden, duftende meloner inneholde:

1. Fordøyelig sukker - glukose, fruktose, sukrose og maltose. Ved å gi kroppen din en betydelig mengde energi, de visner raskt, og vekten av personen ikke vokser.
2. Pektin og cellulosefibre, som akselererer vekslingsprosessen, hvilket gir personen en følelse av metthet, samt å ha evnen til å redusere det subkutane fettsjiktet og fjerne overflødig væske fra kroppen. Videre, ved hjelp dem forbedrer tarm motilitet og de normale mikroflora.
3. Daglig norm av kalium, natrium og magnesium i bare ett flik stripet bær, samt ti viktige vitaminer og antioksidanter.

Vannmelon kosthold anmeldelser miste vekt gutter og jenter indikere bidrar vesentlig til å begrense midje, hofter, og effektivt fjerner svulmende mage, gitt en omfattende tilnærming til det. Det er myten om å spise vannmelon sitter på sofaen og gå ned i vekt, gjør narr av en ernæringsfysiolog. Det er ingen hemmelighet at en aktiv livsstil, mosjon i vanlig modus, i stand til å gjenopprette eller skape den perfekte figuren.

Konsolidere resultatene av en to-ukers diett kan opprettholdes. Legge til lav-kalori diett av protein og karbohydrater med lav-fett matvarer: kylling, fisk, biff, cottage cheese, ost, egg og korn, grønnsaker og frukt, varierer du menyen og gjenopprette metabolisme. Disse produktene er designet for å levere på morgenen og ettermiddagen. På kvelden til 19.00, og fortsatte å spise vannmelon, men frekvensen av 01:30, det vil si, dele vekten din med 30 og få antall kilo vannmelon til middag. De som bruker vannmeloner rugbrød, er ernærings tillatt opp til 50 gram toast. Observere modus støtter kosthold, trener du kroppen din til et sunt lavt kaloriinntak, og da resultatene vil bli oppnådd i lang tid for å behage deg.