Vitaminer, kalsium for barn: hvilken som er bedre?

Alle foreldre vet at for vekst av deres baby behov er kalsium. Og ja, det er en slags "builder" av menneskekroppen. Men i tillegg til vekst, kalsium er ansvarlig for aktiviteten i hjertet, immun- og hormonelle systemer for blodpropp, for absorpsjon av vitaminer og mineraler. Selvfølgelig, vitaminer som inneholder kalsium, pjokk spille en betydelig rolle i årene når deres kropper vokser og utvikler seg. Så hva du skal velge vitaminer med kalsium for barn? La oss prøve å finne ut av det.

verdifulle mineral

For alle barn er svært viktig å få kalsium i de tidlige stadiene av sin utvikling, i tilstrekkelig mengde. Det var på sin mengde i kroppen er avhengig av tilstanden i tenner, hår, negler og bein. Og vi kan ikke ignorere det faktum at dette mineralet er ansvarlig for både slapper av og reduserer muskelsystemet. Mange biokjemiske prosesser i kroppen, ikke kan gjøre uten kalsium.

Eksperter mener at hvis kroppen har en mangel på kalsium, kan det føre til hva gradvis kan utvikle mange sykdommer. De er nesten 150! Mye, gjør det ikke?

Og her er der foreldre har mange spørsmål: om det er nødvendig å legge til kostholdet chadushki noen vitaminkomplekser? Hvor mye kalsium er nok for barnet? Hvordan kan du vite at i kroppen til barnet kalsiummangel? Hvilke vitaminer med kalsium for barn som er nødvendige?

Hvordan vet du om nok kalsium?

kalsium norm for barn per dag avhengig av deres alder. Spedbarn fra fødsel til seks måneders alder må være 400 mg; barn fra seks måneder til ett år - 600; ungene fra ett til ti år - er 800 mg; og fra 10 år eller mer - 1000 til 1200 mg.

For å se om barnet nok kalsium, du bare se babyen for et par dager. mineral mangel begynner å komme ut av aktiviteten av nervesystemet. Barn blir gradvis tårevått og irritabel, de har en viss svakhet, de er for sliten fort. Begynner å skrelle av huden, i munnviken vises små sprekker på Zubkov begynner å manifestere karies nogotochki beinbrudd.

Derfor vitaminer for barn med kalsium, fosfor, jern vil være frelse i denne situasjonen.

Småbarn nervesystemet begynner først å reagere meget følsomt, og angir da raskt kalsiummangel første nummenhet av fingrene, og senere - kramper i bena. Dersom mangel på mineral gammel, kan utvikle osteoporose, bein blir ganske skjør barnet kan selv begynne å utvikle hjertesvikt på grunn av sammentrekning av hjertet er ansvarlig kalsium.

Neste vil øke blødende tannkjøtt, svekke immunforsvaret, svekkes synet. Og alle disse forferdelige tingene som kan skje bare på grunn av det faktum at kroppen mangler bare en trace element.

Derfor, foreldre og behovet for å forstå hva vitaminer, kalsium for barn bør kjøpe barna sine.

Å gi eller ikke gi?

Nyttige råd for foreldre. Hvis de lagt merke til minst et par av de ovennevnte liste over egenskapene til kalsium mangel, på det presserende behovet for å begynne så snart som mulig for å gi barnet den nødvendige forsterkede produkter. Det eneste som kan skille seg ut fra listen - det caries. Noen eksperter mener at dette er en kontroversiell funksjon, fordi flertallet av barn i førskolealder, er dette patologi. Kanskje dette skyldes både barnets ernæring i denne perioden av livet hans, og hans kjærlighet til søtsaker.

Og det vil være svært nyttig for barn med vitaminer med jern, kalsium. Dette er ganske nyttig for organismen tandem.

Ja, over tid, melk tennene faller ut, er det kjent for alle. Men de er grunnlaget for barnets permanente tenner. Det er viktig at barnet maten var variert, og at kroppen hans gjorde nødvendigvis kalsium. Det er derfor du trenger å gi pjokk vitaminer med kalsium for barn.

Hva gir kroppen babyen i nærvær av kalsium det?

Men nytten av dette mineral for helsen til barn ikke kan overses, fordi det er takket være den som reduserer vaskulær permeabilitet, øker immunitet, forbedrer syre-alkaliske balanse, godt vokse hår og negler.

Men her er hvordan man skal forstå hva de beste vitaminer med kalsium for barn? Dette problemet er av stor bekymring for foreldre.

Best tandem - kalsium og D3

Sannsynligvis alle vet at kalsium er best absorbert av kroppen i selskap med vitamin D3. Det er derfor de fleste mødre prøver å velge produkter, hvor det er noe mer. Men det vil bli enda bedre effekt på barnets helse er flerkomponent komplekser.

Du kan trekke en analogi med den vanlige måltid: hvis hver dag for å spise det samme måltidet, så etter en stund de bare blir lei, selv om det er svært velsmakende. Kroppen kan ikke absorbere vitaminer som inneholder bare to eller tre komponenter. Det ville være bedre hvis selskapet med kalsium er vitaminer, som kan støtte opp til nivået av muskelsystemet og silisium, der vil styrke ledd og leddbånd. Basert på dette, er mamma bedre å velge de komplekse vitaminer, som inneholder flere aktive ingredienser. De vil styrke baby tenner og benvev.

En annen nyttig "style selskap"

Organismen som en gutt og en voksen, kan absorbere maksimalt en tredjedel av kalsium forbrukes produkter - meieri, fisk og andre. Og her er det nødvendig å være spesielt oppmerksom på en annen nyttig tandem - kalsium og magnesium. Disse mineralene er knyttet tett nok. Hvis kroppen går ned en annen komponent, og det første nivået er også i ferd med å falle, og vice versa foregår på samme måte. Det er derfor for å oppnå maksimal nytte sitt beste for å ta komplekset. Derfor vil C-vitamin og kalsium og magnesium for barna har sin kropp i størst fordel.

Magnesium absorberes mye lettere og vil gi uvurderlig hjelp i å opprettholde kalsium i alle organer, men først og fremst - i bein.

Kalsium i sin tur er mye bedre i stand til å bli assimilert av vitamin D, gjennom noe som vil øke kalsium i skjelettet frøs. Derfor er vitamin D og kalsium for barn også meget nyttig.

Gode vitaminer, inkludert kalsium for barn

Spesielle fasiliteter har blitt designet for de yngste forbrukerne av vitaminer. Hvilke vitaminer med kalsium for barna vil være hjertelig velkommen? En av disse kan bli kalt "Complivit Kalsium D3». Takket være ham, kroppen får barn i tilstrekkelige mengder og vitamin D3 og kalsium. Takket være vitamin D3, mineral assimilert mest effektivt. Stoffet fremstilles i form av en suspensjon, er det behagelig til smak, og det har ingen kunstige farger eller konserveringsmidler.

Når barnet er to år gammel, kan han gi "Multi-tabs Calcium Kid +". Det er kjent at ikke alle barn er sympatisk til meieriprodukter, og nettopp på grunn av denne egenskapen, kan de få en ekstra kilde med mineraler og vitaminer.

Når melketennene til permanent endring, eller når barn varer rehabiliteringsperioden etter siste smittsomme sykdommer i dette komplekset vil også være svært nyttig. Det er mange vitaminer og mineraler. Fremstilt i form av tyggetabletter. Ta en tablett daglig med mat.

De fleste barn liker å "Marmelade VitaMishki kalsium +". De omfatter, i tillegg til kalsium og andre stoffer, der er vitamin D. Ikke inneholde fargestoffer. Mermaids er fylt med naturlig juice.

Nyttige vitaminer med kalsium for skolebarn og ungdom

Liket av ungdommer trenger også kalsium, fordi det alltid er i vekst og utvikling. Mange har begynt å engasjere seg i idrett. I denne situasjoner svært nyttig vil være følgende legemidler: "Alphabet skolegutt", "Vitrum Junior", "Vitergin", "Metabalans 44", "Biovital" og mange andre.

Vitamin og mineral kompleks "Alphabet skolegutt" anbefaler bruk av kiddies i alder fra 7 til 14 år. Slipp det i form av tyggetabletter. Ta tre ganger om dagen med måltider.

Multivitamin kompleks "Biovital" utgitt i form av en gel (for barn), piller og eliksirer. Det anbefales for barn og unge og voksne. Nyttig under intensiv veksten av barnet, når aktiv mentale og fysiske aktiviteter, etter stress. I form av piller foreskrevet til tenåringer for en eller to stykker tre ganger om dagen. Elixir ta 20 ml tre ganger om dagen - før et måltid eller mens du spiser. Gelen anbefales til studenter og unge en teskje to ganger daglig.

"Vitrum Junior" gis til barn i alderen seks år. Det nok vitaminer og mineraler, og har en kalsium. Takket være ham, det er en fullstendig mental og fysisk utvikling av barnet. 12 år - poltabletki, og da - på hele ganger daglig etter måltider.

Og til slutt ...

I dag Pharmaceuticals har et meget stort utvalg av narkotika. Og når du trenger å kjøpe til barn eller tenåringer vitamin kompleks, foreldrene til en litt fortapt, uten å vite hvordan du skal velge, fordi et variert utvalg. Foreldre har plikt til ansvarlig velge for sine barn vitaminer, lytte til råd fra leger.

Men de selv er forpliktet til å reflektere over hva vitaminer bedre passer deres minste. Tross alt, det er syntetiske stoffer, noe som betyr at de har lav fordøyelighet, og noen syntetiske materialer kan avsettes i barnets nyrer.