Årsakene som trekker korsryggen under svangerskapet, og hvordan du løser dem

For barnet å utvikle seg riktig under svangerskapet, alle funksjoner i kroppen har å jobbe med en dobbel belastning. På grunn av det faktum at over tid magen blir større, trekker han tilbake videre enn forårsaker smerte.

Det er flere grunner på grunn av noe lavere ryggsmerter under graviditet. Barnet kan lett passere under fødsel sakrale ledd begynne å slappe av under påvirkning av hormonet relaxin. Dette fører til en økning i magen og ubalansen. Å liksom prøve å holde din holdning og balanse, prøver vi å bøye nakken og trekke skuldrene tilbake. Som et resultat, får vi spente muskler kors sterkt buet rygg og smerte.

Jeg vil nevne den hyppigste tidsrammen når trekke korsryggen under svangerskapet. Selvfølgelig, alt kan skje individuelt hver mor. I de fleste tilfeller er det en smerte i femte måned av svangerskapet. I prinsippet kan det skje mye tidligere. Det hele avhenger av hva slags livsstil fører vordende mor. Er nærmere den siste måneden av svangerskapet på magen kan presse babyens hode, han er økende vekt, og på grunn av dette, trekk nedre del av ryggen i løpet av svangerskapet.

I senere svangerskap, må du ta på alvor smerter i nedre del av ryggen - dette kan være det første signalet beredskap barnet å bli født. Hvis magen blir for hardt og er i en slik tilstand i lang tid, er det bedre å ringe en ambulanse og gjør deg klar til å forlate. Imidlertid kan dette fenomenet skyldes den generelle tilstanden til kroppen - orgasme, tristhet, emosjonelle sjokk. Du trenger ikke å bekymre deg hvis magen blir myk igjen.

Det er flere måter å hjelpe kroppen din når du trekker midjen i tidlig graviditet. Først må du forstå hva du spiser. Du må overholde minst noen form for diett. Maten du spiser bør være rik på kalsium - det er kjøtt, meieriprodukter, urter, nøtter og fisk. Du trenger ikke å overarbeid og ikke eksos selv fysisk krevende, noe som gir oslazhneniya tilbake. Hvis du trenger å plukke opp noe fra gulvet, så dette bør gjøres forsiktig, uten å belaste ryggen og bare beinmuskulaturen og skuldre. Sett deg ned sakte, slik at du ikke slår tilbake, fordi du kan skade mellomvirvelskiver. Sove på en ortopedisk madrass av middels hardhet, men elastisitet. Vær oppmerksom på de skoene som du bærer. Heel bør være lav og stabil. Trenger ikke å fullstendig begrense deg til å trene, er det også skadelig. Det vil være nok til å gå for en svømmetur, og vannaerobic for å styrke musklene i ryggen og ryggraden.

Også bevirker på grunn av noe som trekker den nedre del av ryggen under svangerskapet kan ha ulike neurologiske sykdommer, her inkluderer brokk lumbar isjias. Det kan behandles med fysioterapi, sengeleie, en myk korsett eller bandasje. En annen forskjell er slikt som falske sammentrekninger Braxton Hicks sammentrekninger, der smerten kan også forekomme. Dette er det første signalet for å forberede kroppen din for fødsel.

Det er enda mer alvorlige årsaker til ryggsmerter under graviditet. Hvis du er pyelonefritt, pankreatitt og nyre stein sykdom, kan du ha smerter. Hånd over de nødvendige tester - MR, ultralyd, urin. For å riktig foreskrive behandling, må du vite hva din diagnose. For å gjøre dette, og du trenger å bli testet. Viktigst, alltid være under tilsyn av en lege og ta vare på deg selv og din styrke. De vil fortsatt komme til nytte. Problemet med ryggsmerter og eliminering av årsakene kan rettes til nevrolog, fødselslege-gynekolog, urolog, gastroenterolog, vertebrology. Det viktigste, ikke kjøre ditt problem, og ikke tror det er slik det skal være. Hvis du trekker nedre del av ryggen under svangerskapet, er det på grunn av noen negative prosesser som skjer i kroppen, og du må svare på, ikke bare for seg selv, men også for det ufødte barnet.