Akklimatisering. Symptomene på dens manifestasjoner.

Historien kan begynne siden antikken, da forfedrene til oss alle, slo seg ned på deres favoritt territorium, etter hvert blitt vant til det lokale klimaet, mat og andre forhold, karakteristisk bare for disse rommene. Men nå, i disse moderne tider av verden globalisering, mennesker er utsatt for bevegelse og reise, og over lange avstander. Og her, på nye steder, de står overfor et helt nytt miljø, annen mat, tradisjoner og, selvfølgelig, akklimatisering.

Symptomene kan være både lang og opptar et segment i et par dager. Vanligvis er det antatt at denne prosessen foregår i løpet av to uker, skarphet på den tredje, syvende og tiende dag i fremmede land. Men hver person har sin egen individuelle organisme, og at en ung aktiv og full av energi alder kan ta flere dager, er det mye vanskeligere å overvinne en eldre person eller umoden barnets organisme.

Løse et lignende problem på flere måter. For å komme i gang er å forberede seg på en slik prosess er ikke så hyggelig, som akklimatisering, symptomene som vises lysere, jo svakere beskyttelse av kroppen utsettes for sterkt stress på jobben og rask tur. Derfor trenger du bare minst en uke før turen begynner å ta en god vitamin kompleks, og til dem en god idé å legge en ekstra dose av vitamin C. Det anbefales å drikke hele kurset, inkludert rekreasjon og re-akklimatiseringsperiode på minst syv dager. Husk å legge slå ned på jobb noen dager før turen, gi kroppen din en sjanse til å slappe av og fylle opp med ny styrke, gå rundt så ofte som mulig i frisk luft, er det på best mulig måte bidrar til å styrke immunforsvaret, og dermed forberedelse for en slik hendelse, som akklimatisering . Dens symptomer er varierte. Ofte etter en tur med fly, ledsaget av utkast fra klimaanlegg kule eller ubehagelige i kabinen, kan føle frysninger, rennende nese og sår hals. Of course, i duken fylt med et bredt utvalg av passasjerer, er det en risiko for å fange en virusinfeksjon, men det er trolig de første tegn på akklimatisering. Disse symptomene forsvinner så snart det interne klokke til å tilpasse seg den nye livsrytme. Og du kan ikke gjøre noe her, siden menneskelig akklimatisering - en normal prosess, som er underlagt de fleste av innbyggerne på planeten vår.

Begynte å svette når du reiser på et varmt land - det er et tegn på at kroppen er akklimatisering. Symptomer er uttrykt som hjertebank og pustevansker. Lindre slike betingelser ved anvendelse av en mineral vann. Ganske ofte problemet med turister for første gang i landet - en sykdom i fordøyelsessystemet. Vanligvis den reisende umiddelbart lyst til å prøve noe som gir ham et eksotisk land , og dette er den største feilen. Organismen forsøker med alle midler for å tilpasse seg den nye, ofte svært uvanlig for det middels, og det er rett og slett ikke nok krefter på fordøyelsen av eksotiske retter. Derfor, i de første dagene, bør begrenses til deres smak og behov for å prøve å ta kun påvist av kroppen i de vanlige betingelser for mat. Dette gjelder også for kjøp av kjente og ukjente frukter "med hendene" på gata. Hvis de ble radert, kan de lett få "outlandish bakterier", som ble årsaken til at kroppen til å akklimatisere nye pigg. Det bør holde seg borte fra noe uvanlig og uvant til magen i to til tre dager, og bare følte at årsakene til frykten er borte, sakte begynne å prøve den lokale tabellen.

Husk at tegn til akklimatisering - en vanlige symptomer forberede kroppen for forpliktet klima ukjent for ham, som i stor grad kan legge til rette for å observere de nødvendige regler, ta vitaminkomplekser, og å gjøre de nødvendige vaksinasjoner før du reiser.