Andrei Averin har tapt? Vi vet svaret!

I dag, mange mennesker ønsker å ha en slank kropp og strammet figur. Selvfølgelig, de fleste av denne typen ønske om å tilhøre de Stars TV-skjermer. Saken er at de bare trenger å se attraktive, for ikke å skremme bort alle fans. Ikke glem at kameraet legger rundt ti kilo, som ikke er et pluss for noen stjerne. For eksempel, noen tyr til ulike dietter. Andre la seg på operasjonsbordet og utsatt kroppen sin til ulike manipulasjoner. I denne artikkelen vil vi diskutere de mest detalj om hvor tynn Averin av "Comedy Club".

generell informasjon

Bokstavelig talt alle fans av den berømte TV-show kalt "Comedy Club" ble overrasket da de så populære showmann Andrei Averin i et helt nytt utseende. Så i stedet for den vanlige skuespilleren dukket opp foran dem en helt annen mann, har mistet flere titalls kilo. Selvfølgelig, kom spørsmålet om hvor Andrei Averin tapt. Artist tilskrives de mest populære metodene, inkludert kirurgi. Noen har også hevdet at det hele i en spesiell Kreml diett, som mange tydde til ved hjelp av stjernene. Men hvis tro kunstneren, problemet med overvekt, ligger løsningen i flere metoder samtidig. Hvor tynn Averin av "Comedy Club"?

mirakel oppskrift

• Faktisk, oppskriften er veldig enkel, trenger bare å sterkt begrense mengden mat konsumert. Averin selv ikke spise etter seks om kvelden, ikke drikke og bakverk mel produkter. Fra søt skuespiller kunne jeg ikke nekte, fordi dette er den viktigste kraften i hjernen hans. Dersom du tilhører denne kategorien av mennesker spiser hovedsakelig bitter sjokolade, men i morgen. Saken er at raske karbohydrater er tilgjengelige i det så raskt og brukt opp i løpet av dagen.
• En annen hemmelighet om hvordan Andrei Averin har mistet, er å splitte måltider. Dermed anbefaler skuespilleren sterkt at alle spise små måltider, men ofte (ca annenhver time). Hvis du mener ekspertene, er det dermed akselererer vår metabolisme, som i sin tur bidrar til vekttap. I tillegg bør preferanse gis til sunn mat. For eksempel, hvis du ikke kan takle følelsen av sult, er det bedre å spise frukt eller cottage cheese med bær, heller enn en sandwich med pølse.

Andrei Averin har tapt? makt Methodology

Ovenfor har vi diskutert bare på generelle prinsipper, er nå mer detaljert fokus på selve teknikken. Så hver kveld showman gikk inn i butikken, hvor vi kjøpte grønnsaker, urter, yoghurt, fisk og magert kjøtt. Det er bemerkelsesverdig at den vanligste agurk hjalp ham til å takle følelsen av sult. Saken er at når det er nesten null kalori de perfekt fylle magen. I alle fall bør ikke få lov til magen bokstavelig pined til døden. Her igjen, kan få hjelp kommer agurker. Hvis etter seks om kvelden Andrew følte sulten, drakk han et par glass fettfattig yoghurt. Hver dag for frokost er obligatorisk spiste grøt, og deretter en gang til frokost ost. Til lunsj, forbereder jeg din egen suppe og kylling. Det beste alternativet til lunsj - grillet fisk. Han dined ofte kokt biff. Nettopp på grunn av dette daglige kosthold blir det klart hvor Andrei Averin tapt.

Ved hvilke produkter måtte forlates?

I første omgang restriksjoner berørt fast food. Faktisk kunstneren timeplanen ofte ikke tillater å spise middag hjemme tilberedte retter selv. Gatekjøkken i dette tilfellet er et utmerket alternativ i form av tid, men ikke helse. Averin selv anbefaler sterkt å erstatte hamburgere og sandwicher med damp ris karbonader. Det er bemerkelsesverdig at det nå nesten ikke bruker mel produkter, kjøtt, og til og med kjøtt. Når det gjelder sistnevnte, er det blitt erstattet av fisk, som i sin tur innlemmer enda flere næringsstoffer.

forbudet

Alkohol også hadde nesten helt forlatt. Men en flott ferie Andrew fortsatt tillater seg et par glass rød tørr vin. Han er overbevist om at alkohol hemmer betydelig arbeid i hjernen, inneholder mye unødvendige kalorier, noe som ikke er bra for en frisk person. Det er derfor det ble besluttet å drikke med måte.

Planer for fremtiden

Andrew planlegger å fortsette gradvis fører i form. Tidligere, da vekten overgår mark på 100 kg, hadde han mye ulempe, ikke bare til bevegelsen, men selv med utvalg av de mest vanlige klær. Nå har han funnet et helt nytt utseende, enda litt yngre. Det er bemerkelsesverdig at i nær fremtid showman også planer om å engasjere seg i idrett: rock presse, løpe, gjøre push-ups og så videre ..

konklusjon

I denne artikkelen vi dekket så mye som mulig informasjon om hvordan du kan bli kvitt overflødig vekt Andrey Averin ( "Comedy Club"). Han mistet en kunstner, som han selv innrømmer, raskt og enkelt. Dette krevde ikke bare å endre sine matvaner, men også livet generelt. han ikke bare spise akkurat nå, prøver å gjøre mer mosjon, gå til sengs tidlig, står opp for tidlig og med en enorm tilstrømning av krefter. Hvor mange mistet Andrei Averin kilo? Om 31. Hva skjer videre? Vil fortsatt liksom alles favoritt entertainer? Det er bare tiden vil vise.