Den fysiske utviklingen av barn i førskolealder

Alle grunnlaget legges i to perioder: pre-natal og pre-school. Dette gjelder også for psykologiske egenskaper, og fysiologisk. Det er derfor den psykologiske og fysiske utvikling av barn i førskolealder bør være under de mest gransking.

Utviklingen av førskolebarn er svært forskjellig fra utviklingen i yngre alder. De første årene av kroppen babyen vokser svært raskt og relativt jevnt. Med fire års utvikling bremser ned litt. I løpet av de neste tre årene, økning i veksten av et gjennomsnitt på ca 15 cm, vekt - 5 kg. Indikatorer naturligvis standard og kan variere noe.

På denne tiden den fysiske utviklingen av barn er gradvis nærmer seg voksen organisme, slik tåle større belastning i forhold til tidligere. Men for høy belastning, selvfølgelig, uakseptabelt. Aktivt dannet lokomotoriske apparat, da de naturlige kurver i ryggraden er ennå ikke endelig formet, og derfor er ikke forankret. Det er viktig å ikke ignorere holdning, holde henne under konstant overvåkning. Det er fra denne alderen begynner å oppdage skoliose, kyfose og andre brudd.

Det er en aktiv prosess med forbening av brusk, og det er derfor med forsiktighet bør tas til belastningene. Og spesielt det gjelder underekstremitetene. Sener og muskler er for svake for tung last. Og gitt nezakostenelosti brusk unormal fysisk fostring av barn kan føre til farlig i denne alderen, skader og lidelser (som et eksempel - flat).

Signifikante forskjeller i muskelsystemet for førskolebarn og voksne forklare trøtthet og raskere restitusjon etter trening. Load monotont og tidkrevende ikke bare anbefalt, men også kontraindisert. Fysisk utvikling av barn bør være basert på inkludering av øvelser for alle muskelgrupper helt.

Tretthet forklarer funksjonen av utviklingen av det kardiovaskulære system: blodkar bredere, kortere bane av blodstrømmen, og derfor - og jo høyere hastigheten på blodstrømmen. Ved høye belastninger, barnet raskt opphisset, akselerert hjerterytme, ødelagte rytmer kutt. Derav tretthet. Videre er barnets kropp vanskelig å takle slike strøm hopp.

Med hensyn til nervesystemet eksitasjons- prosesser dominerer i førskolebarn i bremseprosessen. Det er derfor skolebarn er rastløs. Movement de faster, impulsive og oppmerksomhet - ustabil. Unøyaktige og uordentlig bevegelser preschooler innebærer arbeid ekstra muskelgrupper bevegelse, og dermed den ekstra belastning på de kardiovaskulære og respiratoriske systemer.

Fysisk utvikling av barn må tas i betraktning når du planlegger øvelsen og den totale kosthold. Metabolisme i førskolealderen er veldig høy, så for riktig dannelsen av den totale organismen er viktig å gi tilstrekkelig ernæring og lange turer.

Førskole nødvendigvis trenger mosjon, men de må være moderat. Det er klart at uerfarne foreldre er ganske vanskelig å finne grensen i de høye og lave belastninger, alderstilpasset deres voksende barnet. Men med kunnskap tretthet og rask gjenoppretting, bør typisk preschooler fysisk utvikling av barn være basert på den optimale alder for denne versjonen: Legg kort, bryter - hyppig.

God avkastning vil være idrettslag, dans, svømmebasseng. Men det er viktig ikke bare å sende sine barn og gå og finne en trener som forstår aldersspesifikke funksjoner, med et bestemt program for å arbeide med førskolebarn.

Unpicked engasjere seg med barnet kan godt være hjemme. Med forbehold om enkle, grunnleggende, men viktige regler.

Rommet bør luftes. Temperaturen på 22 ° C. Ved lavere temperaturer, kan barnet forkjølet, vil en høyere temperatur gir ytterligere og farlig belastning på hjertet. Lag en tidsplan for klasser. Engasjere seg i på et bestemt tidspunkt. I alle fall ikke sengetid. Begynn med lett trening, gradvis legge tid og gjør det vanskeligere øvelser. Bør arbeide alle muskelgrupper.

Vil ikke alle. Og ikke en gang. Ikke vær nervøs, ikke tvinge barnet ditt. Ikke skjenn. Her er det nødvendig ikke bare tid, men også tålmodighet. Og husk: Hvis barnet er sliten og føler seg dårlig - slutte å trene.