Effektive sink kosttilskudd for menn: en liste over programfunksjoner og anmeldelser

Sink - en av de viktigste sporelementene, som er avgjørende for normal funksjon i kroppen. Av særlig betydning for sink har den sterkeste kjønn, som er involvert i produksjonen av testosteron - hoved mannlig hormon. Den mest tallrike mineral som finnes i østers og sjømat, biff lever, og fisk, kjøtt og nøtter, solsikkefrø og gresskarfrø. Fyll mikro mangler hjelpe sink kosttilskudd for menn, som kan kjøpes på apotek eller bestilles på internett.

Rollen av sink i menneskekroppen

Sink er et viktig sporstoff som er aktivt involvert i nesten alle prosesser i kroppen. Det er tilstede i sammensetningen av mer enn 300 enzymer og hormoner. Rollen av mineraler i kroppen er som følger:

• regulerer funksjon av nervesystemet: i forbindelse med B-vitaminene har en positiv effekt på funksjonen av lillehjernen, forbedrer hukommelse, konsentrasjon og humør;
• Være potente immunomodulator forbedrer de beskyttende egenskapene til organismen;
• Den normaliserer gonadene: forbedrer produksjonen av kjønnshormoner øker sperm aktivitet, hindrer utviklingen av BPH;
• behov under graviditet: bidrar til å opprettholde optimal hormonbalanse og takle stress;
• Det gjør det mulig for normal vekst, utvikling og kjønnsmodning av en organisme;
• er uunnværlig for veksten av hår, hud og negler;
• hindrer utviklingen av diabetes mellitus;
• øker synsskarphet;
• anti-inflammatorisk og sårhelende virkning;
• etablerer fordøyelse og bukspyttkjertel;
• Det fungerer som en antioksydant;
• deltar i hematopoiesis prosesser.

Det er derfor det er sinkmangel

Mangel microelement kan være forårsaket av flere faktorer. I en sinkmangel er underernæring, malabsorpsjonssyndromer prosesser i tarmen, utilstrekkelig eller nedsatt sink binding til albumin, celler dårlig absorpsjon av sporstoffet, stress, dårlige vaner, vegetarianere, pankreatisk dysfunksjon og andre.

Hvorfor trenger jeg en mann sink

Sinkmangel i puberteten kan føre til forstyrrelser i utviklingen av ungdoms seksuelle system og provosere splid i hennes arbeid.

mineralmangel hos menn i reproduktiv alder er en vanlig årsak til jobb frustrasjon testiklene: reduserer produksjonen av testosteron og spermier, redusert sperm motilitet. Som et resultat, er sjansene for befruktning sterkt fall. Det er derfor sink er nødvendig for de som planlegger å bli gravide. Hvis problemet ikke kan ignoreres, og tid til å tilbringe terapi bruker narkotika med sink for menn, en liste som vil bli presentert nedenfor, kan det føre til nedbryting av arbeidet i prostatakjertelen.

Like viktig er det sink for å fullføre arbeidet av immunsystemet. Ved dens mangel forstyrret hele immunsystemet blir inhibert av den antimikrobielle aktivitet av makrofager og nøytrofiler, noe som fører til en reduksjon i syntesen av beskyttende antistoffer, på grunn av hvilken man er utsatt for virkningene av virus og bakterier.

Dessuten er sink nødvendig for menn, som er aktivt involvert i sport. Faktum er at under intens fysisk anstrengelse spor mineral er tapt gjennom svette. Av denne grunn er sink kosttilskudd for menn ofte foreskrevet profesjonelle idrettsutøvere, samt de som livsstil assosiert med regelmessig fysisk aktivitet.

sink norm for menn

Hva er den daglige sink behovet for den mannlige kroppen? For en normal mann micro hastighet er 15 mg per dag. Ved moderat fysisk trening organismen som skal motta 20 til 30 mg sink pr dag. Når forsterket opplæring behovet for mineral tilsvarer 25-30 mg, og under idrettskonkurranser - 35-40 mg per dag.

sink kosttilskudd

Preparater som inneholder sink, er menn i forskjellige doseringsformer. Denne tablett kan være belagt eller ikke, øyeblikkelig brusende tabletter, drops, kapsler eller tygge pastill. Dessuten har den frigivelsesform ingen effekt på nivået av sink absorpsjon. Det som er viktig er hvilken form for dette sporstoffet finnes i preparatet. De fleste tilfeller sinksalter (oksyd eller sulfat). Utarbeidelse av sink for menn i denne formen er den billigste, men det er verdt å merke seg at sinksulfatformen fordøyd det verste. Til dags dato, er den optimale formen av mineral ansett chelatdannelse, som er pakket med vitaminer referert til som "chelat". Dens effektivitet bekreftes av mange positive vurderinger. God biotilgjengelighet har også former som pikolinat, citrat, monometionin, acetat og glycerat.

Deretter vil vi diskutere de mest populære og effektive produkter av sink for menn hvis prisen kan variere sterkt avhengig av aktiviteten danner bestanddeler, merkevarekjennskap og opprinnelsesland.

"Tsinkteral"

"Tsinkteral" - sink kosttilskudd for menn som leger foreskrive oftest. Den er produsert i form av tabletter, film-belagte. En tablett inneholdt 124 mg sinksulfat.

"Tsinkteral" utnevnt menn som del av en behandling for infertilitet og impotens. Stoffet er anbefalt for å hindre utvikling av prostatatumorer.

Mottak "Tsinkterala" hjelper normal funksjon av nerve- og endokrine system, stimulere protein- og karbohydratmetabolisme, øker immunforsvar og forbedrer helsen.

Tar stoffet følger en time før spising eller 2 timer etter gjennom. Dette mottak ordningen gjør sinken som skal absorberes bedre.

Doseringen og varigheten av behandlingen bestemmes av legen individuelt avhengig av sykdomstypen og dens alvorlighetsgrad.

"Seltsink"

For behandling av reproduktive systemproblemer, leger foreskrive medikamenter som inneholder sink og selen (for menn, disse er uunnværlig sporelement 2). Et slikt verktøy er en vitamin-mineralkompleks "Seltsink". Formuleringer med sink og selen for menn er gode for at en kombinasjon av disse to elementer i et enkelt preparat er meget praktisk for den komplekse behandling av infertilitet, og prostatalidelser. Begge elementer vil imidlertid ikke påvirke absorpsjonen av hverandre. Foruten sink og selen preparat inneholder optimale doser av vitamin E, askorbinsyre og beta-karoten.

På grunn av det faktum at "Seltsink" er et effektivt anti-oxidant middel, er dens funksjon nyttig når høy mental og fysisk stress, patologier i fordøyelsessystemet, infeksjonssykdommer.

Den anbefalte dosen er én tablett daglig. I løpet av behandlingen er etablert lege, men gjennomsnittet er beregnet på måned.

Kontraindikasjon mot "Seltsinka" får bare én - idiosynkrasier av komponentene.

"Sink chelat"

Fordelen med preparatet er at det inneholder sink i chelatert form. Dens innhold i kapselen 1 er 22 mg. "Sink chelat" er utpekt til å styrke immunforsvaret, forbedre og gjenopprette arbeidet i prostatakjertelen. I tillegg fremmer den medikament tidlig vevsreparasjon etter skader og drift, og hindrer utvikling av diabetes.

Anbefalt dosering - 1 kapsel per dag. Varighet på 30 dager.

Sink er en del av multivitamin komplekser

De mest populære multivitaminpreparater med sinkinnholdet for menn - "Duovit for menn", "Alphabet for menn" og "Paritet".

"Duovit for menn"

Det er en kompleks vitamin preparat, som omfatter hele området av B-vitaminer, vitamin A, C, D, E, sink, jern, magnesium, mangan, jod og kobber. Det anbefales å øke kroppens forsvar, vedlikehold av tone, med økt fysisk og psykisk stress. Mottak "Duovita for menn" for å redusere risikoen for prostata sykdommer, forbedre sperm motilitet.

Den daglige dose er en tablett. Løpet av behandlingen er 30 dager.

"Alphabet for menn"

Aktivert vitamin-mineralkompleks fremstilt i form av flerfargede tabletter. Hver farge av tabletten har en egen struktur og er konstruert for å motta på et bestemt tidspunkt på dagen (morgen, ettermiddag og kveld). Generelt, "alfabetet for menn" består av 13 vitaminer og mineraler 9 (deriblant sink), L-carnitin, L-taurin og eleuterokokkovoy tegning.

Balansert sammensetning av vitamin- og mineralkompleks styrker nervesystemet og immunsystemet, etablere et verk av den mannlige reproduktive system, forbedre tonen av energien og mental ytelse.

"Paritet"

Aktivert vitamin-mineral-preparat fremstilt av "Evalar" komponenter fra vegetabilske og refererer til Badam. Innholdet av sinkoksyd i en kapsel - 15,6 mg.

For det første, er "Paritet" ment for menn som lider av erektil dysfunksjon. Dets virkning er rettet mot å stimulere produksjonen av testosteron og dermed øke styrken.

Stoffet blir tatt en kapsel per dag i 15 dager.

Selvfølgelig er sink et vesentlig element for normal kroppsfunksjon, men før du tar sink kosttilskudd i piller for menn, er det best å oppsøke en spesialist og gjennomgå passende undersøkelse. Husk at den eneste lyden tilnærming til behandling vil bidra til å unngå skuffelse og få ønsket resultat.