Epiphany bading: ritual, underholdning eller en fare?

Epiphany bading - den eldste tradisjonen av det russiske folk, men ifølge noen, og ikke ortodokse, i motsetning til generell tro. Denne skikken oppsto i 988 med dåpen av Rus. Deretter en dukkert i det hellige vannet i elva, og kjøpte betydningen av rensing av synder. Men i virkeligheten, ifølge alle prestene, Epiphany bading noen fra synd ikke forsvinner, og faktisk den kristne tradisjon er det ikke. Styrter inn i hullet eller dip - en privat sak. Kristendommen samtaler for å delta på service, for å tenne et lys i templet og samle hellig vann.

Ifølge leger i denne forbindelse også varierer på den positive til sterkt negativ. En kjerne av sannhet i denne tradisjonen videre. Å bade i det iskalde vannet på en kald dag må først forberede: å be er ikke nødvendigvis daglig, men herdet det ville være nyttig. Herdet "hvalross" anbefaler å starte svømming i åpent vann siden oktober, når vanntemperaturen er ca 15 ° C. Oppholdstiden i vannet også bør økes gradvis: fra noen få sekunder for å sikre at skrittet fullt ut, og slutter varmer 50-100 meter. Hvis du ikke kan stupe inn i åpent vann, dynket huset med kaldt vann, gradvis senke temperaturen. Det er også nyttig i snøen svamp seg ned på gaten.

• Husk at før alle disse prosedyrene vil du definitivt trenger å rådføre seg med legen din, og det er ønskelig å passere en rekke undersøkelser, så det er mange kontraindikasjoner: sykdommer i hjertet og blodårer, diabetes, kreft, immunsykdommer, kroniske inflammatoriske prosesser i kroppen, gynekologiske og psykiatriske sykdommer og mange andre. Dykking i kaldt vann for mennesker som har de ovennevnte sykdommer har alvorlige komplikasjoner, opp til infarkt, slag og til og med plutselig opphør av pusting, som fører til døden.
• Epiphany bading også kontraindisert i nærvær av selv de minste tegn på en kald i øyeblikket. Ellers risikerer du å være på sykehuset med alvorlig lungebetennelse. Ja, hva folk bader i hullet i Epiphany feiringen, ikke bli syk - en myte!
• Bading i iskaldt vann og alkohol - er uforenlige. Verken før eller etter, eller i hvilke mengder. Dette er fordi det kalde vannet - og så alvorlig stress for kroppen, og alkohol vil øke belastningen på hjertet og blodårene. Hvis du gjør så du trenger å drikke for mot, er det bedre å gi opp svømming.
• Ikke verdt å se på "utnytter" av venner, den første gangen dykke inn i hullet med en god start, og med hodet, og deretter komme seg ut, trosse, vandre rundt i noen badebukse og barbent i snøen, eller dåpen igjen den samme enden for deg lungebetennelse. Det er mer fornuftig å stupe til halsen i flere sekunder etter at en aktiv varme opp og komme seg ut, først av alt, tørk av kroppen, gni den til rødhet, sette på en varm badekåpe og alltid sette på sko. Deretter drikker varm te, urte bedre og prøve å være alltid på farten - ikke stå på ett sted.
• Barn svømming i isen-hullet på Epiphany - det gjør et tema for en annen, svært alvorlig samtale. Her visningene enda mer radikalt annerledes. Så har barneleger uttrykt vis alle offisielle vestlig medisin, som lyder som følger: start "morzhevat" anbefales til 15-16 år, når kroppen har blitt sterk. Gitt at barn ikke har utviklet immunitet, og små og alle ufullkomne system av termoregulering, stupe inn i isvann det bare er kontraindisert.
• Imidlertid viser erfaring fra mange familier og organisasjoner som en rimelig tilnærming til herding gjør det mulig å kaste inn i hullet og barn nesten fra fødselen, mens styrke immunsystemet og hindre utvikling av forskjellige sykdommer, for eksempel vegetative-vaskulære lidelser. Selvfølgelig, må du huske på at barn trenger enda mer alvorlig forberedelse til bading, enn voksne, men anbefalingene er de samme.

Så Epiphany bading - men veldig kontroversiell sak fra synspunkt av medisin, så vel som fra synspunkt av religion, derimot, er en gammel tradisjon i Russland, som er støttet av århundrer.

Fordelene med bading i iskalde vannet tvister er gjennomført i lang tid, men likevel benekte dette åpenbare faktum, ingen kan. Så, holde seg frisk og svømme for helsen din!