Fasting for lekfolket: at han kan spise, og hva som ikke?

Følge innleggene - en tradisjon så gammel at et klart svar, når og hvorfor det dukket opp, ikke eksisterte. Noen sa om særegenheter av sesongmessige biorhythms, noen hevder at restriksjonene førte til en banal mangel på mat. Over tid, arten av innlegget tok rite, og da er det dukket opp og religiøs betydning. En eller annen måte, men i den moderne siviliserte verden, hvor mat i overkant, innleggene - en god ting. Spesielt i den kristne tradisjon er det shitty og den åndelige siden av mennesket må ikke bare forlate faste matvarer, men også å gi avkall lidenskaper og laster.

Hvert år etter moro av Carnival begynner fastetiden for legfolk. Hva kan jeg spise og hva som ikke er i denne perioden, interessen til mange troende. Vi vil snakke om dette i vår artikkel.

Hva er faste for lekfolket?

Restriksjoner på mat i løpet av Christian fasting er regulert av charter av Kirken, som strengt overholder presteskapet. Alle andre mennesker som bor i verden, generelt, bør følge de samme reglene. Men den ortodokse posisjon for lekfolk er mindre alvorlige. Prester og munker som er foreskrevet lenger begrense deg til mat og fornøyelser, be oftere og hengi seg åndelig kontemplasjon.

Streng faste gir xerophagy, spise en gang om dagen i løpet av uken (i kveld) og to ganger - på lørdag og søndag. Forbudt søt og fet (selv vegetabilsk olje) og kokt mat må være kald. Makt for lekfolk i innlegget er ikke så sterkt begrenset: på bestemte dager kan spises varm, spise fisk. Lov til å drikke litt vin på helligdager og søndager. Spising kan være flere ganger om dagen, men å begynne er fortsatt ønskelig i ettermiddag.

Fire multi-dagers faste

Hvert år fasten begynner og slutter til forskjellige tider, fordi foran festen for oppstandelsen, og han har ikke en fast dato. Det er den lengste, sju uker etter.

Varigheten og starttid Petrovsky Gauvin avhenger av hvilken dag i høst festen for oppstandelsen: den tidligere påske, jo lengre innlegg. Han begynner en uke etter Trinity og slutter 12. juli, dagen for apostlene Peter og Paulus.

Neste gang du trenger å gi opp skoromnogo fra 14 til 28 august. Det Dormition Rask, er det tidsbestemt til ferie himmelfart av den hellige jomfru. Vanlige folk kaller det Spassky.

Førti Dager i advent fortsetter å lekfolk - fra 28. november til 6. januar.

Fasting før Kristi oppstandelse

Fastetiden i kirken dukket opp så tidlig som apostlenes tid. Den er dedikert til Jesus Kristus, som i førti dager bønn og faste i ørkenen før prekenen.

Fastetiden for lekfolk er ikke bare den lengste, men også den mest alvorlige. På den første dagen kan du ikke spise i det hele tatt. Likeledes bør avstå i Langfredag (før påske). På denne dagen Frelseren ble korsfestet, og de troende huske hans lidelse og lese spesielle bønner.

Lekfolk kan spise kald mat tilberedt i 1. og 4. uke med faste, det er varmt i den andre uken unntatt påske: streng overholdelse av alle rammene som fastsettes i den siste uken før ferien.

Det du ikke kan spise?

Innlegget kan ikke spise kjøtt, melk (selv tørr), egg (og egg pulver), animalsk fett. Det er forbudt å spise måltider som inneholder disse produktene. Butikken vil ha en lang tid til å dvele ved hver hylle for å lese nøye sammensetningen av det som skal kjøpe. I dag, mange produsenter tilbyr spesielle fastetiden mat og til og med fast-food restauranter gjør tydelig meny med retter uten kjøtt i fasten.

Fasting for legfolk forbyr spise sjokolade - selv en der det er ingen melk og andre ingredienser av animalsk opprinnelse. Grunnen til dette tabu ligger i det faktum at i løpet av denne perioden bør begrenses til seg selv og en glede.

Hva er mulig?

Maten som kan brukes i et innlegg avhenger også av uken. I den første, fjerde og syvende uke streng faste er foreskrevet å bruke på hverdager rå mat og brød - den såkalte xerophagy. I den andre, tredje, femte, sjette uke, maten er lov til å koke.

I innlegget kan du spise noe som har en vegetabilsk opprinnelse, - et utvalg av korn, grønnsaker, frukt, pickles, brød, magert. Sørg for å inkludere i kosten av bønner og greener. og sopp anses magert måltid. Nyttig Canned: syltetøy, epler, aprikoser og pærer i sirup.

Snarere strenge begrensninger, som setter faste for lekfolket på hverdager. For eksempel mandag, onsdag og fredag - de strengeste dagene. De bør ikke spises varmt, selv i 2., 3., 5. og 6. uke. Vegetabilsk olje er tillatt på lørdag og søndag, de store kirkedager - bebudelse (April 7) og på Palmesøndag (en uke før påske) - du kan spise fisk. På Lazarus lørdag (før Palmesøndag) får lov til fiskerogn.

Alkohol, som poste for perm bestillinger generelt avstå er kun tillatt i form av vin på søndager. Antallet sin bør være svært moderat.

kontroversielle produkter

Presteskapet fortsatt ikke har nådd en enighet om sjømat. Noen mener at deres bruk er mulig fordi reker og skalldyr i tradisjonen av Kirken regnes ikke levende vesener. Andre er tilbøyelig til å tro at du kan spise sjømat på samme tid, når og vegetabilsk olje, - i helger og ferier. Det gamle testamente kaller all denne maten, "urent", det er forbudt å spise - ortodokse jøder ikke spiser sjømat. Den kristne religion er i stor grad avviker fra prinsippene og vedtekter en rekke ortodokse klostre gamle testamente har cherepokozhnyh tillate selv i fastetiden. Spise det eller ei - dette er i stor grad et personlig valg faste.

Kropp og ånd

Man må huske at fasten for legfolk - er ikke bare en diett, men en grunn til å rense sjelen og tanker fra verdslige og syndige tanker og følelser. Rensing kroppen bare uten deltakelse av sjelen motsier betydningen av faste, som er designet for å bringe mennesket til Gud. På denne tiden, bør vi gi opp ikke bare deilig mat, men også på andre fornøyelser: ikke å delta underholdning hendelser, ikke for å gjøre en bråkete helligdager.

Under fastetiden i kirken er kronet - religiøse mennesker må lide med bryllupet. Strenge govene fore avstå fra ekteskapelige plikter og andre dårlige vaner og destruktive begjær. Fasting kan ikke være en cakewalk, en prestasjon i Herrens navn. Troende må tilstå åndelig mentor, delta på gudstjenester og nattverd.

Fasting - er først og fremst en tid for å gjøre godt, streng overholdelse av Kristi bud, avholdenhet fra verdslige bekymringer. Sørg for å hjelpe din nabo, gi almisser til de trengende.

Fasting og helse

Leger mener en stolpe nyttig: lossing av kroppen fra næringsmidler av animalsk opprinnelse har gunstige virkninger på det kardiovaskulære system, mage-tarmkanalen og metabolisme. Det er viktig på denne tiden for å opprettholde en balanse mellom fett, proteiner og karbohydrater. Matplanter gir en slik mulighet: et stort antall proteiner inneholder bønner og sopp, mye karbohydrater i hver av grønnsaker og frukt, og essensielle fettsyrer gir olje, spesielt uraffinert, fisk og sjømat. Fasting kosthold bør være balansert, spesielt for folk som har helse er defekt.

Fasting for lekfolket tillater unntak for eldre, barn, gravide og ammende kvinner. Hvis det er noen sykdommer, er nødvendig samråd med lege. Det bør bli husket som fjerner restriksjoner på sin egen kirke er ikke anbefalt: i hvert tilfelle er det nødvendig å motta velsignelse av deres åndelige mentor.

Hvordan å forlate stillingen uten skade på helse?

Det er viktig å vite at innlegget for lekfolket gjør visse endringer i kroppen. Den produserer flere enzymer som er utformet for å fordøye plante mat, og kroppen til dyret som avvenne. Derfor, fra et innlegg må du gå rett. På påskedag bør du ikke gå for mat skoromnaia: ett eller to stykker av vigslede kaker og egg mer enn nok til å bryte fasten. Ikke alle kropps stå, hvis etter en lang diett umiddelbart få mye fett kjøtt, et dusin egg og to kilo av søte muffins. Antall akutt pankreatitt og kolecystitt i påskedagene øker dramatisk på grunn av det faktum at noen lekfolk urimelige dukke opp fra stillingen.