Forstoppelse hvordan å behandle symptomene og forsiktighetsregler

Hvordan å behandle forstoppelse - dette uttrykket, selv om vi ikke hører ofte, men likevel denne sykdommen noensinne, og enda skjer i ethvert menneske. Dette mye har blitt skrevet i blader og aviser om helsen til Internett-sidene, men ikke alle kan ha mot til å komme til legen og si - "Jeg har forstoppelse hvordan du behandler den". Forstoppelse, som diaré, hemorroider, sykdommer i kjønnsorganene, - det er ikke veldig vanlig sykdom som influensa eller en allergi, for eksempel, er en sykdom som ikke snakker høyt. Men i mellomtiden, kan ingenting i denne skamme ikke hver person på grunn av dårlig ernæring få forstoppelse eller diaré.

Forstoppelse er en mangel på naturlige avføring. I dette tilfellet, obsessive tarmen kan ikke naturlig "evakuert" på utsiden, slik at du kan få mer alvorlige konsekvenser - magesmerter, vekttap, oppblåsthet og en følelse av tyngde. Forstoppelse kan behandles som en rekke metoder, men det første er å følge en diett, riktig kosthold og føre en sunn måte av livet.

Svært ofte folk med forstoppelse føles hodepine, magesmerter, søvnløshet, tretthet, kvalme og nedstemthet. Disse andre reisende forekommer ofte i forbindelse med forstoppelse, noe som kan være midlertidig eller ha en mer varig skjema - mer enn seks måneder.

Spørsmålet - hvordan å kurere forstoppelse, er det flere svar. Men det vanligste er bruk av avføringsmidler. I dette tilfellet, er det flere typer avføringsmidler:

- midler i stand til å øke volumet av innholdet i tarmen som kan benyttes i kronisk forstoppelse eller de som er forbundet med underernæring. Dette kan være - linfrø, Mukofalk, Forlaks og metylcellulose;

- naturlige og mineraloljer, som mykner feces, som i det første tilfellet, smurt rektal vegg. Det kan være - mineralolje, kan også brukes mandelolje eller olivenolje glycerol lys;

- syntetiske oljer og urtemedisiner som irriterer tarmen og bidrar til utgivelsen av innholdet i den i løpet av kort tid. Det kan være - Senade, lakserolje og buckthorn bark. Ikke bruk ofte og i lang tid med disse stoffene;

- Guttalaks - et medikament som effektivt klarer med forstoppelse;

- laktulose, som er spesielt egnet for barn og personer med kronisk forstoppelse. Vanligvis - det Dufalac, som er et syntetisk stoff som fremmer oppmykning av avføring og vann oppbevaring.

Det finnes andre måter å takle forstoppelse. Faktisk, noen ganger avføringsmidler kan skade tarmen, da en person kan komme depresjon. Hvis du bruker avføringsmidler hele tiden, vil kroppen bli utstyrt med nok kalsium, vitaminer, som er viktig for mennesker hver dag. Mens kur forstoppelse uten avføringsmidler, kosthold hjelp, som er basert på bruk av følgende produkter:

- grønnsaksuppe, buckwheat crumbly grøt, kål, epler, svart brød, honning, rødbeter, gulrøtter, honningkaker, reddik, bønner, erter, epler, plommer, svisker, agurk og neper.

Disse matvarer bør brukes i første og påfølgende tegn på forstoppelse. Hvis det er mulig, er grønnsaker og frukt beste konsumeres rå. Hvis vi snakker om drinker, så hvordan å behandle forstoppelse hjelp kefir, yoghurt, friske fruktjuicer, hoppemelk, mineralvann. Også uten bruk av avføringsmidler, klyster kan gjøres.

Det bør være oppmerksom på at for å unngå forstoppelse bør begrenses til bruk av narkotika, for å overvåke stolen til å gjennomføre fysisk aktivitet i grunn. Røyking og alkohol kan også føre til forstoppelse, så du bør ikke bruke disse verktøyene veldig ofte. Kostholdet bør inneholde mye vann, vitaminer og fiber. Og så intestinal motilitet vil fungere bra.