Holotropic puste

Holotropic pusting - er en metode for å endre tilstanden av bevissthet som brukes som en del av trans psykoterapi. Essensen ligger i anvendelsen av en økt åndedrag som fører til hyperventilering. Teknikken ble utviklet av amerikanske forskeren S. Grof i andre halvdel av det 20. århundre for å erstatte LSD - stoffet, som på den tiden var allerede utestengt.

Navnet kommer fra to greske ord "Holos" - ett stykke, "Tropos" - metoden.

Denne metoden er basert på det faktum at som et resultat av hyppig respiratorisk blod utlutes karbondioksyd, hjernen fartøy innsnevre oppstår inhiberende aktivitet av hjernebarken, blir subkortikale strukturer aktivert, noe som fører til forekomsten av hallusinasjoner og oppdatere fortrengte erfaringer.

De som ønsker å grundig forstå hva Holotropic puste, kan det være lurt å bli kjent med skriftene til grunnleggeren av metoden, S. Grof, en psykiater og psykoterapeut, som har tilbrakt mesteparten av sitt liv engasjert i studiet av endrede bevissthetstilstander og deres bruk for bedrifter med en rekke psykiske problemer.

Grof har skapt sin egen beskrivelse av bevissthet enhet, som var forskjellig fra den som foreslås av Freud. Det er denne forståelsen, la han grunnlaget for metoden for Holotropic puste.

På grunnlag av dette psykoterapeutisk tilnærming det har skapt den såkalte praktisering av gjenfødelse, gjør en person, i henhold til sine skapere, for å bli kvitt virkningene av fødsel traumer og finne den sanne integritet bevissthet.

Prosedyren for å gjennomføre øktene

Kurset er vanligvis fra 3 til 10 dager ved 2-3 timer i døgnet. Direkte Holotropic puste tar omtrent en time. Klasserommet er brukt mer og spesiell musikk. Virkningen er ved hjelp av forslagene ledende.

Folk er delt inn i par, en person puster, og den andre hjelper ham til å leve alle følelser oppstår. Deretter endrer de.

respirasjonsfrekvens i klasserommet er svært store, som i alvorlig fysisk anstrengelse.

Etter økten er ferdig mester arbeider med de identifiserte opplevelser.

Holotropic puste - skade eller nytte?

Tilhengere av denne metoden hevder at bevisstheten om følelser som har oppstått i løpet av arbeidsforholdet, fører til helbredelse fra traumer og indre forvandling. Grof hevdet at Holotropic pusting åpner muligheten for å realisere enhet med hele skaperverket, det gir en effekt på timing, fordi det kan flytte en person i en periode med livmor utvikling, og til minne om tidligere liv.

Men det er mange argumenter mot bruk av denne metoden for harmonisering av det indre verden.

Til tross for at friske mennesker etter inngrepet føles frisk, våken og uthvilt, har Holotropic puste metoden en rekke kontraindikasjoner.

Først av alt, kan den ikke brukes på personer som lider av kroniske sykdommer. For pasienter som har en tendens til psykotiske tilstander, epilepsi, grønn stær, samt gravide kvinner trenger å avstå fra aktiviteter slik praksis.

Blant annet har denne metoden blitt kritisert som en virkelig helbredelse. Mange forskere benekter ikke at en person kan overleve en rekke lyse forhold knyttet til forekomsten av hallusinasjoner. Men det stilt spørsmål ved spørsmålet om en slik pust virkelig kan endre innholdet i det menneskelige sinn og gi ham en mulighet til å kjenne deg selv.

Som for virkningen av denne praksisen på helsen til metoden motstandere sier at den kraftige innsnevring av fartøyene ikke blir bedre, og forverre hjernen. Et stort tap av karbondioksyd kan føre til hjerneødem og koma.

Med andre ord, har kholotropnoye pust både tilhengere og motstandere. Den viktigste råd for de som ønsker å prøve denne metoden på seg selv: velg en instruktør nøye. For tiden er det mange ulike grupper som praktiserer denne metoden av bevissthet ekspansjon. Men bare noen trenere virkelig er sertifisert eksperter og kan garantere deg at nøye vil behandle din tilstand og iverksette tiltak i tilfelle av sin forverring.