Hva er den fruktbare dagen og hvordan du skal identifisere

Hva er de fruktbare dager? Det er en periode før og etter eggløsning, hvor sannsynligheten for å bli gravid en kraftig økning. Disse dagene kalles fruktbar. I denne perioden egget er helt klar for befruktning.

Slik fastslår den fruktbare perioden

Of course, veldig forståelse av hva en fruktbar dag, skal ikke være til nytte i praksis. Men hvis du vet hvordan du finner den mest gunstige for unnfangelse intervaller kan beskytte seg mot uønsket graviditet eller omvendt, for å øke sannsynligheten for å bli gravid en baby.

Bestemme når den fruktbare perioden er mulig på to måter.

1. På fargevalgene. Før eggløsning livmorhalsen blir tykt og mindre gjennomsiktig. Det er mettet med salter, glukose og proteiner, som et resultat skaper et miljø som er ideell for spermier.
2. Ved kroppstemperatur. Før eggløsning basal kvinnelige kroppstemperaturen øker ved noen få grader ved å øke nivået av hormonet progesteron. For å bestemme temperaturen i morgen er best å heve sengen. Det anbefales å gjøre målinger i flere måneder for mer nøyaktige resultater.

Det er verdt å merke seg at den fruktbare dagen i syklusen kan forskyves under påvirkning av ugunstige faktorer - som mangel på søvn, stress, alkohol og andre.

Hvordan måle basal temperatur

Bestemmes i grunnen basal temperaturen i rektum, men den kan også måles i munnen eller vagina. Du må bruke samme termometer og sørg for å gjennomføre prosedyren hver dag (inkludert under menstruasjon), på samme tid.

Beregning av fruktbare dager

For å forstå hva en fruktbar dag og hvordan du definerer det, er det nødvendig å vite nøyaktig når du har eggløsning kommer. Den mest passende tidspunkt for unnfangelse er ansett å være den siste dagen før eggløsning. Og dette er ganske logisk begrunnelse - egget er klar for befruktning bare en tredjedel av dagen, og det er sperm en dag eller to, ikke mer. Og vi trenger å nøyaktig beregne når forholdene ligger til rette for unnfangelse, sammenfallende.

Først må vi holde en tidsplan for deres menstruasjonssyklus. Dette vil bidra til å bestemme når eggløsningen skjer. Og i å fokusere på det, kan du enkelt beregne dine fruktbare dager. Du kan bli gravid er mer sannsynlig rundt midten av syklusen. For eksempel, hvis varighet på 28 dager, skjer eggløsningen på den 14..

Regler for beregning av fruktbare dager

1. I løpet av syklusen må du følge minst tre til fire måneder, og noen ganger mer, avhengig av regelmessig menstruasjon.
2. Antall dager i menstruasjonssyklusen må trekke fra 11. Den resulterende nummeret vil være den siste fruktbare dagen av syklusen.
3. Videre til antall dager i den korteste syklusen behovet trekke 18. Som et resultat får du den siste fruktbare dagen.

Hvis du vet nøyaktig hva en fruktbar dag og hvordan å identifisere den, så sjansene for å bli gravid vil øke mange ganger. Effektiviteten av denne fremgangsmåten for beregning når 85-90%.