Hva menes med en fastedag på agurker?

Nylig relativt ofte erstattet vanskelig å bære strenge dietter, som i sin tur representerer en alvorlig belastning for kroppen, kommer en rekke faste dager. Ifølge ernæringseksperter, de gir betydelige fordeler for kroppen. Sammen med rensing fra alle slags giftstoffer, går og du bli kvitt ekstra kilo. I dag, den ekstraordinære populariteten til såkalte utslippet dagen på agurker. Hvordan er det forskjellig? Hvilken nytte gjør få? Dette er hva vi har den mest detaljerte og dekke i denne artikkelen.

generell informasjon

Agurk er en veldig nyttig grønnsak, som i sin tur, kan du også bli kvitt et par ekstra centimeter og kilo i livet på et blunk. Dessuten, agurker, som er kjent, ca. 95% vann, og derfor er et utmerket verktøy i kampen mot giftstoffer. Høyt innhold av fiber fremmer normalisering av mage-tarmkanalen. Det bør bemerkes, og lav kalori (ca 14 kcal per 100 gram). Basert på det foregående, kan vi trygt si at utslippet dagen på agurker bringer eksepsjonell fordel.

Typer "agurk" dager av utslipp

Til dags dato, eksperter identifisert en rekke alternativer for denne type diett. La oss se på hver av disse nedenfor.

1. Hard fastedag på agurker er sannsynligvis den mest populære. Sin essens ligger i det faktum at en dag skal konsumeres om to kilo grønnsaker. Det er også tillatt å bruke i kostholdet til et ubegrenset antall ikke-kullsyreholdig vann. Andre produkter og drikker - er strengt forbudt. Så, tre dager på agurker - og du si farvel til fem kilo i vekt!
2. Legene har enda et alternativ som i tillegg til hoved grønnsak, innebærer en bruk av yoghurt (bedre enn 1%) og sitronsaft. I prosessen med denne type av utladning kan også spise salat, tilsatt en liten mengde av yoghurt og sitronsaft, men uten salt eller et hvilket som helst annet krydder.
3. Utslipp dag på agurker med kokt egg - dette er det tredje alternativet. I dette tilfellet, i løpet av dagen kan du bare spise salat beskrevet ovenfor, men med tillegg av egg. For å forbedre smaken er lov til å legge en liten kvist av grøntområder og krydre med vegetabilsk olje.

Utslipp dag på agurker. Anmeldelser og resultater

I dag, mange mener at dette er en ubrukelig grønnsak. Men dette utsagnet fundamentalt galt. Saken er at frukten inneholder en stor mengde vitaminer (PP, C, B) og andre næringsstoffer (salter av aluminium, fosfor, jern, magnesium, etc.), som i sin tur bidrar til utseendet diuretisk virkning. Derfor er denne typen en-dagers diett, og gjør at du kan tømme kroppen av eksisterende giftstoffer. Videre, som nevnt ovenfor, er kaloriinnholdet av frukten forholdsvis liten, er det derfor et hurtig tap av centimeter i midjen, i fravær av konstant sult.