Hvor god brunfarge i solen og hvordan du gjør det riktig

Med ankomsten av den etterlengtede sommeren da, vil vi gjerne fjerne skapet alle vinterklær og sette på shorts, t-skjorter og flip-flops. Og i løpet av helgen, eller rett og slett fri fra viktige ting tid, tar smelte eller badedrakt og håndkle til å lyve, vi går til stranden for å ligge på den varme sanden, bleeders, svømme, så vel som til huden vår hadde en fin og glatt bronse farge. Men, dessverre, det er tilfeller der, uten å vite noen viktige regler eller ignorerer dem, vil vi brenne ned og få en solbrenthet. Dette kommer til uttrykk i huden rødlig og smertefulle opplevelser. Det er allerede et spørsmål ikke bare om en fin brunfarge, men også om de kommende turer til stranden kan ikke være. Og alt fordi du må spørre ikke bare hvor god brunfarge i solen, men også hvordan du gjør det riktig. Det er faget og tema for denne artikkelen.

For å unngå unødvendige og noen ganger farlige konsekvenser av å bo på stranden, trenger du bare observere noen viktige anbefalinger om hvor god brunfarge i solen. Da er du ikke bare hyggelig å tilbringe tid på stranden, men huden vil bli eier av en behagelig gylden fargetone.

Du bør starte med for å finne ut - om det er mulig å sole seg på sola spesielt for deg? Det faktum at det er flere kategorier av mennesker som er i solen, for å si det mildt, ikke anbefalt. Dette er mennesker med hvit hud, pigment som er ugjennomtrengelig for soling. Også de som har et stort antall føflekker på kroppen. Det er folk med noen hudsykdom, eller de som rett og slett allergisk mot solen.

Hvis du tilhører en av de ovennevnte kategoriene, du bør avstå fra soling på stranden, og hvis det er mulig å beskytte seg mot eksponering for direkte sollys.

Hvis du er en av dem som sole seg på skadelig og nyttig, er følgende råd til deg.

1. Den mest gunstige tiden for soling - er perioden 8-11 am, og etter 17 pm. På denne tiden, den mest intense brunfarge og solen mindre farlig. Den mest "traumatisk" under solen - er perioden fra 12 til 15 timer av dagen. På denne tiden, er solens stråler få maksimal sin makt, og det er det største antall solbrenthet.
2. Ikke gå soling på tom mage eller nettopp har spist. Det er best å vente omtrent en time etter et måltid og deretter gå til stranden. Menyen er bedre å ta med noe salt, så vel som gulrøtter, fersken, melon, aprikoser - mat som inneholder karoten, egnet for en tanning agent.
3. Under soling drikke så mye vann som mulig og å avstå fra å drikke alkohol.
4. Å være i solen, alltid bære en lue og solbriller. Du kan også leppestift fargeløs hypoallergenic leppestift, for å advare dem om en solbrenthet.
5. På stranden så mye som mulig å gå barbeint.
6. Kategorisk avstå fra å sove! Ellers kan du i stor grad brenne og komme til sykehuset.
7. Soling er best, å være i nærheten av vann - innsjøer, elver, hav. Men vi må ikke glemme det faktum at nær vannet og i vannet øker og sannsynligheten for solbrenthet.
8. Svøm først er best, dekker håndkle eller T-skjorte rygg og skuldre.
9. Etter bading, umiddelbart tørke håndkle.
10. Det er en annen veldig nyttig og hyggelig versjon av hvor god brunfarge på solen på stranden bare for å spille volleyball, fotball, eller andre actionspill - du vil bli overrasket over hvor raskt du Zagora!
11. Det er også viktig å vite hvor mye du kan sole deg på soling tid bør økes gradvis - fra 10 minutter opp til 2 timer per dag og ikke mer enn 20 minutter om gangen, slik at 30-minutters pauser.
12. Fra tid til annen fukte huden med vann.
13. Bruk solkrem og olje.
14. Når du kommer til stranden, ta en kald dusj gel.
15. Stepping ut av dusjen, kan du smøre en kropp med baby olje - det er perfekt fukter huden og gir næring den med nyttige stoffer.

I tillegg til tipsene, er det flere viktige ting:

1. Før soling, ikke bruk deodorant, parfyme, toalett vann, lotion, etc. Disse alkoholbasert stoff avfette huden og forsterke virkningene av ultrafiolett stråling.
2. Avstå fra bruk av kosmetikk. Etter Solen i alle fall du ikke kan bruke en skrubb, fordi ved å gjøre dette, fjerner du den beskyttende lag av huden.

Dette er kanskje de grunnleggende regler for å sikre en vakker og jevn brunfarge. Pass på å bruke disse anbefalingene i praksis. Tross alt, er det viktig å ikke bare vite hvor god brunfarge i solen, men gjør det med omhu.

Nyt ferien, og en vakker brunfarge!