Kortisol, frekvensen av kvinner

Kortisol (andre navn - hydrokortison) - en av de hormonene som kroppen vår produserer binyrebarken. Rollen hans helse kan ikke overvurderes. Det hjelper oss til å reagere adekvat på stressende situasjoner, regulerer blodtrykket, karbohydrat metabolisme og nedbryting av fett. I perioder vanskelig for en person, for eksempel ved langvarig fysisk stress, underernæring eller til og med sult dette stoff gir muskelen energi. I tillegg, kortisol - en stor naturlig anti-inflammatorisk middel.

Hva er frekvensen av kortisol i blodet? Hva bestemmer nivået av kortisol og det påvirker? Et interessant trekk ved dette hormonet er dens forgjengelighet. På morgenen av innholdet i kroppen så mye som mulig, i løpet av dagen betydelig redusert i kveld når minimumsnivå. I tillegg seriøs trening, intens mental aktivitet, samt mye stress - disse er de viktigste årsakene som kan føre til økt kortisol. Normale kvinner med alle disse svingninger er 140-600 nm / l.

Dersom Kortisolnivået i kroppen litt øker som et resultat av stress, kan det også ha en viss positiv effekt. Kortisol stimulerer kroppens evne til å overleve under vanskelige betingelser: det er en bølge av fysisk energi, aktiverer hjerneaktivitet og til og med bedre immunitet. En slik sin positive effekt på hele organismen psykologer bruk i behandlingen av forskjellige fobier, i dette tilfelle virker kortisol som et adjuvans. Men hver mynt har en flip side. Dersom en person er under stress i lang tid og har stadig økt kortisol kort tid manifesterer negative resultater: kronisk tretthet, svekket hukommelse, hemming av skjoldbruskkjertelen, blodtrykksøkning - dette er ikke en uttømmende liste over mulige negative konsekvenser av en slik situasjon.

Brudd av kortisol i kroppen kan påvises ved analyse av en blod på hormoner. Analysen vil bidra til å identifisere mulig sykdom. Men det er et unntak - ikke bare sykdommen kan føre til økt kortisol. I tillegg til daglig svingninger av dens innhold, så vel som endringer som forårsakes av varierende belastning på kroppen, graviditet - som kan føre til økt kortisol. Normen hos kvinner under graviditet øker ca 5 ganger. En annen grunn kan være at inntak av visse medisiner, inkludert p-piller.

Beundrere protein diett vil være interessant å lære mer om et merkelig fenomen av kortisol. Hvis man følger protein diett, mange kvinner tror at på denne måten vil være i stand til å opprettholde harmoni eller gå ned i vekt. Imidlertid, et stort antall av proteiner i kroppen fører ofte til helt motsatt virkning. Kortisol er økende, frekvensen av kvinner skredet som fører til metabolske endringer, tapt muskelmasse og opphopning av kroppsfett begynner. Det er imidlertid noen triks: Hvis samtidig proteinrik mat kroppen får en liten mengde karbohydrater, gjør kortisolnivået ikke endres.

I tillegg til alle disse grunner endringer i kortisol seg fysiologisk art, er det også sykdommer som forandrer kortisol. Normen i dette tilfellet vesentlig overskredet, eller alternativt synker hormonet innhold. Grunnen for å heve nivået av stoffet kan være adrenal sykdom, hypofyse, eggstokk, diabetes, cirrhose og til og med AIDS. Hvis det er mistanke om at nivået av kortisol i kroppen skal heves eller senkes for å bli undersøkt ved en endokrinolog, som foreskrevet en blodprøve eller en urinprøve for kortisol. Normale kvinner husker kan variere, men bør være innenfor 140 til 600 nm / l.