Eye-diamant eller hvordan å bevare synet i lang tid

For dager på oss ned flyten av visuell informasjon som våre øyne trenger tid til å absorbere. Så det beste vi kan gjøre for å bevare sin årvåkenhet, så det er å observere noen enkle regler. Så, hva du trenger å vite de som har bestemt seg for å spørre hvordan å bevare synet:

1. Gi øynene etter en hard visuelt arbeid en kort pause, der du kan gjøre øvelser for øynene. Dette er en god forebygging av krampe på overnatting, med fortsatt eksistens som kan bli betydelig redusert synsskarphet. Det finnes mange teknikker for å redusere det, som ikke bør neglisjert. Systematisk øye øvelsen vil gjøre spørsmålet om hvordan å bevare synet, irrelevant. Hvis det ikke er tid til å gjøre øvelser for øynene, og se fortsatt ønsker god, er det mulig å prøve å bruke fenylefrin medisiner, men kun etter avtale en spesialist.

2. Hyppig blinker gjenoppretter prekornealnuyu øye film, som ofte forstyrret av lang nemiganiya. Dette utføres forebyggende vedlikehold blir stadig viktigere tørt øye-syndrom (CCV). Long eksisterende SSG, kan være årsaken ikke bare av konstant ubehag, men store endringer i hornhinnen i øyet - tørr hud og keratopati. SSG utvikling spiller en viktig rolle for miljøfaktorer i form av aircondition ofte brukte hårføner, røyk, bruker en rekke av aerosoler, den totale gassinnholdet i luften, og det er verdt å merke seg at mangel på vitamin inntak, utilstrekkelig slezoprodutsiruyuschey eget system, misbruk av kontaktlinser. Og hvordan å bevare synet i slike vanskelige forhold? Når de første symptomene på CCV bør kjøpe narkotika kunstige tårer, som i en lang rekke som presenteres i det farmasøytiske markedet.

3. For å vise noen bevegelsesaktivitet, delta på økter med massasje, spesielt cervical området, som stimulerer blodsirkulasjonen og dermed kraften i orgelet av visjonen.

4. De fleste besøke frilufts, for å minimalisere dårlige vaner. Spesielt røyking fører til forstyrrelser i mikrosirkulasjonen i netthinnen, og dermed negativt påvirker fotoreseptoren ernæring.

5. Serverings nyttig for øye vitaminer og sporelementer A, B6, B12, B1, E, D og Ca. Hvordan redde synet ved hjelp av disse stoffene? Veldig enkelt, er det nødvendig å inkludere dem i ditt daglige kosthold. De er i mange matvarer og vitamin komplekser. En spesiell plass i moderne oftalmologi er gitt til en slik unik stoff som lutein og zeaxanthin. Dette er en veldig god forebygging av aldersrelatert makuladegenerasjon og grå stær.

6. unngå forkjølelse, influensa, bihulebetennelse, dental caries, som fungerer som kilder for øyesykdommer, som fører til tap av syn. Nemlig forebygging og rehabilitering av kronisk foci av å hjelpe i en viktig sak: hvordan å bevare synet.

7. Og sist, er det noen ganger nødvendig med en mottakelse på øyelege. Dette er spesielt viktig etter 35 år som slike sykdommer som grønn stær, ofte manifesterer seg etter å overvinne denne aldersgrensen. Medisin er hjelpeløse i sin behandling av kardinal. Derfor, den beste tiden oppdage det så tidlig som mulig å begynne behandling for å redde objektet visjon.

Er det mulig å forbedre synet i disse dager, da det var i utgangspunktet redusert? Svaret på dette spørsmålet øyeleger gi svært optimistisk. Hvis pasienten har en brytnings nedsatt syn, som i lang tid ikke fremgang, deretter til 20 år, kunne han godt råd til refraktiv laserkirurgi, korrigere og gjenopprette visjon.