Hvordan forbedre amming rett?

Hva kan være bedre tilfreds lille ansiktet på babyen din? Når han føler seg bra og matet, han er behagelig å bo i nærheten av sin mor, å føle varmen fra kroppen hennes. Men noen ganger alt dette idyll er forstyrret svært negative ting, når hun at den unge ikke har nok morsmelk i riktig mengde. Fra denne moren panikk, noe som ytterligere forverrer situasjonen. Men ikke bli så opprørt, bør du bare vet noen små hemmeligheter om hvordan å øke amming.

Først, selvfølgelig, bør du prøve å hvile. Fordi når du er nervøs, det påvirker negativt amming, og gjenspeiles på barnet, som barnet er svært følsom for endringer den følelsesmessige tilstand av sin mor. Det er også nødvendig i kosten for å legge til noen matvarer som øker amming melk. Ikke glem de spesielle øvelser for brystet, fordi de også er sentralstimulerende midler.
Vel, om alt i orden! Sinnstilstand er nyttig for alle mennesker, men amming mødre er spesielt viktig. Det bør beskytte den så mye som mulig fra en rekke problemer, selvfølgelig mulig. Husk, sedativa forbruker i løpet av denne perioden, bør du ikke.

La oss se på hvordan du kan øke melketilførselen ved et riktig kosthold. Ikke bli overrasket, men god ernæring er svært bidrar til en tilfredsstillende utvikling av morsmelk. Også drikker mye væske er nødvendig for denne prosessen. I løpet av dagen, må du forbruke minst to liter væske, inkludert supper. Varm te med melk, drukket før fôring har en positiv innvirkning på tilsig av morsmelk. Du kan drikke som te samling for å øke amming, som selges i apotek.

Så, hvilke matvarer øke amming? Ganske utbredt misforståelse at sykepleier mor må spise flere ganger mer enn før. Dette er ikke slik, mengden av mat bør inntas på vilje, men det er å foretrekke å spise yoghurt hver dag, melk, cottage cheese. Vi kan ikke utelukke fra kostholdet matvarer som inneholder verdifullt protein. Det er en fugl, fisk, kalvekjøtt, annerledes, men ikke altfor feit kjøttkraft.

Det er også nødvendig å vite hvordan å øke melketilførselen ved hjelp av massasje og noen av øvelsene. Masserer brystet bør være om to eller tre minutter, etter slippe noen dråper lakserolje håndflaten. Bevegelsen må utføres i en retning med urviseren, blir en hånd plasseres under brystet, og den andre - over det. Massasje skal ikke bringe ubehag og enda mer smerte.

Øvelser for å stimulere tilsig av morsmelk er veldig enkel. For å gjøre dette, bare stående rett til å oppløse hånd i hånd, deretter krysse foran ham og igjen oppløses. Så du må gjøre ti - femten ganger. Det er annen trening. Du må koble håndflaten til brystet, bøye albuene. Trykk ned med en hånd til en annen konto en gang eller to. Tre eller fire musklene slappe av. Om ti repetisjoner bør være tilstrekkelig.

Å vite hele listen på måter på hvordan du kan øke amming, vil du sikkert være i stand til å takle denne situasjonen. Ikke glem at hyppig pleie baby til brystet, også bidrar til en god amming.