Hvordan riktig å sole seg på sjøen uten å forårsake skade

Før du drar sørover, må du lære reglene for atferd i solen. De vil bevare et godt inntrykk på havet ferie og hjelper huden til å oppnå en vakker sjokolade farge.

Du trenger å vite om hvordan å sole riktig på sjøen, eller den sørlige solen vil ødelegge den etterlengtede ferie. Solbrenthet er skadelig for de med lys hud og hår. Eksponering for solen er farlig for folk som har et stort antall av pigmentflekker og føflekker. I denne tilstanden av huden er høy sannsynlighet for å få en solbrenthet. Ultrafiolette stråler av en himmelsk ofte provosere slike mennesker har en alvorlig sykdom. Hvis du likevel ønsker å vise frem med mørk hud, er det best å bruke en krem-tanning. Han vil gi huden den nødvendige tone, og samtidig opprettholde sin helse.

Hvordan riktig å sole seg på sjøen, hvis det er tillit til at brunfargen vil nytte? For å gjøre dette, må du begynne å forberede huden din er allerede noen uker før den planlagte besøket. Perfekt egnet for denne sesjonen i solariet. Hans besøk to ganger i uken vil gi en gylden fargetone i huden og skaper en naturlig barriere som ikke vil tillate aggressiv solens ultrafiolette stråling påvirker kroppen.

Hvordan sole seg på sjøen i de tidlige dagene av å være der? bruke spesielle solkrem kosmetikk for å hindre brannskader. Det bør være oppmerksom på at de mest utsatte stedene er det skuldre, bryst og nese. Disse deler av kroppen bør smøres med krem hver tretti minutter før du er på stranden. I så fall, hvis du tilbringe en ferie i varme land som Bulgaria, Spania eller Italia, holde ut av solen i de tidlige dagene det ikke skal vare mer enn fem minutter. Etter denne tid, å finne på stranden kan økes gradvis, og bringer den til en time. Bare i dette tilfellet vil det være en fantastisk brunfarge.

Det er timer der solen ikke har en aggressiv effekt på huden. La oss snakke om hvordan du skal sole seg på sjøen, ved hjelp av denne funksjonen. Solens stråler er den mest stinging fra tolv til fjorten timer. Denne gangen bør være i skyggen. Den optimale tanning morgen periode er opptil elleve timer. Bare da kan sole seg med helsemessige fordeler.

Hvordan riktig å sole seg ved sjøen? Stranden må du gå i Panama og solbriller. Hodeplagg vil holde helsen til håret, som når de utsettes for ultrafiolette stråler kan bli svært sprø og kjedelig. Poeng på stranden vil ikke la den lyse sol provosere øyet fine linjer. Etter soling huden er nødvendig å skylle, ta en kald dusj, og smør den med en nærende fuktighetskrem.

Som en fin brunfarge på sjøen? Sunn og jevn brunfarge som ikke vil skade, kan oppnås ved hjelp av spesielle oljer. De nære og fukte huden, glatter ut, hindrer for tidlig aldring, samt øke produksjonen av melanin i kroppen er i stand til å fremstille en vakker sjokolade farge.

Smidig og effektiv tan avhenger i stor grad på mat. Den lysere fargen på huden kan fås daglig spiser rødt og oransje grønnsaker og frukt - aprikoser og gulrøtter, fersken og vannmeloner. De inneholder beta-karoten, øker produksjonen av melanin. For en vakker brunfarge nyttig gresskar, rød paprika, pærer og epler. De har også beta-karoten. Bidra til utvikling av naturlig pigment vitamin C, E og lykopen, og selen. For en vakker brunfarge og mineraler som inneholder disse stoffene, er det ønskelig å begynne å ta et par uker før den foreslåtte turen til sjøen.