Krom picolinate - mellom skade og bruk.

Det er få mennesker som ikke ville drømme så lenge som mulig for å holde seg ung, frisk og aktiv. Kanskje dette er en av de grunnleggende menneskelige behov etter mat, klær og husly. Dyktig manipulere andres svakheter, forhandlere fra legemidler hvert år tomme vesker godtroende borgere, oppfinne stadig nye mirakel pille. Alene kosttilskudd med et innhold av treverdig krom i Europa og Amerika har solgt mer enn 80 millioner. Dollar. Og at det pr 2002 ...
Selvfølgelig har den nymotens mani kjøpt en masse rykter, spekulasjoner og pseudovitenskapelig forskning. Prøv å forstå hva som er krom picolinate, skade eller nytte det bringer til kroppen?
Treverdig krom - et sporelement vidt utbredt i naturen. Imidlertid har ingen seriøs forskning på behovene til kroppen i det den dag i dag ikke blitt gjennomført. Er mangel på krom eller dens overflødig kan påvirke vår trivsel, men er ikke kjent. Selv om tilsetningsstoffer som inkluderer en av assimilerbare forbindelser med treverdig krom, er nå meget populære.
Produsenter av kosttilskudd forsikrer at krom picolinate er nødvendig for å opprettholde riktig blodsukkernivået og riktig karbohydrat metabolismen. Videre supplering med krominnhold hittil annonsert som er de mest effektive og sikker metode for slanking. Dette er delvis oppfylt. Siden krompikolinat har evnen til å opprettholde et stabilt blodglukosenivå, appetitt, den kan holdes i sjakk. Dessverre har produsentene ikke resultere i data etter seponering. Og de er ikke så oppmuntrende. Begjær etter søtsaker, fett, mel og kalori skyrocket i tider og trenger jern viljestyrke til å motstå det.
I tillegg er søt, men dårlig for figuren, men det er nyttig for humør og positiv holdning. Derfor er det bedre å bare observere en følelse av proporsjoner.
Et annet argument at reklame fører til formuleringer med krompikolinat. Han øker angivelig muskelmasse, og dermed påskynde prosessen med stoffskiftet. En slik uttalelse virker ikke logisk, siden vi alle vet at fra alene kosttilskudd musklene ikke vokser. Krom picolinate i denne prosessen er bare en link, og ikke det viktigste. Tro meg, med intens styrketrening musklene er i god form og fri for kunstig dop.
Forresten, krompikolinat som et sports supplement allerede undersøkt og ble påvist noen forskjell mellom de to testgrupper.
Selvfølgelig, det er idrettsutøvere - kroppsbyggere, som effekten av krom picolinate studerer på din egen kropp. Men deres erfaring er å ta på alvor den vanlige mann er ikke verdt det. Trust, jage lindring og volum, er disse kamerater absorbere en rekke forskjellige additiver, er det vanskelig å fastslå med sikkerhet hvilken av disse er mer effektive.
Så hva er krom picolinate - en annen publisitet myte, en farlig vare eller en reell hjelper i kampen for helse og skjønnhet?

I dag er det ikke uvanlig å høre at krom er et kreftfremkallende. Men når vi oppmerksom på at det i dette tilfellet er det snakk om seksverdig krom, som har egenskaper mye forskjellig fra trivalent.
Det er også en hypotese at krompikolinat forårsaker genmutasjoner. Legg merke til at resultatene av vitenskapelige studier som beviser eller motbevise denne teorien har ennå ikke blitt presentert. I tillegg er lignende eksperimenter utført i flere tiår, så det var ikke nok til å oppnå nøyaktige tidsdata. Merk også at dosen av det aktive stoffet for forsøksdyrene, som regel overgår alle normer i et par tusen ganger. Det er usannsynlig at en mann ved sine fulle fem, ville være å spise så mange tilsetningsstoffer
Som du kan se bevis på at krom picolinate er i stand til å forårsake uopprettelig skade på kroppen, ikke eksisterer ennå. Imidlertid er mekanismene for effektiviteten av dette element er heller ikke pålitelig kjent.

Krom, som sink, er en av de sporelementer som bidrar til en lang og aktivt liv. Dette er igjen bare en teori, men forsøk på gnagere har allerede gitt gode resultater. Det ble funnet at treverdige krompikolinat en del av, syntesen av glykosylerte proteiner bremser, forårsaker aldring. Men jeg vil gjerne gjenta at krom kan også fås fra mat. Det er ikke nødvendig å absorbere hendene fulle av piller, hvis målet ditt - helse og skjønnhet. I tillegg uten å endre livsstil generelt, ingen mirakel piller vil ikke hjelpe.