Massasje av ansikt og hals hud skjønnhet

Foreløpig vet miljømessige levekår mange mennesker ikke har et høyt nok nivå. Dette har en negativ innvirkning på hele kroppen, inkludert huden og. Face - kortet som andre folk ser når møtet: det bestemmes av alder, sosial status og karakter på personen. Dessverre ser eldre enn sine år i disse forholdene er mye enklere enn å ha et ungdommelig utseende. Derfor er det behov for å bruke mer tid på omsorg for huden i ansiktet og på halsen, spesielt kvinner, som, som vi vet, er disse områdene som er dekket med rynker relativt tidlig. En av de effektive måter å styrke huden - ansikt og nakke massasje. Dette er en ganske enkel prosedyre å ta henne med hjem.

Hvorfor behovet for ansikts og nakke?

Denne prosedyren kan bli sett på som en måte å fornye: forbedret hudtilstand styrke sine fartøyer, øket elastisitet og motstandsevne mot skadelige ytre påvirkninger. Det hjelper også å akselerere hud regenerering på cellenivå, noe som er gunstig for sitt utseende. Ansikt og nakke massasje, hvis det gjøres jevnlig, er i stand til 3 måneder for å gjenopprette tilstanden til huden, gir et sunt utseende. Det er best å gjøre denne prosedyren før du går til sengs, fordi det bidrar til å slappe av.

Lymfedrenasje massasje av ansikt og hals

Denne type massasje reduserer svelling og forbedrer mikrosirkulasjon. Takket være ham, eliminere mørke ringer under øynene, hudcellene er oppdatert, og det tar et sunt utseende. Dersom ansiktet har rynker vises først, da denne fremgangsmåten er i stand til å dempe deres spor. Det kan gjøres uavhengig, uten hjelp av en kosmetolog.

1. Påfør på ansikt og hals krem forbedrer hudens elastisitet.
2. Håndflatene bør holdes ren og varm.
3. Treg og myke, brutte PRESSINGS hender gjennom pannen i retning fra midten og ut mot kantene.
4. Deretter gjør den samme typen av bevegelse i retninger: fra broen på nesen til kinnene, nasolabiale fra gropene til tinningene, fra haken til toppen av kinnbenet.
5. Endre type bevegelser i lys klapp, holde retningen.
6. Nakke massasje må likeledes, i en retning bort fra brystet.
7. Hver type masserer vie 5-7 minutter, tar seg ikke å strekke huden.

Avslappende selv-massasje av ansikt og nakke

Du bør starte med lys stryke ansiktet, og deretter gå videre til mer livskraftige bevegelser.

1. Pekefinger, langfinger og ringfinger på begge hender lage lette sirkulære bevegelser fra midten av pannen til templene (3 ganger). Deretter, på en lignende måte massasje opp og ned fra midten av pannen.
2. Endre retning ved å begynne å massere fra templene og deretter fra hårfestet og på øyenbrynene til midten av pannen.
3. Ta lett kaotisk dask pannen.
4. Fokuser indeksen og midtre fingrene på begge hender i pannen punktet. Lys semi-sirkulære bevegelser massere oppover og sidelengs den delen.
5. Plasser de tre midterste fingrene på begge hender på broen og inn trykke bevegelser langs de øvre kinnben til templer. Deretter endrer retning til det motsatte, til nesen.
6. Gni håndflatene mot hverandre og klapp massere kinnene.
7. Konsentrer de tre midterste fingre på begge hender på haken og føre dem langs den nedre kjeve. Endre retning.
8. Slå til nakke massasje, stryke det før du begynner. Det bør bli husket at bevegelsene laget av brystet.
9. Iden av hånden begge hendene føre dem opp fra bakken.
10. Deretter, og samtidig opprettholde retningen av endringen i en sirkulær bevegelse i lengderetningen.

Dermed er ansikt og nakke massasje ikke bare veldig bra for helsen, men også lett tilgjengelig for selv holding. Det er svært viktig å gjennomføre disse prosedyrene flere ganger i uken for å opprettholde effekten av huden friskhet.