Matekretsen i henhold til WHO. Komplementær fôring: tabellen for måneder. barnemat

Barnas kroppen trenger i de første leveårene er svært nøye observasjon. En stor rolle for barnet på denne tiden spiller en lokke. Hver mor bør vite hvordan å berike ditt barns kosthold, for ikke å skade ham. Ytterligere oppmerksomhet vil bli tilbudt supplerende matekrets i henhold til WHO. Det fungerer som rektor assistent til foreldrene når du arbeider med problemstillinger knyttet til innføring av nye produkter i kostholdet til barnet. I tillegg må vi finne ut nøyaktig når du skal begynne å lokke nyfødt. Det bør umiddelbart oppmerksom på at denne prosessen er forskjellig for hvert barn. Derfor er nøyaktig fôring ordningen bedre å lære av å se en baby barnelege.

beredskap

Startfôring WHO bør skje ca 6 måneder av livet. I dag på hyllene kan du finne babymat merket "3+" eller "4+". Men pass på å oppdatere skrevet på dem - inntil seks måneder for å lokke barnet er ikke anbefalt. Dette er på grunn av umodenhet av mage-tarmkanalen. Opp til 6 måneder i et barn kan ikke produsere all nødvendig for assimilering av voksne mat enzymer. Opp til dette punktet de beste begrenset bare formel eller morsmelk.

Nå er det klart fra skolki introdusere fast føde. Noen barneleger tilby å introdusere barnet ditt til voksen mat litt senere - i 7-8 måneder. Men ikke mer. Hvorfor?

Saken er at ca 9-10 måneder en baby kan bli vant til å spise bare flytende mat. Deretter introdusere fast føde vil være svært problematisk. Derfor, fortsette med anriking av dietten er ikke nødvendig.

Ifølge type av mate

I dag, Barneleger er flere ordninger av komplementære matvarer. Det kommer an på hvordan barnet mates. Barn som fullammes, som regel prøve å voksen mat på ca 6 måneder. Og barna som ble matet formel-matet, kan bli kjent med nye produkter i ca 3-4 måneder. Dette er normalt.

Imidlertid matekretsen i henhold til WHO, ble det lagt merke til, er det til å begynne å mate på seks måneder. Og ikke før. Opp til dette tidspunkt å introdusere babyen til nye produkter din (i blandet eller kunstig fôring) er mulig, men med ekstrem forsiktighet. I tillegg er bruk kun tillatt visse matvarer.

Om fôringssystem

Hittil har WHO utviklet totalt tre typer av komplementære matvarer. Vi snakker om grønnsaker, korn og kjøtt. Hva med frukt? I dag, som ikke har noen konkrete anbefalinger. Likevel, tidlig introduksjon av fruktpuré er bedre å utsette. Innføringen av slike produkter er fortrinnsvis etter at grønnsaker og kornprodukter.

Primært er dette på grunn av det faktum at opptil 8-9 måneder baby kroppen ikke kan fordøye rå frukt og juice. Alle nødvendige bakteriene synes barnet etter bruk av korn og grønnsaker.

I tillegg, i henhold til noen foreldre, at innføringen av fruktpuré til grønnsaks, så kan være i trøbbel. Grønnsaker er ikke like velsmakende som frukt. Følgelig barnet nekter rett og slett grønnsakspuré.

WHO anser ikke kefir lure, fordi det er ikke fast føde. Men dette betyr ikke at produktet er fjernet fra barnets kosthold. Krets i samsvar med WHO foring omfatter yoghurt med ca 8 måneder, men bare som en ekstra tilførsel. Men melken opp til ett år anbefales ikke å gi noen form.

Det bør også bemerkes at enhver ordning for avvenning foreslår en systematisk økning i porsjoner. Innen år bringe en del til 100-200 gram. Første kurs for barnet må være enkelt komponent. Nye elementer bør innføres bare etter at barnet blir vant til et bestemt produkt. Det tar ca en uke.

Komplementær ernæring eller foring

Det er også viktig å forstå at en slik lokke. Noen forveksler dette begrepet med et komplett fôr. Vi kan si med sikkerhet at den "vanlige bordet" i dag besluttet å overføre barn til 1 år. Men bevaring av amming lenger velkommen. Fullt voksen kosthold bør være 3 år.

Hva er lokke? Dette er en prosess der barnet er kjent med den nye maten. I henhold til WHO, er denne fremgangsmåten er kjennetegnet ved mating av et spedbarn væsker eller produkter som i tillegg til morsmelk eller kunstig blanding.

Følgelig er det viktig å forstå at fristelsen erstatter ikke hoved fôring. Men denne prosessen må være nærmet seg svært nøye og forsiktig. Hver enkelt barns kropp. Derfor kan selv WHOs anbefalinger for innføring av komplementære matvarer ikke gi en 100% garanti for at barns kosthold er dannet riktig. Foreldre og barneleger bør overvåke reaksjonen til ungen til en bestemt mat.

Rekkefølgen innledning

Hva er anbefalingene fra WHO for fristelsen vil hjelpe foreldre til ikke å skade babyer? I dag kan vi bli møtt med neste ordinære administrasjonen for babyprodukter ammes:

• vegetabilske pureer - 6 måneder;
• grøt på vannet - 6.5-7 måneder;
• plomme og fruktpuré - 8 måneder;
• melk grøt - ca 9 måneder;
• kjøttsaus, kjøttprodukter, kefir, yoghurt, cottage cheese - 9-10 måneder;
• baby-kjeks, fisk - 10 måneder;
• juice - 10-12 måneder,
• puré - 1 år;
• kjøttsuppe - 12 måneder.

Vegetabilsk olje eller olivenolje er innført i kostholdet grudnichka 6 måneder med korn. Retten må legge en dråpe, som fører over tid mengden av olje til en teskje. Smør innføres ved 7 måneders - 1 gram. Ytterligere sats ble øket til 10 g.

Barn i blandinger eller blandet fôring, må du lokke på lignende prinsipper. Det eneste som er anbefalt å ta hensyn - dette er det faktum at bekjentskap med en voksen måltid er bedre å starte i 4-5 måneder, da blandingen ikke beriker kroppen med nok vitaminer og mineraler.

om porridges

Nå litt grøt. Tast dem kan være litt tidligere enn anbefalt. En slik fremgangsmåte er tillatt når grudnichok LBW. Hvis vekten er mindre enn de etablerte normer, kan bli innført i lokke av grøt. Men hvor du skal begynne?

Det er viktig å merke seg at de første slike komplementære matvarer bør være meieri-fri bokhvete grøt. I prinsippet er barna lov til å lokke eventuelle barn velling som ikke inneholder melk.

Forberede denne retten halvfluidet på vann. Konsistensen av grøt bør være ensartet. Dette komplementær ernæring ingen salt, sukker eller andre krydder og krydder. Den tidligste grøt forberedt fra sliping mel.

Hvordan gå frem? Det antas at den første er et meieri-fri bokhvete grøt. Neste: ris, mais, havregryn og semulegryn. Sistnevnte er nødvendig for å forberede barnet velling ikke mer enn 1 ganger i uken, da den inneholder svært lite næringsstoffer, men mye av gluten.

Først grøt fremstilt som følger: 5 g mel ble helt over 100 ml vann. Det resulterende knuste måltid. Den ferdige pudding kan legge litt vegetabilsk eller olivenolje, eller morsmelk.

Og til 9 måneder kan gis kashki med flere komponenter som allerede er kjent for barnet. For eksempel, med tillegg av frukt eller grønnsaker. Ideer for dette perfekt babymat, "Nestle". I denne produsenten et bredt utvalg av frokostblandinger, som er sikker på å berike kroppen med nyttige stoffer grudnichka.

om grønnsaker

Nå litt om grønnsakspuré. Til å begynne med de forberedte bare en grønnsak. Det er ønskelig at det var et naturlig produkt fra kjøkkenhagen eller dyrket uten nitrater og andre kjemikalier. Frosne grønnsaker er tillatt å bruke, men de kan ikke bli re-frosset.

For å forberede de grønnsakene du trenger for å bruke ovnen eller dampbåt. Tilberedning av grønnsaker foregår i en emaljert gryte i kokende vann. Tilsettes vann er ikke så veldig mye. Grønnsaker kokes under lokket lukket.

Hvordan introdusere fast føde grønnsak? Sammenligning av månedene i dette tilfellet innebærer følgende sekvens av nye komponenter: squash, blomkål, gresskar, poteter, gulrøtter, erter, rødbeter. Alle datakomponenter blir administrert i løpet av de første 6-9 måneder av livet. Innen år gir ungen: agurker, tomater, paprika, kål, aubergine.

Puré bør være fri for klumper og fiber. Tilsett salt til det, sukker og krydder forbudt. Ved slutten av fremstillingen kan fortynnes puré en skje vegetabilsk olje eller morsmelk.

kjøtt

Som allerede nevnt, i henhold til WHO-standarder tilby lokke å gå inn i kjøttet i 9 måneder. Det er best brukt for at magert kjøtt. For eksempel:

• vaktel;
• kanin;
• kalkun;
• kylling.

mose krever spesiell varmebehandling. Først blir kjøtt renset fra skinn og ben, dyppet i kaldt vann i 15 minutter. Ytterligere generere stykker, vasket og deretter kokt i ca. 1,5 timer, ble en ny rent vann.

Kokt kjøtt er nødvendig for å få og male. Minced ført gjennom en liten sikt og deretter tilsatt til den resulterende masse av vegetabilsk olje eller morsmelk.

Kjøttboller og stek karbonader kan være når barnet begynner tennene å tygge mat. Det er best å kombinere grøt med kjøtt. Kjøttboller kan legges til supper. Inntil året barnet bør gis kjøtt 3-4 ganger i uken.

Om tidspunktet for avvenning

Nå er det klart hvor du skal begynne komplementære matvarer mens du ammer. Faktisk er denne prosessen, som er blitt sagt, er individuell. Men alle de foreslåtte anbefalinger hjelpe foreldre og leger til å fokusere på innføring av nye produkter i kosten grudnichka.

Når er det best å lokke barnet? Dette gjøres best om morgenen. Denne teknikken gjør det mulig å spore grudnichka reaksjon på visse matvarer i løpet av dagen. Først, som har blitt sagt, er det nødvendig å gi potetmos og grøt, og deretter mette baby melk. Over tid vil lokke erstatte hovedstrømforsyningen. Innen året barnet vil danne klare smakspreferanser. Etter 12 måneder, anbefaler vi gradvis berike kosthold baby nye voksen produkter.

Anbefalinger på komplementær ernæring

Heretter er det klart fra skolki administreres lokke spedbarn. Det bør bemerkes at alle regler og anbefalinger ikke er bindende. Det er bare vanlig råd til å hjelpe så mye som mulig riktig å berike kosthold barnets nye produkter.

Noen få ord om den vegetabilske foring. du trenger for å forberede den riktig før matlaging poteter. Dette vegetabilsk inneholder store mengder stivelse. Derfor, før steking poteter for baby fôring trenger for å bli kvitt overflødig skadelige stoffer. For dette vegetabilsk godt vasket og deretter dyppet i lunkent vann i 1,5 timer.

Kål før kokingen vil måtte fjerne stilken og gulrotpuré produseres bare etter fjerning av kjernen.

bord

Og som skjematisk kan forestille seg lokke? månedlig tabell kan ha følgende form:

Denne tidsplanen er anbefalt å følge alle foreldre. "Nestle" Baby mat Complementary passer perfekt. Ifølge produsenten, så det er det maksimale antall mineraler, vitaminer og næringsstoffer.

Denne ordningen er komplementære matvarer ifølge WHO er ikke enestående. Med hensyn til dette temaet er best å konsultere en barnelege.