Medisinsk diett (-16 kg). Personlige erfaringer, vurderinger og menyer

Har en slank figur - er drømmen for hver kvinne, og hvis avviket fra ideell, alle prøver å fange mest effektiv diett. I dette tilfellet spiller uvitenhet om systemet en viktig rolle, fordi i dag er det å velge mellom. Men vi må først analysere kosthold, hvordan han sbalasirovan, vil ikke være om denne kraften er stor skade på kroppen. Det er svært ønskelig å oppsøke lege, fordi bare en kostholdsekspert kan avgjøre hvilken diett som er best for deg. Men nå ønsker vi å snakke om et system som kosthold leger (-16 kg). Personlig erfaring forteller kvinner at selve navnet må bare stole på, men for å opprettholde det er så vanskelig.

Essensen av dietten

Å se logoen "Testet og godkjent medisinsk forskning," vi har allerede forhånds tror på effektiviteten av det foreslåtte systemet. Samme her. Selv om faktisk "medisinsk" diett var ikke designet for dem som lider å gå ned i vekt, men bare for visse kategorier av pasienter, som er klar til bruk. Det er den personen av medisinske grunner må være veldig fort å miste en viss kilo. Men hvis legene dietten er effektiv (minus 16 kg)? Personlige opplevelser av kvinner og menn viser at for svært overvektige mennesker er en alvorlig begrensning av diett er nødvendig.

diett funksjoner

Ikke glem at dette systemet er designet for medisinsk støtte. Hvis du ikke har indikasjoner for bruken av den, vil den ønskede effekten også være på betingelse av at du vil være i stand til å tåle den strenge begrensning. Dette vil imidlertid avta stoffskiftet, snarere enn akselerere, som mange håpet. Dette betyr at ikke er en universell medisinsk diett (-16 kg). Personlig erfaring viser at raskt dumpet kg så raskt komme tilbake.

diett Tiden kan variere over tid. I en uke, kan en person miste opptil 10 kg - dette er en betydelig lodd, men de som viser viljestyrke og vil holde 14 dager å miste opp til 15 kg. Merk at en så lang kurset kan ha en negativ innvirkning på helsen, så i løpet av hele kurset du trenger å ta en god multivitamin og mineraler. Har medisinsk diett (minus 16 kg)? Personlige erfaringer med folk som har bestått alle slanking kurs, sier at de lovede resultater vil ikke holde deg vente, men er nødt til å vise tilbakeholdenhet.

Det er viktig å ta hensyn til

Kvinne lengter etter å gå ned i vekt, er det vanskelig å stoppe, men vi oppfordrer deg før kurset til å rådføre seg med legen din. Før de nødvendige prøver for å være fullt klar over hvordan du kan påvirke kroppen diett leger. Fra 12 til 15 kg for to uker - det er en veldig stor lodd, som ikke vil gå ubemerket for indre organer og metabolisme. Samtidig, husk at et slikt kosthold er ikke for alle. Strenge restriksjoner kan opprettholdes bare hvis det er en veldig sterk motiv, fordi de første dagene vil være nesten en sultestreik, og senere antatt en alvorlig begrensning i mat. Det bør spørre legen å velge den beste kombinasjonen av vitaminer og mineraler, samt næringsstoffer vil strømme til kroppen er svært liten.

Diett for rask vekttap leger krever god viljestyrke. Spesielt hardt de første 3-4 dagene. På denne tiden er det bedre å trekke seg tilbake, sende husholdninger å besøke, og kjøleskapet tomt og pre-avriming. Så kroppen blir brukt, og det blir litt lettere, men fortsatt leger rådes til å forlate huset for en tur når familien sitter ved bordet.

Meny for uke

Nå vurderer vi det viktigste, som er en medisinsk diett for vekttap. Meny bør studeres på forhånd, slik at du har mulighet til å mentalt tune. Den første dagen - det klarner sultestreiken er tillatt bare drikke en og en halv liter vann. Den andre dagen er det ikke mye enklere, du må drikke 4 glass skummet melk og spise ett eple på 19:00. Tredje dag - igjen lossing, bare en og en halv liter vann.

Den vanskeligste delen bak, nå kan du slappe av litt. På denne dagen legger du coleslaw med gulrøtter og urter, en liter. Det kan fylle en skje olivenolje. Neste dag, den andre gjentar igjen tillot bare fire glass skummet melk. Sjette dag markerer slutten på sultestreiken - du kan spise et kokt egg til frokost, en kopp grønnsaksbuljong, og 100 g kokt kjøtt og grønne erter. Til lunsj og middag kan du spise en big apple. Den syvende dagen er fullstendig dedikert til meieriet kjøkkenet, kan frokost være 50 g fettfattig cottage cheese til lunsj, et glass melk og yoghurt, middag det helt gjentar. Tillatt å drikke en kopp te med honning.

resultater

I dag er en svært populær diett leger. Meny og resultatene kan bli funnet på mange fora, men der resultatene er ofte pyntet. Et slikt kosthold er svært kompleks, og for å gå ned i vekt, er det nødvendig å samle alle vil i en knyttneve. Sørg for å finne likesinnede mennesker som vil støtte deg hver dag. Basert på pålitelige vurderinger, er de første 7 dagene av organismen ryddet, og du taper 5-7 kg. Hvis du bestemmer deg for å gjenta kurset og bruke mer på en diett 7 dager, så du bli kvitt alle de to ukene rundt 14 kg.

Exit fra kostholdet

Dette er den vanskeligste scenen, ferdig medisinsk diett (-16 kg). Vurderinger si at det er nå blitt det vanskeligste å holde. Emnet er ferdig, resultatet er oppnådd, men forbrenningen sterkt redusert etter hvert som kroppen inkludert strenghet. Begynner å spise normalt, du vil få er mer enn alle de dumpet kg. Derfor er det nødvendig å øke porsjonene gradvis, fra uke til uke. For å gjøre det lettere å overholde et slikt regime, øke andelen av bekostning av friske grønnsaker og grønne greener. Selv psykologisk mer behagelig å bære små mengder korn eller kjøtt, hvis de blir servert på et fat fylt med greener, agurk, pepper ringer, skiver gulrøtter og liknende produkter. Også må du lære å erstatte skadelige produkter nyttig. Svisker i stedet for godteri, ferske grønnsaker som garnityr i stedet for spaghetti, magre meieriprodukter. Men fettet, søt og stekt bør utelukkes fra menyen.

Kontra

Siden kosthold leger - er faste, så det bør skje som forutsatt og under tilsyn av en lege. Noen kronisk sykdom kan være en kontraindikasjon og i minst grunnen til å konsultere lege. Det er umulig å overholde en slik diett under svangerskapet og amming. Det er forbudt å holde seg til et slikt kosthold for barn under 16 år. Ikke glem at helse - er det viktigste.

Kommentarer og meninger

Dømme etter min egen erfaring og vurderingene av de som allerede har fått behandling med denne dietten, kan det sies at de lovede resultatene er ganske usanne. Minus 16 kilo - er maksimal effekt, men i gjennomsnitt folk sier at å miste 1 kg per dag. Jo større din opprinnelige vekt, jo større blir tapet sitt, men for de som har bare 3-5 ekstra kilo, utsette kroppen for slike stress helt urimelig. Nok til å øke fysisk aktivitet og redusere forbruket av litt deilig og usunn mat.