Nyttig informasjon: hva du skal gjøre når hovne føtter

På grunn av det hovne føtter? Mulige årsaker til dette kan være mange. Imidlertid er denne tilstanden fysiologisk vanligvis forårsaket muskelsvikt vein vegger. Dette kan føre til en usunn diett, mangel på fysisk aktivitet eller bare en dårlig arvelighet. Den svakere Wien blir, jo verre den opererer. Stagnasjon av blodet fører til det faktum at det venøse systemet er strukket og føtter svelle. Hevelse kan være ledsaget av smerte og svie. Derfor spørsmålet: "Hva om hovne føtter?" - den første og grunnleggende svar - sjekk sirkulasjonssystemet. symptomer

Hvis bena er hovne, er du sannsynligvis føle kløe og svie. Lemmer "brenne" huden vises tynnet, klart synlige blodårer, blir det vanskelig å bevege seg uavhengig av hverandre. Hvis tiden ikke begynne behandlingen, kan enkelt ødem føre flebitt og venøs eksem.

Hva om hovne føtter?

For å finne årsaken, bør du gjennomgå en rekke medisinske undersøkelser. Sjekk for mulig tilstedeværelse av flate føtter og stillestående lymfe. Du bør også eliminere muligheten for problemer med nyrene. Kanskje du gi bena for mye belastning (på jobb hele tiden må stå eller gå mye). Hvis ikke blir hovne leggen og ankelen, er det fornuftig å besøke en kardiolog - dette symptomet kan tyde på hjertesvikt eller andre hjertesykdommer. Spørsmålet "hva du skal gjøre når hovne føtter" ofte bekymret for kvinner, fordi i de fleste tilfeller de lider av varicose fartøy. Denne sykdommen er ganske alvorlig, spesielt hvis det påvirker noen andre i familien. I dette tilfellet, bør overvåkes regelmessig i phlebologist - en spesialist i venene.
sko

Når legen spurte, på grunn av hva de hovne ben, er det første han rådet - dette er å endre skoene mer behagelig. høye hæler sko fin slank figur og ser veldig sexy, men ubønnhørlig presse foten og kan føre til hevelse og smerter på slutten av dagen. Hvis du ønsker å unngå det, ikke misbruker de trange sko og hæler. Ta hensyn til omfanget av ortopediske butikker - der kan du finne en veldig fin modell. For daglig slitasje er perfekte ballett leiligheter, joggesko eller sandaler, gladiatorer på en flat såle.

Hvordan fjerne hevelsen

Mulige årsaker til hevelse vi forstår, nå kommer jeg til det viktigste punktet - hva gjør du når hovne føtter. Vel det hjelper på seg spesielle kompresjonsstrømper (de kan kjøpes på apoteket). På grunn av det faktum at føttene i dem er tett knyttet, blodsirkulasjonen øker. Vær oppmerksom på at åreknuter er best å velge strømper og ikke: sistnevnte bare opprette en ekstra byrde på kapillærene.

Ikke drikk for mye vann, særlig om natten: det kan utløse stagnasjon av væsker. Det er også nyttig å bruke diuretika (igjen gjøre det bedre under tilsyn av en lege). God hjelp for ødem kalde bad med havsalt (du kan bare massere beina, holder i hendene isbiter). Hold styr på hva du spiser: Hvis det er mulig å eliminere fra kostholdet av salt og sukker, prøv å gi opp røyking.