Oppskrifter fersk juice for et sunt kosthold

Det engelske ordet "frisk" er oversatt som "friske". Under dette navnet i Vesten det selges kun direkte på deg presset juice fra frukt og grønnsaker. Smake på dem betydelig (og bedre) forskjellig fra pakke flasker produkt. Tross alt, selv om sier pakken "100% juice" i den, slik at den ikke slå surne etter et par timer, lagt stabilisatorer og konserveringsmidler. Og litt mer presset frukt og bær, etter stående, blir oksidert av luften, noe som påvirker kvaliteten på produktet.

Fresh - en reell vitamin bombe. Etter en liten kopp vil du føle den kraftige bølge av energi og krefter. Drikk juice hver morgen - en sann garanti for helsen. Men prisen på fersk juice i tre til fire ganger høyere enn pakke drinker. Hva er veien ut? Selvfølgelig, kjøpe en juicer. Med den kan du lage mat til familien, ikke bare frukt og grønnsaker, men også kommet opp med en rekke cocktails basert på dem. Spesielt kjøkken enhet er nødvendig for sunn barnemat og for å opprettholde en tonet mødre.

Oppskrifter fersk juice ofte knyttet til et hefte med instruksjoner om hvordan du bruker wringer. Balanserte søt-sur smak i betraktning den andelen av frukt og bær. Forresten, må du lese "contra" til din enhet. Det faktum at svært sure juice noen frukter kan være skadelig for bladene på de kombinerer kniver og deaktivere den. Derfor, rips eller sitron presse ut en annen måte - gjennom cheesecloth eller en spesiell "Mangler" for sitron og lime. Prøv å realisere denne oppskriften: big ananas, to epler og to grapefrukt skrelle, skåret i små terninger og legg dem i juiceren trommelen. Denne drinken med isbiter perfekt forfriskende i varmen.

Oppskrifter fersk juice anta og aktiv bruk av grønnsaker. Og det er ikke bare tomater eller gulrøtter. Prøv å lage cocktail "Green Country": trommelen er skrellet stor agurk, to stilker av selleri og et lite fedd hvitløk. I den ferdige juice tilsett en klype ingefær og salt. En Cocktail "Purple rain" med 2 små rødbeter, 3 epler og 2 gulrøtter. I et glass med en drink for å legge til et par dråper sitronsaft.

For elskere av søt har sine oppskrifter fersk juice. For eksempel, "Summer ettermiddag", som bruker de mest "ambrosial" frukt: ananas, en halv melon, fersken og to appelsiner å sette av smak. Men drikke "Siesta" vil glede ikke bare søt, men også munter oransje farge - det inkluderer en haug med hvite muscat druer, tre moden fersken og to gulrøtter. Denne friske ikke bare perfekt forfriskende på en varm ettermiddag, men også gir næring til kroppen karoten og vitamin C.

Det er medisinske oppskrifter fersk juice. For eksempel forkjølelse trenger å presse gjennom en wringer en stor oransje, bland det med saften av en halv sitron og tilsett en kvart kopp "Borjomi". Og her er et flott verktøy for å miste vekt, bidrar til å dempe følelsen av sult: to epler og en halv rosa grapefrukt klem og drikke i små porsjoner mellom måltidene. For å styrke immunsystemet blir kastet inn i trommelen skrellede bønner og skall persimmon og pære, så vel som den del av ananas. Vel, som har allerede blitt en klassiker oppskrift: 8 jordbær og en banan.