PMS er et kvinnelig problem

Det er kvinner som ikke er kjent med menstruasjonens gang selv de nærmeste familiemedlemmene, men det er de som har månedlige "røde dager", ledsaget av sterke humørsvingninger, slik at de sykliske endringene i kroppen hennes er kjent ikke bare for familie, naboer og venner, men også Og kollegaer for arbeid.

Kombinasjonen av de tre bokstavene PMS er ikke bare et syndrom, men et månedlig mel for det rettferdige kjønn. Menn med dette fenomenet møtes aldri, derfor i konseptet med PMS, påberoper de seg bare tearfulness, aggresjon og irritabilitet, men faktisk er alt mye mer komplisert og ikke begrenset til følelsesmessige forskjeller.

PMS er et kompleks av symptomer som oppstår før menstruasjon begynner og er preget av endringer i kardiovaskulære og endokrine systemer.

Hvor lenge er PMS?

Det legges merke til at med alderen øker frekvensen av dets manifestasjoner. Men dette betyr ikke at alle kvinner er syke. Syndromet kan ikke forekomme regelmessig, men intensiteten varierer sterkt.

En mild grad av PMS er utseendet på 3 eller 4 symptomer i perioden 2-10 dager før utbruddet av menstruasjon. Og med alvorlig form er det mer enn 5 symptomer, hvorav noen er uttalt og begynner å bryte 14 dager før menstruasjon.

Forløpet av dette syndromet kan også være forskjellig. Det er kvinner i hvem det ikke forverres i løpet av årene, passerer med utseendet av ekskreta. Mens noen kvinner føler seg verre med alderen, mister de sin evne til å jobbe og symptomene på PMS virker til dem lenger og lengre.

Årsaker til PMS

Til slutten har spørsmålet om årsakene ikke blitt studert. Det antas at hormonelle endringer forbundet med menstruasjonssyklusens faser spiller en rolle . Rollen av mangel på vitaminer, sporstoffer og arvelig disposisjon er ikke utelukket. Men de fleste leger er av den oppfatning at PMS er en kombinasjon av flere faktorer.

Symptomer på PMS

Alle symptomene kan deles inn i to grupper:

Psykiske lidelser - økt tretthet, humørsvingninger, tårer, aggresjon, frykt, irritabilitet. Ofte kan en kvinne ikke finne en forklaring på denne oppførselen.

Fysiologiske forstyrrelser - smerter i kroppen, underliv og hodepine, forandringer i appetitten (reduksjon eller økning), puffiness og liten økning i kroppsvekt, økning i størrelsen på brystkjertlene.

I tillegg er det sjeldne tilfeller symptomer som hukommelsestap, hud kløe, feber, kulderystelser, søvn og koordinasjonsforstyrrelser, kvalme og oppkast.

Behandling av PMS

I lys av at problemet med PMS er en kombinasjon av flere faktorer, er det nødvendig å løse det på en komplisert måte. Det ville være ønskelig å fortelle omgående at terapien skal være lang, det er viktig å endre livsstilen. Hvis du begrenser deg til ett behandlingsforløp, kommer problemet tilbake igjen.

Så blir det lagt merke til at de jentene som går inn for sport og holder seg til prinsippene for sunt å spise, lider mindre fra PMS. Derfor er hovedkriteriet for behandling en sunn livsstil. Mat bør være frisk, ikke veldig høy i kalorier, med en overvekt av fiber. Spis bedre flere ganger om dagen, i små porsjoner.

Med labilitet i humør, hjelper beroligende dråper. Selvfølgelig bør sterke stoffer bare gis med alvorlige symptomer.

Det er nødvendig å ta vitamin B, A, E, og også magnesium, som har en beroligende effekt.

Hormonale piller (kombinert eller rent gestagens) kan bare foreskrives etter en nøyaktig bestemmelse av nivået i blodet.

Alvorlig smertsyndrom er årsaken til utnevnelse av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (diklofenak, ketonal).

Et godt resultat er gitt av psykoterapi, aqua aerobic, massasje kurs og fysioterapi prosedyrer.

Behandling bør vare fra 3 til 6 måneder.