Premenstruelt syndrom - hva er det? PMS: symptomer, behandling

Humørsvinger, blinker av sinne, tårer og irritabilitet - en kombinasjon av disse følelsene tyder tydelig på premenstruelt syndrom. Hva det er, kjenner mange kvinner rettferdig sex, men de kan ikke kontrollere tilstanden deres. Noen jenter og kvinner forverrer merkbart deres helse, og smerte før menstruasjon er en veldig reell grunn til å gå til en lege.

Kompleks mekanisme

Menstruasjon hos kvinner er direkte relatert til videreføring av slekten. Den første dagen regnes som begynnelsen av syklusen, og hvert stadium er rettet mot å forberede seg på unnfangelse.

Under menstruasjonsfasen er det en avvisning av livmorsslimhinnen, som er ledsaget av blødning. Den første forekomsten av menstruasjon skjer i gjennomsnitt på 12-14 år. Over tid er syklusen etablert, og varigheten er fra 21 til 35 dager.

Fraværet av en periode kan signalisere graviditet eller alvorlig sykdom. I tillegg fortjener kvinners helse spesiell oppmerksomhet i ulike lidelser, for eksempel dysmenoré (smertefull menstruasjon) eller økt blødning.

Hvis du legger til disse problemene manifestasjoner av premenstruelt syndrom, så misliker noen jenter og kvinner bare ikke.

historien

PMS (premenstruelt syndrom) er et komplekst kompleks av symptomer som manifesteres hos kvinner i gjennomsnitt 1-10 dager før menstruasjon. Studien av dette statlige folket har vært i ferd med siden antikken. I gamle Roma, for eksempel, koblet legene plager før menstruasjon med bostedsstedet og til og med månens faser.

Ifølge offisielle data har russiske forskere Dmitry Ott og Alexander Repetov for første gang utført vitenskapelig forskning på fysiologiske parametere og sykliske svingninger. Så Robert Frank i 1931, uttrykt i sin artikkel begrepet "premenstruell spenning" og ti år senere, ble psykoseksuelle forstyrrelser under PMS beskrevet av Lewis Gray.

Forskning og vitenskapelige studier har gitt Verdens helseorganisasjon mulighet til å inkludere premenstruelt syndrom i klassifisering av sykdommer. Hva det er, metoder for diagnose, årsakene til utseendet, anbefalinger for å lindre tilstanden - les om alt dette i vår gjennomgang.

årsaker

Det er ingen konsensus om fremveksten av ICP i dag, men spesialister klarte fortsatt å formulere en rekke årsaker:

- arvelig disposisjon

- brudd på vann-salt metabolisme;

- hormonelle feil

- Skjoldbruskkjertel sykdommer;

- mangel på vitaminer (magnesium, sink, kalsium, vitamin B6).

Risikofaktorene for å utvikle PMS inkluderer depression og stress, bor i store byer, sen reproduktiv alder, mangel på fysisk aktivitet og ubalanse i ernæring.

Noen studier viser at overvekt og røyking påvirker sannsynligheten for å utvikle premenstruelt syndrom.

symptomer

Det er en stor mengde anekdoter og sjokkerende historier om premenstruelt syndrom hos kvinner. Imidlertid gir en imponerende liste over symptomer liten grunn til moro.

Moderne medisiner identifiserer følgende former for PMS:

1. Neuro-synsk. Dette skjemaet er preget av symptomer som akutt oppfatning av støy, økt tretthet, svakhet, søvnforstyrrelser, fravær, hodepine, problemer med å snakke og til og med besvimelse. Aggressivitet og irritabilitet fører ofte til konflikter i familien og på jobben, så vel som å ta utslagsbeslutninger.
2. Edematous. Vektøkning på flere kilo forbedrer ikke humøret, det er øyne på ben og hender. Noen ganger opplever jenter og kvinner ledsmerter og kramper. Brystet før månedene gjør vondt, virker hele kroppen fylt med væske.
3. Cephalgic. Det er pulserende hodepine ledsaget av kvalme eller oppkast. Imidlertid forblir blodtrykket uendret. I tillegg har en tredjedel av pasientene smerte i hjertet, følelsesløp i hender, overdreven svette og depresjon.
4. Den krypende en . Panikkanfall, hvor begynnelsen er økningen i blodtrykket. Deretter er det et raskt hjerteslag og en frykt for døden. Slike anfall er oftest forstyrret om kvelden og om natten, og forverrer situasjonen med ulike stress, tretthet eller smittsomme sykdommer.

Spesialister skiller også ut atypisk form for PMS, blant symptomene som det er allergiske reaksjoner, hudutslett, traumatisk smerte i nedre del og underliv, neseblod, feber.

Stadier av PMS

I medisin er PMS delt inn i tre faser:

- kompensert (symptomatologi forsvinner ved starten av menstruasjon, sykdommen utvikler seg ikke med alderen);

- subkompensert (symptomene slutter å plage etter menstruasjonens slutt, klinikken for premenstruelt syndrom forverres gjennom årene);

- Dekompensert (symptomer manifesteres noen dager etter endt menstruasjon).

Som du kanskje har lagt merke til, er PMS i noen tilfeller ikke noe som en lett sykdom. I alvorlig form kan denne sykdommen alvorlig påvirke evnen til å jobbe og trives. Selvfølgelig, ikke panikk på grunn av økt tretthet eller muskel smerte. Men hvis du har mer enn seks symptomer, sørg for å ta en avtale med en lege som kan diagnostisere "premenstruelt syndrom" ved hjelp av forskning.

diagnostikk

Det er veldig viktig å skille virkelige symptomer fra manglende evne til å kontrollere sine følelser og manifestasjoner av dårlig oppførsel eller dårlig karakter. Premenstruelt syndrom er preget av syklisitet. Med andre ord, de samme symptomene bør forstyrre en kvinne med en viss periodicitet.

Ofte er syndromet av premenstruell spenning forvirret med andre sykdommer, så kontakt en spesialist for en nøyaktig diagnose. Under diagnosen er det nødvendig å studere blodet (i ulike faser av menstruasjonssyklusen). Nivået på hormoner (progesteron, østradiol og prolaktin) tillater oss å trekke konklusjoner om form av PMS.

Avhengig av resultatene av pasientens analyse og klager, kan den behandlende legen henvise det til andre spesialister (psykiater, endokrinolog, terapeut og nevrolog) eller foreskrive tilleggsundersøkelser (MR, mammografi, EEG, blodtrykksovervåkning og andre).

I tillegg anbefales alle pasienter med PMS å beskrive tilstanden i detalj og utføre en "klage dagbok", som også vil hjelpe med diagnose.

Hvordan lindre premenstruelt syndrom?

Millioner kvinner spør dette spørsmålet, vel klar over at det å leve i dårlig helse og humør for en uke bare er uutholdelig. Det mest tilgjengelige målet er revisjonen av dietten.

Det antas at bruk av komplekse karbohydrater (frokostblandinger og grønnsaker) bidrar til å gjenoppleve tilstanden før den månedlige. Noen eksperter snakker også om å begrense forbruket av søtsaker og sukker, men fra et synspunkt å lindre symptomene på PMS er dette tiltaket ikke fullt ut undersøkt.

Det anbefales å overvåke saltstrømmen fordi kroppen og dermed har en tendens til hevelse forbundet med væskeretensjon. Salty produkter forverrer bare situasjonen.

Og til slutt, kaffe. Studier har vist at kvinner med alvorlig PMS bruker mye mer kaffe. I dag er det ingen klar mening om det er en forfriskende drink og premenstruelt syndrom. Hva er det og årsakene til sistnevnte vi allerede vet, men det hjelper eller forverrer kaffens situasjon, kanskje er det nødvendig å avgjøre hverandre.

livsstil

Smerter før menstruasjon kan gjøre alvorlige tilpasninger til dine planer. Men eksperter anbefaler ikke å gi opp lett fysisk anstrengelse. Svømming, turgåing, yoga eller dans bidrar til å redusere symptomene og forbedre nøyaktig ditt humør.

Hvis du har brystsmerter før menstruasjon, så støtter undertøyet, hjelper det å håndtere ubehagelige opplevelser og økt følsomhet.

Selvfølgelig bør øyeblikkelig forsvinning av symptomene på PMS ikke forventes, men du kan gjøre de første konklusjonene i 3-4 måneder. I de fleste tilfeller eliminerer disse anbefalingene behovet for narkotikabehandling.

Som alternative metoder for å bekjempe premenstruelt syndrom kan ulike typer massasje, fysioterapi, refleksologi og balneoterapi anbefales.

Mange eksperter som studerer kvinners helse, den mest effektive tenk akupressur. Stimulering av biologisk aktive punkter øker vitaliteten og forbedrer kroppens evne til selvregulering.

medisinering

Farmakoterapi er den viktigste metoden, men fullstendig kur premenstruell syndrom piller vil ikke akkurat hjelpe. Det antas at PMS er en kronisk sykdom, og enkelte stoffer forbedrer kun livskvaliteten ved å fjerne symptomer.

Vi legger oppmerksomheten på at alle medisiner er foreskrevet av en lege, og ingen livshistorier eller råd fra "vennskap for ulykke" vil erstatte en spesialists konsultasjon. Vår anmeldelse er av en faktabesøkende natur, og hvis du tror at en av stoffene kan hjelpe deg, må du definitivt diskutere dette poenget med legen din.

For myk eliminering av symptomer på PMS kan ikke-hormonelle midler basert på urtekomponenter, for eksempel kosttilskudd til mat TIME-FACTOR, brukes. Vitaminer C og E, folsyre, rutin, mineraler (jern, magnesium og sink), indol-3-karbinol, glutaminsyre, aucubin, gingeroler, samt standardiserte planteekstrakter av rødder av angelica, rot av ingefær og frukt av vitex Hellig bidrar til normalisering av menstruasjonssyklusen, reduserer irritabilitet, lindrer smerter og lindrer andre symptomer på PMS.

Avhengig av form av PMS, er følgende grupper skilt ut:

1. Kombinerte orale prevensjonsmidler.
2. Preparater for behandling av symptomer.
3. Hormonale preparater.
4. Diuretika.
5. Antidepressiva.
6. Antiprostaglandinpreparater.

Vitaminer og mineraler

Pasienter med mild form for premenstruelt syndrom er primært foreskrevet ikke-hormonelle legemidler - homøopati, vitaminer og mineraler. Effekt og minimal bivirkning er de viktigste fordelene ved slike legemidler. I tillegg oppfattes ikke-hormonelle legemidler "som medisin".

Ifølge forskning bidrar magnesiumorotat til å redusere hevelse og oppblåsthet . For å forsinke væske og økt appetitt påvirker kalsiumkarbonat, og å takle psykomotese manifestasjoner av sykdommen er i stand til vitamin B-gruppe.

diuretika

Disse er diuretika, som er begrunnet i den edematøse form av PMS. En av de mest effektive og trygge er "Spironolactone" (analog med "Veroshpiron"). Legemidlet øker utskillelsen av natrium og klorioner, vann, reduserer den titrerbare surheten i urinen. Har hypotensiv effekt.

Den første daglige dosen er 25 mg (maksimum 100 mg). Spesialister anser det for hensiktsmessig å ta diuretika under forventet væskeretensjon, det vil si fra den 16. til den 25. dagen i menstruasjonssyklusen.

Blant de observerte bivirkningene: hypotensjon, døsighet, nedsatt libido og brudd på menstruasjonssyklusen.

COC

Bruk av kombinert orale prevensjonsmidler er den vanligste taktikken for behandling av premenstruelle syndromer. Hittil har behandling av leger foretrukket COC som inneholder drospirenon. Dette stoffet er en analog av naturlig progesteron.

Sammensetningen av et av de mest kjente stoffene kalt "Yarina" er en kombinasjon av progestogenet av drospirenon (3 mg) og etinylestradiol (30 μg). Pasienter som tok dette COC viste en liten nedgang i kroppsvekt og ingen væskeretensjon i kroppen. I tillegg har drospirenon en effekt på sekret av talgkjertlene, noe som reduserer mengden av utslett på huden før menstruasjon.

Prevensiver som inneholder drospirenon har en minimal mengde bivirkninger. Til tross for effektiviteten av stoffet, kan symptomer på PMS (hevelse, ømhet i brystkjertlene, hodepine og oppblåsthet) komme tilbake etter en syv-dagers pause. Av denne grunn er det tilrådelig å introdusere et utvidet COC-opptakssystem.

antidepressiva

For å eliminere psykologiske symptomer foreskriver den behandlende legen ofte antidepressiva ("Sertralin", "Fluoxetin"), som har vist seg å være effektiv i mange kliniske studier.

Ved behandling av premenstruelt syndrom, i motsetning til behandling av depresjon, foreskrives disse legemidlene i kortere kurs og i mindre doser. Det er to behandlingsregimer:

- medisinering når et symptom oppstår

- tar medisiner i andre halvdel av menstruasjonssyklusen.

For mange kvinner tar antidepressiva midler en effektiv måte å eliminere symptomer nesten helt.

Imidlertid er resultatet i noen tilfeller ikke nok, slik at legen kan bestemme seg for å øke dosen eller foreskrive et annet legemiddel.

Inntak av antidepressiva bør ledsages av en dagbok og detaljerte notater om helse. Til tross for det faktum at forbedringen kan komme allerede i to dager etter kursstart, vil kompetent ekspert kun konkludere med effektiviteten først etter å ha observert 2-4 menstruasjonssykluser.

I sjeldne tilfeller kan stoppe bruk av antidepressiva stoffer forårsake kvalme, svimmelhet og irritabilitet. Heldigvis passerer disse symptomene ganske raskt.

Tradisjonell medisin

Antidepressiva, hormonelle stoffer og p-piller har mange bivirkninger, og først og fremst husker det rettferdige folket folkens metoder.

Så hvilke urter vil hjelpe oss med å overvinne PMS:

1. Melissa . Forbered en helbredende infusjon med en hastighet på 2 ss. l. Tørk plante på et glass kokende vann. Denne drikken eliminerer irritabilitet, beroliger og lindrer smerter. Forbedre resultatet vil hjelpe en blanding av sitronmelisse, kamille, jasmin, mynte og valerian.
2. Calendula, blader av plantain, rot av aira og arnica blomster. Høstet vått gauze strips, som påføres kroppen for å redusere hevelse.
3. Yarrow og jasmin. På grunn av smerten i midjen og magen, hell kokende vannkarrow (40 g) og jasminblomster (30 g). På en dag må du drikke tre kopper infusjon.

Myte eller virkelighet?

Så, vi snakker om en sykdom som premenstruelt syndrom. Mange jenter og kvinner vet helt godt hva det er, men bare 3-6% av den rettferdige kjønnspopulasjonen er diagnostisert med "premenstruell dysforisk forstyrrelse" (PMDR). Denne sykdommen pålegger alvorlig avtrykk, begrenser kommunikasjon med mennesker og sosialt liv, og øker også antall dager med uførhet for arbeid. Hos pasienter med psykisk lidelse observeres deres eksacerbasjon.

Interessant nok spør noen forskere om tilstedeværelsen av patologier som PMDD og premenstruelt syndrom. Årsakene til sistnevnte er ikke påvist, og de fleste av studiene er avhengige av kunnskap om trivsel. Enig, dette synspunktet har rett til å eksistere. Videre er vestlige jenter og kvinner ofte våken til utseendet til PMS, heller enn å virke som å programmere seg for følelsen av visse symptomer.