Produktet av sesongen: en persimmon. Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

I vinter, mer enn noen gang, jeg ønsker frukt. Og jeg vil sterkt sollys. Kanskje det er derfor vi er så glad i fargerike frukter importert fra oversjøiske land, hvor evig sommer. Bright, oransje, de er som små soler, lyse opp våre dystre og korte vinterdager. Mandariner, appelsiner, persimmons har blitt faste gjester i kosten vår til tidlig vår. Og hvis de pro sitrus oss alle mer eller mindre klare, og det er kjent hva som er en persimmon? Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner av denne frukten er av interesse for mange. Og jeg lurer på om denne frukten ammende mor, fordi hun må nøye overvåke mat på menyen.

Persimmon: nyttige egenskaper og kontra

Dermed er persimmon frukt en relativt tynn hud som har fargen varierer fra lys farge til mørk oransje, noen ganger ligner på gulrot. Alle elskere av persimmon er velkjent at det er masse kan være syrlig og klissete, og kan - søt honning og smelter i munnen. Disse egenskapene avhenger i hovedsak av variasjonen av persimmon, og lagringsmetode. For eksempel kan den karakteristiske tartness som ikke liker å mange mennesker forsvinner ved lave temperaturer (dvs. lagring i kulde eller til og med frost).

Forlate denne Øst eksotisme, folk frata seg av en bukett av vitaminer og mineraler, et behov for en slik tung sesong periode. Ernæringsmessige egenskaper av persimmon er så høy at det i hemmelighet kalt dronningen av frukter. Den brukes for forebygging og behandling av anemi, arteriosklerose, hjertesykdommer, for å forebygge utvikling av kreft, for å forbedre synet og hjernefunksjon. I tillegg er det anbefalt å bruke for å lindre depresjon, bedre søvn, og for å sette stemningen, ytelse og utholdenhet. Lyse oransje persimmons viser høyt innhold av beta-karoten, som er overordnet innholdet av dette stoffet i gresskar og pepper. Dette element er nyttig for huden og for forebygging av øyesykdommer. Men hva er spesielt viktig - er at persimmon har en positiv effekt på funksjon av skjoldbruskkjertelen på grunn av det høye innholdet av jod. Persimmon er rik på raske utnyttbare sukkerarter som har en positiv effekt i tap av styrke og depresjon. Men på grunn av dette elementet, er det kontraindisert for personer med fedme og diabetes.

Næringsstoffer, kalorier. Persimmon ammende mødre

Persimmon omfatter de følgende hovedkomponenter til humane vitamin C, F, A, B1, B2, B3, beta-karoten, jern, fosfor, kobber, kobolt, jod, kalium, magnesium, pektin, eplesyre og sitronsyre. Dette er ikke hele listen over stoffer, men selv på denne listen kan sees i hvor attraktive persimmon. Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for alle produkter, inkludert de fra dette bær. Men de gjelder ikke for ammende kvinner. Videre barneleger anbefaler det der, trenger bare å se på barnets reaksjon. Hvis han ikke har noen allergier og utslett, kolikk og lidelser i stolen, så mamma kan unne deg selv med dette produktet, men, selvfølgelig, i rimelige deler.

Til tross for det høye sukkerinnholdet, persimmon - en lav-kalori produkt: 100 g - bare 62 kcal. Derfor ernæringseksperter anbefaler å miste vekt alle i stedet for rundstykker og sjokolade fest på 1-2 stykker per dag persimmon. Og fordelene vil bli, og overvekt vil ikke øke. Det er slik en interessant persimmon: nyttige egenskaper og det foreligger kontraindikasjoner, men den første er fortsatt mye mer.