Rytmer av livet som en universell egenskap av levende systemer

Rytmen av mange forbundet med vals. Faktisk sin melodi - det er slank serie satt i en bestemt rekkefølge av lyder. Men essensen av rytmen er mye bredere enn musikken. Går det opp og solnedganger, vinteren og våren, solstormer og magnetiske stormer - noen fenomen og en prosess som gjentas med jevne mellomrom. Rytmer av livet, eller, som de sier, biorhythms, - en iterativ prosess i levende materie. Har de alltid har gjort? Hvem oppfant dem? Hvordan de forholder seg til hverandre, og som kan påvirke? Hvorfor de trenger naturen? Kanskje livet rytmer bare hindre skape unødvendige grenser og ikke tillater å utvikle seg fritt? Prøv å forstå.

Hvor ble biorhythms?

Dette problemet er i harmoni med spørsmålet om hvordan vår verden stammer fra. Svaret kan være: de biorhythms av naturen selv. Tenk på det: det er alle naturlige prosesser, uavhengig av deres skala, syklisk. Med jevne mellomrom blir noen stjerner fødes og dør annen, solen stiger og faller aktiviteten, år etter år, en sesong gir vei til en annen, for morgenen neste dag, da kveld, natt, og deretter igjen morgen. Dette vet vi alle rytmene av livet i samsvar med det eksisterer liv på jorden, og jorden selv, også. Adlyde skapte natur biorhythms, lever mennesker, dyr, fugler, planter, amøber og ciliate-sko, selv de cellene, som vi er sammensatt. Undersøker forekomsten av forholdene, naturen og verdien av biorhythms for alle levende vesener på planeten er veldig interessant vitenskap biorhythmology. Det er en egen gren av en annen vitenskap - kronobiologi som studerer ikke bare de rytmiske prosesser i levende organismer, men også deres forhold til Sun rytmene av månen og andre planeter.

Hvorfor biorhythms trenger?

Essensen av biorhythms - stabilitet i strømmen av fenomener eller prosesser. Stabilitet i sin tur bidrar til å tilpasse seg levende organismer i miljøet å produsere sine egne livs programmer for å gi et sunt avkom og å fortsette sin familie. Det viser seg rytmene av livet - dette er den mekanismen som livet på planeten eksisterer og utvikler seg. Et eksempel er muligheten for mange blomster åpne i løpet av noen timer. På grunnlag av dette fenomenet, selv Karl Linney skapt verdens første floral klokke uten hender og oppringt. i sin tid viser blomster. Som det viste seg, er denne funksjonen på grunn av pollinering. Hver blomst, dråpe for timen, har sin egen spesielle pollinator, og at for ham til avtalt time streker nektar. Insekt som det vet (på grunn av rådende i kroppen hans biorhythms), når og hvor han trenger å gå for et måltid. Som et resultat, ikke blomsten ikke bruke energi på produksjon av nektar, når det ikke er kunde for ham, og insekt - på unødvendige søk i nødvendig mat.

Hva er noen eksempler på nytten av biorhythms? Seasonal migrasjon av fugler, migrasjon av fisk for gyting, finne partnere, i en viss periode, for å ha tid til å føde og oppdra avkom.

Betydningen av menneskelige biorhythms

Eksempler på kloke lover mellom biorhythms og eksistensen av levende organismer kan resultere i tiere. Så, rett rytme av menneskeliv er gjenstand for mange såra og vonbrotne daglige rutine. Noen av oss kan ikke stå å spise eller gå til sengs strengt enkelte timer, og faktisk kroppen mye bedre hvis vi holder syklisk. For eksempel, mage, vant til mat kvitteringer planen, vil det være på dette tidspunktet å produsere magesyren, som vil fordøye maten, ikke veggen i magen, belønne oss sår. Det samme gjelder for resten. Hvis du gjør det på samme tid i kroppen har utviklet en tendens til å bremse ned timer med mange systemer og gjenopprette brukte kraft. Knocking ned kroppen fra diagrammet, kan du provosere ubehagelig tilstand og gjøre en alvorlig sykdom, dårlig humør til hodepine, nervesammenbrudd til hjertesvikt. Den enkleste eksempel på dette - en følelse av svakhet i hele kroppen som oppstår etter en søvnløs natt.

fysiologiske biorhythms

Det er så mye liv rytmer at de bestemte seg for å organisere, er delt inn i to hovedkategorier - de fysiologiske rytmer av levende organismer og økologiske. Fysiologisk inkludere cyklisk reaksjon i de cellene som utgjør organer av hjerteslag (puls), prosessen med å puste. Lengde fysiologiske biorhythm er svært liten, bare noen få minutter før, og det er de som varer bare en brøkdel av et sekund. For hver enkelt det til sitt eget, uavhengig av tilknytning til befolkningen eller familiebånd. Det er, selv i tvillingene, de kan være forskjellige. Et karakteristisk trekk ved de fysiologiske rytmer er deres høye avhengighet av en rekke faktorer. Fenomener i omgivelsene, den emosjonelle og psykologiske tilstanden til den enkelte, sykdom, kan enhver liten ting føre til en svikt i en eller flere fysiologiske rytmer.

miljø biorhythms

Denne kategorien inkluderer rytmer med varigheten av de naturlige sykliske prosesser, slik at de kan være korte og lange. For eksempel, varer en dag 24 timer, og den periode av solens aktivitet er utvidet til 11 år! Miljø biorhythms eksisterer av seg selv og avhenger bare på en svært stor skala fenomener. For eksempel er det antatt at en gang om dagen var kortere, fordi jorden roterer raskere. Stabilitet i omgivelsene biorhythms (lengde av dagen, årstidene, den tilhørende belysning, temperatur, fuktighet og andre miljøparametere) i prosessen med utviklingen ble løst i genene i alle levende organismer, innbefattet mennesker. Hvis kunstig skape en ny rytme i livet, for eksempel swap dag og natt, er organismene ombygd ikke en gang. Dette ble bekreftet ved eksperimenter med farger som er permanent plassert i stummende mørke. For en tid, er de ikke ser lyset, fortsatte å utfolde seg i morgen og kveld stengt. Det er eksperimentelt bevist at biorhythms endre patologisk påvirker livsviktige funksjoner. For eksempel, mange mennesker med klokken til sommer- og vintertid er det problemer med press, nerver og hjerte.

en annen klassifisering

Tysk lege og fysiolog J. Aschoff tilbudt å dele rytmene av livet, med fokus på følgende kriterier:

- tidsegenskaper, slike perioder;

- biologiske strukturer (i levende organismer er befolkningen);

- rytmer funksjoner som eggløsning;

- hva slags prosess som genererer en bestemt rytme.

Etter denne klassifiseringen, fordele biorhythms:

- infradian (som varer mer enn et døgn, for eksempel i dvale noen dyr, menstruasjonssyklus);

- Moon (månefasene, veldig påvirke alle levende ting, for eksempel når et økende antall nye månen hjerteinfarkt, forbrytelser, bilulykker);

- ultradian (vare i mindre enn en dag, slik som konsentrasjon, døsighet);

- circadian (ca en dag varighet). Som det viste seg, perioden med døgnrytme, ikke knyttet til rammebetingelser og lagt i levende organismer genetisk, det er, er medfødt. Av cirkadianske rytmer er den daglige innholdet i plasma, blodglukose, kalium- vesener, aktiviteten av veksthormon, funksjonen til hundretalls av substanser i vevene (i både mennesker og dyr, - i urin, spytt, svette, plantene - blader, stengler, blomster) . Den er basert på døgnrytme herbalists anbefales å anskaffe en bestemt plante i et strengt enkelte timer. Vi, folket, avslørte mer enn 500 prosesser med biologiske dynamikk.

chronomedicine

Så er et nytt felt innen medisin, betaler nær oppmerksomhet til circadian biorhythms. Funn i chronomedicine allerede har dusinvis. Det er fastslått at de er i en helt bestemt rytme av mange patologiske tilstander av mannen. For eksempel, slag og hjerteinfarkt er oftere i morgen, fra 07:00 til 9 og fra 21:00 til 12 midnatt av deres forekomst er minimal smerte mer irritert fra 3 am til 8 am, lever kolikk stadig forårsake lidelse om en i morgen, og hyperton krisen sterkere manifesterer seg på rundt midnatt.

På bakgrunn av funn i chronomedicine det chronotherapy engasjert i utvikling av ordninger for medisiner i perioder med maksimal eksponering til den syke organ. For eksempel, varigheten av antihistaminer, drukket på morgenen, som varer nesten 17 timer, og tatt i kveld - bare ni timer. Det er logisk at en ny diagnose som utgjøres av en chronodiagnostic.

Biorhythms og chronotype

Takket være innsatsen hronomedikov dukket opp mer seriøs holdning til delingen av folk i forhold til deres chronotype på ugler, lerker og duer. Owls med en konstant rytme i livet er ikke endret kunstig, som regel våkner opp rundt 11:00 om morgenen. Deres aktivitet begynner å vises fra 14:00 om natten kan de lett bli opp til tidlig morgen.

Lerker lett å få opp uten å våkne opp på 6 am. Samtidig føler de fine. Deres aktivitet er synlig sted opp på ettermiddagen, så lerke trengte hvile, etter som de var igjen i stand til å ta saker til rundt 6-7 pm. Tvunget våkenhet etter 9-10 pm, disse menneskene bærer med vanskeligheter.

Duer - mellomprodukt chronotype. De er enkle å våkne opp litt senere lerker og ugler litt tidligere, hele dagen kan være aktivt engasjert i virksomheten, men et sted i 23:00 må gå til sengs.

Hvis ugler gjør arbeidet med daggry, og larks å bestemme nattskift, vil disse menneskene begynner å seriøst skade, men selskapet på grunn av svak kapasitet for arbeid av slike arbeidstakere skal bære tapet. Derfor er det mange ledere prøver å etablere arbeidsplaner i henhold til biorhythms ansatte.

Vi presenterer

Våre oldefedre levde mer målt. Timer de var soloppgang og solnedgang, kalenderen - sesongens naturlige prosesser. Den moderne tempoet i livet dikterer helt andre forhold, uavhengig av vår chronotype. Teknologiske utviklingen, som vi vet, står ikke stille, stadig skiftende mange prosesser som kroppen vår er knapt har tid til å justere. Også opprettet hundrevis av legemidler som i vesentlig grad påvirker biorhythms av levende organismer, som for eksempel modning frukt, antall individer i populasjoner. Dessuten prøver vi å korrigere biorhythms av jorden selv, og selv om andre planeter, eksperimenterte med magnetiske felt, endre hvordan vi liker klimaet. Dette fører til at det er kaos i våre biorhythms utviklet seg gjennom årene. Science fortsatt søker svar, hvordan det vil påvirke fremtiden til menneskeheten.

Hektiske liv

Hvis effekten av jetlag endringer i hele sivilisasjonen før vi studere effekten av disse endringene på den enkelte er mer eller mindre klar. Den nåværende liv er slik at du må ha tid til å gjøre mange tilfeller å være vellykket og å realisere sine prosjekter.

Det moderne mennesket er ikke basert, som er i trelldom sine daglige planer og ansvar, særlig kvinner. De må være i stand til å vie tid til familie, hjem, jobb, skole, på deres helse og selvtillit forbedring, og så videre, men i dag er de samme 24 timer. Mange av oss lever i frykt for at hvis de ikke har tid, vil de bli erstattet av andre, og de vil bli liggende igjen. Så de satt seg en gal rytme i livet når du har å gjøre mange ting på sparket, fly, løpe. Det fører ikke til suksess, og til depresjon, nervøse sammenbrudd, stress, sykdommer i indre organer. Hektiske liv, mange rett og slett ikke føler glede av det, ikke får glede.

I noen land et alternativ til gal rase for lykke var en ny bevegelse av "Slow Life", som støttespillere prøver å få glede ikke fra endeløs rekke av saker og hendelser, og på bolig for hver av dem med størst glede. For eksempel, de elsker å bare gå nedover gaten, bare vurdere blomster og lytte til fuglesang. De mener et raskt tempo i livet har ingenting å gjøre med lykke, til tross for at det bidrar til å få mer rikdom og høyere opp på karrierestigen.

Pseudo-teorien om biorhythm

En så viktig fenomen som biorhythms, har lenge vært interessert sannsigere og spåmenn. Lage sine teorier og systemer, prøver de å knytte livet til hver mann og hans fremtid med numerologi, bevegelsen av planetene, de ulike tegn. På slutten av forrige århundre på toppen av popularitet steget teorien om "tre rytmer." For hver person avtrekkeren er ment øyeblikk av fødselen. Dette gir opphav til de fysiologiske, emosjonelle og intellektuelle rytmene av liv, med sine topper aktivitet og nedgangstider. Sine perioder var henholdsvis 23, 28 og 33 dager. Talsmenn for teorien for å trekke tre sinusbølge av disse rytmer lagret et koordinatnett. På samme dag, som faller på skjæringspunktet mellom to eller tre sinusbølger, den såkalte nullsone, regnet som meget ugunstig. Eksperimentelle studier har helt avkreftet denne teorien ved å vise at folk biorhythms perioder med deres aktivitet kan være svært forskjellige.