Selvsikkerhet - er ... Prinsippet om personlig ansvar. Generell psykologi

Avhengighet av meningene til folk hindrer leve et fullverdig og fargerike liv. Det er usannsynlig at noen vil like, hvis utenforstående vil diktere ham hva du skal gjøre, hva beslutningen om å ta det til å bære hva du spiser, hvordan du ser, og så videre. Men er det slik at vi ikke kan hjelpe hver dag å utsette valgfrihet i fare for å bli strangulated. Hvordan kan en person være en fullverdig gratis og ikke krenke rettighetene og friheten til andre?

Det er begrepet "selvsikkerhet" i psykologi, er det svært presist beskriver korrekt oppførsel av en voksen, selvsikker person. La oss starte med det faktum at selvsikkerhet - en stil av atferd, karakter kvalitet som gjør at en person uten aggresjon for å forsvare grensene for sin identitet og forsvare sine mål og interesser, samtidig viser toleranse og respekt for motstanderen. Hva er symptomene og atferd preget av dogmatiske mennesker?

mangel på aggresjon

Først av alt, en person med disse kvaliteter karakter, ikke viser aggresjon.
Det er viktig å merke seg at trening og føler - forskjellige ting. Det er folk som kan styre sine følelser også, slik at de ikke er synlige eksternt. Men ytre uttrykk i ansiktet er ikke å si at innen den personen ikke har en storm. Selvsikker person både eksternt og internt vil føle deg avslappet.

Tilstrekkelig oppfatning av seg selv og andre

Denne egenskap viser også tilstedeværelsen av en person sikkerhet. Når trygg, ikke-aggressiv person reagerer på ulike provokasjoner på den delen av andre, betyr det ikke pålegge en maksimal krav til motstanderen, og heller ikke tar bort noe ansvar for en ubehagelig samtale, og forteller ham om det. Sammen med en slik holdning til samtalepartner, mannen selv til hans rolle i samtalen dreier seg om tilstrekkelig - i alle fall ikke ta fullt ansvar for de ubehagelige øyeblikk, og ikke frikjenne seg selv det helt.

Konstant bevissthet of Conduct

I denne funksjonen inkluderer adopsjon og bevissthet om feil og mangel på konflikt. Selvsikkerhet - er en riktig vurdering av en person av hans handlinger. Her det viktigste - å forstå tidsbruk og effektivitet av sine handlinger. Følgelig kan selvsikker person nekter unnfanget plan, selv om det vil ødelegge visningen av andre.

Konflikt eller selvsikkerhet?

Sikkerhet i psykologi forstås som fravær av ytterligere konflikt. Du kan umiddelbart fortelle at dette ikke skje med mindre det er en konflikt, så er det ingen forsvar av sin mening. Dessverre, mange mennesker tror det - deres interesser og rettigheter kan forsvares bare gjennom konflikt. Deretter må du referere til begrepet "konflikt". Den sterke og følelsesmessige konflikter, sammenstøt av motstridende interesser, mål og meninger. I denne definisjonen, er det viktig å se at kollisjonen, som kalles en konflikt, alltid emosjonelle, affektive og akutt. Disse tre egenskapene fullstendig i strid med grunnleggende funksjoner selvsikkerhet - bevissthet om atferd, aggresjon og mangel på adekvat vurdering av deltakerne i kommunikasjonen og den generelle situasjonen. Vi kan si at den pågående personen du bo så lenge du ikke er involvert i konflikten. Naturligvis er det over oppførselen til noen gitt med store vanskeligheter, må det være til stede ikke bare et personlig ansvar, men også riktig oppdragelse av et barn.

Selvsikkerhet - tiden er evnen til å si "nei"

Svært ofte vi står overfor slike situasjoner, når du trenger å fortelle den personen "nei", men vi kan ikke gjøre det av ulike grunner, og da de selv lider av det. Å lære å respektere seg selv, sine verdier, for å forsvare sine interesser, er det viktig å vite når man skal gi opp på noe. Selvsikkerhet - er evnen til å si "nei". For eksempel situasjonen: du står i fullt buss med en pose i en hånd, en hånd å holde på rekkverket. Dirigenten fra den ene enden av bussen ber deg om å sende penger for reise passasjerer i den andre enden. Du har rett til ikke å overføre penger først, fordi hendene er opptatt og kan falle, og for det andre ville ikke ønsker å få hendene skitne på andres penger på turn. Hvis du er i denne situasjonen nekter å forsvare sine interesser, vil du være dårlig for passasjerene og dirigent, men likevel passerer penger, vil du sitte igjen med en følelse av misnøye, og krenket interesser. Hva gjør jeg? Du bestemmer!

Regler hvordan å si "nei"

1. Først av alt, må du være konsis. Hvis du begynner å forklare grunnen i detalj, vil det være som en unnskyldning.
2. Det er viktig å vise respekt for den andre parten. Du kan prise eller støtte uten shouldering byrden av ansvar for menneskelige handlinger.
3. Noen ganger trenger du bare å si "nei". Vi er ofte redde for ordet, tenker at han hadde mistet fordel med mannen. Men en fast "nei" er mye bedre og klarere enn sløv "Jeg vet ikke."
4. Du må være ærlig. Du har rett til en beslutning, fordi du kaster bort tiden din. Du trenger ikke å lage unnskyldninger.
5. Hardhet. Hvis du fikk insisterende samtalepartner, og han vil at du skal overtale sin løsning på problemet, må du gjenta fast "nei" flere ganger.
6. Fraværet av skyld. Ikke nødvendigvis si at du er ubehagelig, eller har du angre på avslag. Hvis du ikke klarer å heve en klump, hvorfor unnskyld til henne? Og fra vzvalennoy ansvar.
7. Ta vare på deg selv. Først av alt, trenger du å tenke på hans mentale og åndelige tilstand. Hvis du sier "ja" - betyr å knuse sine ambisjoner og interesser, er det nødvendig å ta motsatt posisjon. Det er ikke et offer. Faktisk, noen ganger for å få til sine kjære, ofrer vi noe viktig for seg selv. Her kommer i forgrunnen spørsmålet om prioriteringer, personlig ansvar.

Hva er det - neassertivny mann?

Å ha prioritet i deres atferd prinsippet om personlig ansvar, må vi forstå at det er en annen side av mynten - neassertivnoe oppførsel. Det kan beskrives som overdreven mykhet, kanskje latskap, konformitet - ekstrem avhengighet av andre. Betrakt en situasjon der dette kan skje:

- en mann tar en passiv posisjon i en samtale i en gruppe mennesker;

- det tillater deg å ta avgjørelser for ham;

- det er en permanent ansvarsfraskrivelse av tilsynelatende gode grunner;

- redd for å starte et vennlig forhold fordi de ikke ønsker å bruke krefter;

- manifestert lav selvfølelse - personen føler seg svakere og dårligere enn den andre;

- å unngå oppmerksomhet fra andre;

- treghet i atferd basert på å unngå problemer og ansvar;

- tilsynelatende er enig med de andre, som ikke tar hensyn til deres egne følelser og lyster;

- redd for å inntrufne den andre, og selvskading.

En mann med slik oppførsel i mitt hjerte veldig plaget, så hans valg ofte motsier indre ambisjoner. Hans liv begynner såkalt negativ syklus. Hva betyr det? Neassertivny Når en person mottar fra betydelig menneskelig undervurdere, det begynner innenfra seg selv "spise", plaget med tvil om sine evner, atferd, suksess i livet, redusert ansvar for seg selv. På grunn av dette, synes det å gi avkall på seg selv, begynte han å leve et dobbeltliv: på den ene siden, har han desto mer er de ønsker og interesser, på den annen side, han kan ikke uttrykke dem og beskytte. Alt dette kan føre til unaturlige relasjoner med mennesker, mangel på et ekte vennskap. Selvsikkerhet - er en effektiv interaksjon mellom mennesker uten antydninger og gjetninger.

Hvordan vite om du selvsikker person?

Problemet med å studere selvtillit for å oppnå suksess, selvsikkerhet delen avtaler med vitenskapen i sjelen - generell psykologi. For å bestemme kvaliteten på karakter, kan du passere en liten test for selvsikkerhet, ta kontakt med en ekspert eller å observere deres atferd i hverdagen. Forresten, i den psykologiske vitenskapen om observasjon eller introspeksjon (introspeksjon) er av stor betydning, siden de gjør en betydelig mengde informasjon om den overvåkede anlegget. Derfor er det viktig å holde styr på, som du sier "nei" vises hvis du har aggresjonen til den andre parten hvis du synes det er vanskelig å forsvare sine rettigheter fredelig, uten konflikter, og så videre. Den beste måten å se meg selv fra utsiden er den oppfatning av en kjær om din oppførsel.

Hva gir oss prinsippet om ansvar for sin oppførsel?

For full utvikling av den enkelte er det viktig å være selvsikker person. Tross alt, det faktum at vi har den iboende natur eller Gud, deres foreldre, holder vi for en levetid, oppnå suksess og erkjenne nederlag uten skyld eller dannet av lav selvfølelse. Fungerende på prinsippene om selvsikker atferd, vil vi nå målene, nå høyder og har effektive mellommenneskelige relasjoner.