Som en løgn påvirker vår hjerne og kropp?

Vi vet alle fra barndommen disse ord: "Ikke lyv til, vil du ikke leve", "Han lyver, og ikke rødme", "en løgner, og sannheten ikke tror". Også mange av oss tror at en notorisk løgner kan identifiseres ved en lang nese. Vi vet at å lyve er dårlig, men jeg gjør det fortsatt. Og i dag har du allerede kuttet rundt noen rundt fingeren din? Nei? Det virker som dette er en annen løgn. Studier viser at folk flest ikke er å fortelle sannheten om en til to ganger daglig.

hvit løgn

Det er lett å rettferdiggjøre våre ord, med henvisning til den hvite løgnen. I noen situasjoner kan sannheten dypt såret noen nær oss. Men i andre tilfeller vil vi alltid finne en unnskyldning løgner. For eksempel: "Det er bare en liten overdrivelse", "jeg var bare fleiper", "jeg sa det, for ikke å fornærme den andre personen." Ja, og det er viktig å skjerpe sitt fokus på dette problemet, hvis du ender opp med å ligge rundt? Er det ikke lettere å avskrive denne funksjonen i karakteren av menneskelig ufullkommenhet og sette opp med det? Men, som det viste seg, kan en løgn skade hjernen og kroppen. La oss prøve å forstå mekanismen av denne pernisiøs innflytelse.

Memory løgner på grensen

Her er hva sier Arthur Markman, Ph.D. "I samme øyeblikk som de falske pauser fra dine lepper, produserer kroppen i hjernen en dose av kortisol, et stresshormon. minnet selv etter noen få minutter midt i overdrive og begynner å jobbe på grensen. Det faktum at hjernen husker lett opplysninger som har funnet sted i virkeligheten. En annen ting er en løgn, som tilfeldigvis falt fra dine lepper. Nå må du gjøre alt for å holde oppfunnet i hodet mitt bare informasjon. " Derfor er du til å komplisere livet. Nå vedtaket er mer komplisert. Noen ganger ubehag bryter ut i form av uberettiget sinne. Alt dette skjer i de første 10 minuttene etter at du har deigned å lyve.

Det er en stress

Når du ligger, er du opplever stress. Til tross for det faktum at den innledende reaksjon i kroppen til raskt å forlate, er det et nytt problem. Nå begynner du å bekymre deg for hva folk vil ta deg til rent vann. For å takle denne følelsen, du begynner å opptre mer forsiktig og mykt, for eksempel for å vise høflighet mot personen du løy. Noen ganger kan en løgner skjer en annen reaksjon, og de begynner å oppføre seg mer aggressivt, i den tro at det er det omliggende tvang dem til å handle uærlig.

Hva skjer neste dag?

Neste dag kan skje en av to ting. I så fall, når du er vant til mytoman, vil du begynne å tro på seg selv som fortalte dagen før. Hvis du ikke er vant til slik oppførsel, vil du fortsette å føle seg dårlig og prøver å unngå kontakt med noen som har fortalt en løgn. Imidlertid vil skyld ikke la deg sove i de neste dagene.

Konfrontere de fysiske konsekvensene av løgn

Ekstra stress fører til negative konsekvenser for helsen til løgner. Dette fører til økt blodtrykk, alvorlig hodepine smerter og ubehag i korsryggen. I blodet, redusere antall hvite blodceller, er det nødvendig for å motstå de fysiske konsekvenser av leiet.

Hvor å gå mentale ressurser?

Hva skjer på denne tiden med hjernen? Han tilbringer brorparten av sine ressurser for å lagre falsk informasjon. Ellers vil folk ta deg på inkonsekvens av fakta. Forventer eksponering, gi deg selv med en god del stress, og jo mer du er i stand et hjørne ulv, jo mer sannsynlig å utvikle en depressiv lidelse. Disse følelsene vil korrodere innsiden av kroppen din. Men nå, hvis du ikke bekjenner og avlaste seg selv lider fordøyelsessystemet. Ikke bli overrasket om etter en stund du møte med symptomer som diaré, urolig mage, kvalme og kramper.

Stopp patologiske løgn!

Hvis du er vant til å ligge på en jevnlig basis for å endre deg selv er ikke lett. Innrømme for deg selv at du vil være mer ærlig og gjøre en bevisst innsats for å redusere antall løgner. Alltid tenke to ganger før du svarer noen spørsmål. Begynner å kommunisere med mennesker som har et rykte for varslere. Venner som foretrekker å høre sannheten, kan overta funksjonen til slepebåt og motivere deg til å endre vaner.