Strekning og riving av fotledene.

Det vanligste traumet til dags dato er forstuing eller riving av ankelbindingene. Det vanligste tilfellet er rupturen av fibular-talant-leddbåndene som ligger på den ytre delen av ankelen. Vanligvis mottas dette traumet ved å falle, og har presset foten innvendig. Ganske ofte skjer det i idrett i forbindelse med ulike sportsspill. Umiddelbart blir en sterk hevelse av foten dannet, utvikler subkutan hematom. På grunn av denne bevegelsen i en person blir svært begrenset, gjør det vondt å bevege seg rundt. Når du får en slik skade, må du straks kontakte en traumatolog, og lage en røntgen for å identifisere beinskade.

Det er forskjellige grader av skade på leddet i ankelleddet. Den første graden av skade er forankring av ligamentene. Den andre er en ankel tåre. Og den tredje, den vanskeligste, er brudd på ledbåndene. Det laveste nivået av skade innebærer skade på tjuefem prosent av fiber, den andre - opp til syttifem prosent, og den tredje - den absolutte brudd på leddbånd.

Avhengig av alvorlighetsgraden av skade, kan en person ha forskjellige symptomer på ankelbindingsbrudd. Den første graden av alvorlighetsgrad innebærer en svak hevelse i foten og et lite subkutant hematom. Ved den andre graden av skade er det et sterkt ødem, et stort hematom, dårlig mobilitet i foten, vanskeligheter med å gå. Den tredje graden er preget av total manglende evne til å stole på benet, ustabiliteten i ankelen.

Hvis du har skadet ankelen, må du raskt gå til et traumasenter. Behandling av ankelbindingsbrudd involverer enkle prosedyrer. De første dagene er nødvendige for å observere fred - mer å lyve, gå bare med hjelp av en stokk eller krykker, og bare rundt huset. Hvis pasienten har en tredje grad av skade, må han installere en spesiell ankelstøtte - en enhet som gir beskyttelse og lossing av ankelen. Du bør ligge i en liggende stilling, mens beinet skal ligge på en liten høyde (for eksempel på en pute under den).

For å redusere ødem og hematom, bruk de kalde i de første dagene - flere ganger om dagen, senk foten i en bøtte fylt med kaldt vann med is. Hold foten i den i fem til ti minutter til du føler en liten nummenhet i foten. Du kan også pakke isen i et vått stykke klut og holde hver time over underbenet i femten til tjue minutter. Bruk av varme er kontraindisert, da det vil øke hevelse og blødning, slik at skadet sted vil skade enda mer.

Hvis du har en ankelbindingsbrudd, må du sette et trykkbandasje på beinet, helst det er en elastisk bandasje. Det må vikles i form av en såkalt "åtte" - fra tærne til skinnen. Først såres bandasje med spenning, så fritt. Forbandet påføres etter at personen har sovet eller ligget i liggende stilling. Det er da at puffiness minker, og du kan pålegge en bandasje.

Når dagen går etter at du har mottatt skaden, bør du begynne å gni en spesiell salve på skinnen - for eksempel "Troxevasin". For å redusere hematom som oppstår under huden, på et sted hvor ankelbåndet brytes, må du bruke gel "Traumeel", "Fastum gel", voltarenovuyu salve og så videre. Salven gnides i benet i flere minutter, en dag to eller tre ganger. Gjør dette for å være ekstremt nøyaktig, nøye, uten å strekke og gni beinet ditt - dette vil ha en dårlig effekt på den skadede ankelen. Om natten, komprimere på benet ditt, bruk en medisinsk salve eller alkohol.

Om et par dager, når hevelsen er nesten borte, og smerten ikke blir så sterk, kan du begynne å gjøre en skinnmassasje. Det skal bare utføres i de områdene som er nær skaden, og stedet hvor rubbingen av ankelleddene kan masseres bare i en uke.